Körpergewicht

Das menschliche Körpergewicht ist die Masse oder das Gewicht einer Person. ⓘ

Streng genommen ist das Körpergewicht die Messung des Gewichts ohne Gegenstände, die sich an der Person befinden. In der Praxis kann das Körpergewicht jedoch auch mit Kleidung, aber ohne Schuhe oder schweres Zubehör wie Mobiltelefone und Geldbörsen und mit manuellen oder digitalen Waagen gemessen werden. Ein zu hohes oder zu niedriges Körpergewicht gilt als Indikator für den Gesundheitszustand einer Person, wobei die Messung des Körpervolumens durch die Berechnung der Verteilung des Körpergewichts eine zusätzliche Dimension bietet. ⓘ

Das Durchschnittsgewicht eines erwachsenen Menschen variiert je nach Kontinent von etwa 60 kg (130 lb) in Asien und Afrika bis zu etwa 80 kg (180 lb) in Nordamerika, wobei Männer im Durchschnitt mehr wiegen als Frauen. ⓘ

Das Körpergewicht, eigentlich Körpermasse, ist ein biometrisches Merkmal und bezeichnet die physikalische Masse eines Menschen (oder Tieres), üblicherweise angegeben in Kilogramm (kg). Es ist kurz nach der Geburt am geringsten und nimmt dann bis zum Erwachsenenalter bei normaler Entwicklung zusammen mit der Körpergröße stetig zu. ⓘ

Viele Menschen, vor allem in Entwicklungsländern, leiden aufgrund von Mangelernährung an Untergewicht. Übergewicht (bzw. dessen schwere Form Fettleibigkeit) ist ein verbreitetes Problem, das in Entwicklungsländern und in Industrieländern stark zugenommen hat. ⓘ

Auch Essstörungen können Untergewicht verursachen (z. B. Anorexie und Bulimie) oder zu Übergewicht führen (z. B. Binge Eating). ⓘ

Die Haut bildet im Durchschnitt eine Masse von 14 Kilogramm (ohne Unterhaut) und macht damit etwa 20 Prozent des Körpergewichts aus. Das Skelett hat einen Anteil von zwölf Prozent am Gesamtgewicht, bei einem 75 Kilogramm schweren Menschen wiegen die Knochen im Durchschnitt neun Kilogramm. ⓘ

Schätzung bei Kindern

Ein Beispiel für ein halb aufgeklapptes Broselow-Band ⓘ

Es gibt eine Reihe von Methoden, um das Gewicht von Kindern zu schätzen, wenn das tatsächliche Gewicht nicht gemessen werden kann (z. B. in Notfällen). In den meisten Fällen schätzen die Eltern oder das medizinische Personal das Gewicht des Kindes mithilfe von Gewichtsschätzungsformeln. Diese Formeln basieren auf dem Alter des Kindes und auf bandbasierten Systemen zur Gewichtsschätzung. Zu den vielen Formeln, die zur Schätzung des Körpergewichts verwendet werden, gehören die APLS-Formel, die Leffler-Formel und die Theron-Formel. Es gibt auch mehrere Arten von bandbasierten Systemen zur Schätzung des Gewichts von Kindern, wobei das Broselow-Band das bekannteste ist. Das Broselow-Band basiert auf der Länge, wobei das Gewicht an der entsprechenden Farbfläche abgelesen wird. Neuere Systeme wie das PAWPER-Band verwenden einen einfachen zweistufigen Prozess zur Gewichtsschätzung: Die längenbasierte Gewichtsschätzung wird entsprechend dem Körperhabitus des Kindes modifiziert, um die Genauigkeit der endgültigen Gewichtsvorhersage zu erhöhen. ⓘ

Die Leffler-Formel wird für Kinder im Alter von 0-10 Jahren verwendet. Bei den unter einem Jahr alten Kindern lautet sie ⓘ

$m={\tfrac {1}{2}}a_{m}+4$ ⓘ

und für Kinder im Alter von 1-10 Jahren lautet sie ⓘ

$m=2a_{y}+10$ ⓘ

wobei m die Anzahl der Kilogramm ist, die das Kind wiegt, und am und a_y die Anzahl der Monate bzw. Jahre, die das Kind alt ist. ⓘ

Die Theron-Formel lautet ⓘ

$m=e^{0.175571a_{y}+2.197099}$ ⓘ

wobei m und a_y wie oben angegeben sind. ⓘ

Schwankung

Das Körpergewicht schwankt im Laufe des Tages, da die Wassermenge im Körper nicht konstant ist. Sie ändert sich häufig aufgrund von Aktivitäten wie Trinken, Urinieren oder Sport. Bei Profisportlern kann es vorkommen, dass sie sich absichtlich dehydrieren, um in eine niedrigere Gewichtsklasse zu kommen, eine Praxis, die als Weight Cutting bekannt ist. ⓘ

Ideales Körpergewicht

Das ideale Körpergewicht (IBW) wurde ursprünglich 1974 von Ben J. Devine eingeführt, um die Verträglichkeit von Medikamenten bei fettleibigen Patienten abschätzen zu können; seitdem haben Forscher gezeigt, dass der Stoffwechsel bestimmter Medikamente eher mit dem IBW als mit dem Gesamtkörpergewicht zusammenhängt. Der Begriff basierte auf der Verwendung von Versicherungsdaten, die die relative Sterblichkeit von Männern und Frauen in Abhängigkeit von verschiedenen Größen-Gewichts-Kombinationen zeigten. ⓘ

Die gebräuchlichste Schätzung des IBW ist die Devine-Formel; es gibt auch andere Modelle, die zu ähnlichen Ergebnissen führen. Andere Methoden zur Schätzung des idealen Körpergewichts sind der Body-Mass-Index und die Hamwi-Methode. Das IBW ist nicht die perfekte Fettmessung, da es weder den Fett- noch den Muskelanteil des Körpers anzeigt. Die Ergebnisse von Sportlern zeigen zum Beispiel, dass sie übergewichtig sind, obwohl sie eigentlich sehr fit und gesund sind. Geräte wie die Dual-Energy-Röntgenabsorptiometrie (DXA) können den Anteil und das Gewicht von Fett, Muskeln und Knochen im Körper genau messen. ⓘ

Devine-Formel

Die Devine-Formel zur Berechnung des idealen Körpergewichts bei Erwachsenen lautet wie folgt:

• Ideales Körpergewicht für Männer = 50 Kilogramm + 0,9 Kilogramm × (Körpergröße (cm) - 152)
• Weibliches Idealgewicht = 45,5 Kilogramm + 0,9 Kilogramm × (Körpergröße - 152 cm) ⓘ

Hamwi-Methode

Die Hamwi-Methode wird zur Berechnung des idealen Körpergewichts eines allgemeinen Erwachsenen verwendet:

• Ideales Körpergewicht des Mannes = 48 Kilogramm + 1,1 Kilogramm × (Körpergröße (cm) - 152)
• Weibliches ideales Körpergewicht = 45,4 Kilogramm + 0,9 Kilogramm × (Körpergröße - 152 cm) ⓘ

Verwendung

Sport

Teilnehmer an Sportarten wie Boxen, gemischte Kampfsportarten, Ringen, Rudern, Judo, Sambo, olympisches Gewichtheben und Kraftdreikampf werden nach ihrem Körpergewicht klassifiziert, das in Masseneinheiten wie Pfund oder Kilogramm gemessen wird. Siehe z. B. die Gewichtsklassen im Ringen, im Boxen, im Judo bei den Olympischen Sommerspielen 2004 und im Boxen bei den Olympischen Sommerspielen 2004. ⓘ

Medizin

Das ideale Körpergewicht, insbesondere die Devine-Formel, wird in der Medizin aus verschiedenen Gründen verwendet, vor allem zur Schätzung der Nierenfunktion bei der Medikamentendosierung und zur Vorhersage der Pharmakokinetik bei krankhaft fettleibigen Patienten. ⓘ

Durchschnittsgewicht in der Welt

Nach Region

Daten aus dem Jahr 2005:

Region	Erwachsene Bevölkerung (Millionen)	Durchschnittliches Gewicht	Übergewichtige Bevölkerung / Gesamtbevölkerung	Quelle ⓘ
Afrika	535	60,7 kg (133,8 lb)	28.9%
Asien	2,815	57,7 kg (127,2 lb)	24.2%
Europa	606	70,8 kg (156,1 lb)	55.6%
Lateinamerika und die Karibik	386	67,9 kg (149,7 lb)	57.9%
Nord-Amerika	263	80,7 kg (177,9 lb)	73.9%
Ozeanien	24	74,1 kg (163,4 lb)	63.3%
Welt	4,630	62,0 kg (136,7 lb)	34.7%

Nach Land

Land	Durchschnittliches Gewicht bei Männern	Durchschnittliches Gewicht der Frauen	Stichprobenbevölkerung / Altersspanne	Methodik	Jahr	Quelle ⓘ
Afghanistan	69,2 kg (152,6 lb)	62,6 kg (138,0 lb)	18-69	Gemessen	2018
Algerien	68,7 kg (151,5 lb)	65,1 kg (143.5 lb)	25-64	Gemessen	2005
Armenien	74,6 kg (164.5 lb)	66,4 kg (146,4 lb)	18-69	Gemessen	2016
Australien	87,0 kg (191.8 lb)	71,8 kg (158,3 lb)	18+	Gemessen	2018
Aserbaidschan	72,1 kg (159,0 lb)	65,7 kg (144.8 lb)	16+	Gemessen	2005
Bangladesch	55,2 kg (121.7 lb)	49,8 kg (109,8 lb)	25+	Gemessen	2009-2010
Weißrussland	69 kg (152.1 lb)	56 kg (123.5 lb)	18+	Gemessen	2008
Belize	74,2 kg (163.6 lb)	70,5 kg (155.4 lb)	20+	Gemessen	2010
Benin	63,7 kg (140,4 lb)	60,9 kg (134,3 lb)	18-69	Gemessen	2015
Bhutan	63,2 kg (139,3 lb)	57,4 kg (126,5 lb)	18-69	Gemessen	2014
Botswana	63,6 kg (140,2 lb)	64,3 kg (141,8 lb)	15-69	Gemessen	2014
Brasilien	72,7 kg (160,3 lb)	62,5 kg (137.8 lb)	20–74	Gemessen	2008–2009
Brunei	74,1 kg (163,4 lb)	62,9 kg (138,7 lb)	19+	Gemessen	2010-2011
Bulgarien	81,0 kg (178.6 lb)	67,0 kg (147,7 lb)	15+	Selbstauskunft	2014
Burkina Faso	65,2 kg (143.7 lb)	59,0 kg (130.1 lb)	25-64	Gemessen	2013
Kambodscha	56,8 kg (125,2 lb)	50,8 kg (112,0 lb)	25-64	Gemessen	2010
Kamerun	68,3 kg (150,6 lb)	67,0 kg (147,7 lb)	15+	Gemessen	2003
Kanada	84,6 kg (187 lb)	70,1 kg (155 lb)	18-79	Gemessen	2007-2009
Chile	77,3 kg (170.4 lb)	67,5 kg (148,8 lb)	15+	Gemessen	2009–2010
China	77,7 kg (171,3 lb)	59,5 kg (131,2 lb)	18-69	Gemessen	2014
Costa Rica - San José	76,6 kg (168,9 lb)	64,9 kg (143.1 lb)	20+	Gemessen	2010
Tschechische Republik	92,1 kg (203.0 lb)	73,8 kg (162,7 lb)	25-64	Gemessen	2016-2017
Estland	84,4 kg (186.1 lb)	71,2 kg (157.0 lb)	18+	Gemessen	2003-2010
Finnland	82,1 kg (181 lb)			Gemessen
Frankreich	77,1 kg (170 lb)	62,7 kg (138 lb)	15+	Gemessen	2005
Georgien	84,4 kg (186.1 lb)	73,6 kg (162,3 lb)	18-69	Gemessen	2016
Deutschland	82,4 kg (181,7 lb)	67,5 kg (148,8 lb)	18+	Gemessen	2005
Indien	65,0 kg (143,3 lb)	55,0 kg (121,3 lb)	16+	Gemessen	2020
Oman	74,9 kg (165,1 lb)	68,1 kg (150,1 lb)	18+	Gemessen	2017
Pakistan	66,0 kg (145,5 lb)	59,0 kg (130.1 lb)	18-69	Gemessen	2013-2014
Papua-Neuguinea	62,5 kg (137.8 lb)	56,8 kg (125,2 lb)	15-64	Gemessen	2007-2008
Katar	84,6 kg (186,5 lb)	73,4 kg (161,8 lb)	18-64	Gemessen	2012
Russland	70,6 kg (155,6 lb)	60,2 kg (132,7 lb)	19+	Gemessen	2018
Ruanda	58,4 kg (128.7 lb)	55,9 kg (123,2 lb)	15-64	Gemessen	2012-2013
St. Kitts und Nevis	84,5 kg (186,3 lb)	83,0 kg (183,0 lb)	25-64	Gemessen	2007-2008
Saudi-Arabien	77,3 kg (170.4 lb)	71,7 kg (158,1 lb)	25-64	Gemessen	2005
Serbien	84,6 kg (186,5 lb)	70,0 kg (154,3 lb)	20+	Gemessen	2013
Sierra Leone	62,0 kg (136,7 lb)	59,0 kg (130.1 lb)	25-64	Gemessen	2009
Salomonen	75,3 kg (166.0 lb)	70,4 kg (155.2 lb)	25-64	Gemessen	2006
Südkorea	73,34 kg (161,7 lb)	58,29 kg (128.5 lb)	18+	Gemessen	2019
Spanien	82,4 kg (181,7 lb)	66,6 kg (146,8 lb)	18-64	Gemessen	2013
Sri Lanka	61,4 kg (135,4 lb)	54,6 kg (120,4 lb)	18-69	Gemessen	2014-2015
Sudan	65,4 kg (144,2 lb)	61,6 kg (135,8 lb)	18-69	Gemessen	2016
Schweden	81,9 kg (180.6 lb)	66,7 kg (147,0 lb)	16–84	Gemessen	2003-2004
Togo	63,2 kg (139,3 lb)	60,0 kg (132,3 lb)	15-64	Gemessen	2010
Tonga	99,4 kg (219,1 lb)	97,7 kg (215,4 lb)	25-64	Gemessen	2012
Trinidad und Tobago	76,7 kg (169.1 lb)	71,1 kg (156,7 lb)	15-64	Gemessen	2011
Türkei	78,0 kg (172,0 lb)	70,1 kg (154,5 lb)	15+	Gemessen	2017
Turkmenistan	76,6 kg (168,9 lb)	67,4 kg (148,6 lb)	18-69	Gemessen	2018
Vereinigtes Königreich - Wales	84,0 kg (185.2 lb)	69,0 kg (152.1 lb)	16+	Gemessen	2009
Ukraine	80,0 kg (176.4 lb)	71,0 kg (156,5 lb)	18+	Gemessen	2020
Vereinigte Staaten	90,6 kg (199,7 lb)	77,5 kg (170,9 lb)	20+	Gemessen	2015-2018

Globale Statistiken

Forscher der London School of Hygiene & Tropical Medicine haben eine Studie über das Durchschnittsgewicht erwachsener Menschen in der Zeitschrift BMC Public Health und auf der UN-Konferenz Rio+20 veröffentlicht. ⓘ

Rang	Land	Kilogramm	Pfund	Relative Größe ⓘ
1	Mikronesien	87.398	192.68
2	Tonga	87.344	192.56
3	Vereinigte Staaten	81.928	180.62
4	Samoa	78.544	173.16
5	Kuwait	77.791	171.50
6	Australien	77.356	170.54
7	Malta	76.956	169.66
8	Katar	76.866	169.46
9	Kroatien	76.412	168.46
10	Vereinigtes Königreich	75.795	167.10
11	UAE	75.532	166.52
12	Griechenland	75.038	165.43
13	Zypern	74.802	164.91
14	Ägypten	74.271	163.74
15	Barbados	73.831	162.77
16	Weißrussland	73.663	162.40
17	Bahrain	73.550	162.15
18	Deutschland	73.042	161.03
19	Salomonen	72.797	160.49
20	Österreich	72.743	160.37
21	Saudi-Arabien	72.638	160.14
22	Island	72.584	160.02
23	Trinidad und Tobago	72.538	159.92
24	Argentinien	72.434	159.69
25	Bahamas	72.380	159.57
26	Finnland	72.348	159.50
27	Israel	71.912	158.54
28	Tschechische Rep.	71.640	157.94
29	Neuseeland	71.631	157.92
30	Bulgarien	71.459	157.54
31	Russland	71.418	157.45
32	Slowenien	71.200	156.97
33	Slowakei	71.060	156.66
34	Albanien	71.019	156.57
35	Bosnien	71.001	156.53
36	Schweiz	70.987	156.50
37	Republik Moldau	70.978	156.48
38	Venezuela	70.788	156.06
39	Chile	70.593	155.63
40	Georgien	70.561	155.56
41	Spanien	70.556	155.55
42	Aserbaidschan	70.484	155.39
43	Ungarn	70.443	155.30
44	Libyen	70.429	155.27
45	Luxemburg	70.270	154.92
46	Tadschikistan	70.234	154.84
47	Portugal	70.193	154.75
48	Litauen	70.153	154.66
49	Grenada	70.139	154.63
50	Panama	69.939	154.19
51	Irland	69.926	154.16
52	Kanada	69.767	153.81
53	Jordanien	69.649	153.55
54	St. Vincent und die Grenadinen	69.590	153.42
55	Belize	69.377	152.95
56	Polen	69.241	152.65
57	Mazedonien	69.209	152.58
58	Italien	69.205	152.57
59	Jamaika	69.064	152.26
60	Schweden	69.064	152.26
61	Türkei	69.046	152.22
62	Kuba	69.037	152.20
63	Mexiko	69.023	152.17
64	Mongolei	68.910	151.92
65	Uruguay	68.873	151.84
66	Belgien	68.801	151.68
67	Surinam	68.778	151.63
68	Lettland	68.778	151.63
69	Norwegen	68.774	151.62
70	Niederlande	68.746	151.56
71	Ukraine	68.674	151.40
72	Guatemala	68.579	151.19
73	St. Lucia	68.438	150.88
74	Armenien	68.424	150.85
75	Nicaragua	68.415	150.83
76	Vanuatu	68.229	150.42
77	El Salvador	68.220	150.40
78	Libanon	68.170	150.29
79	Ecuador	68.166	150.28
80	Fidschi	68.048	150.02
81	Bolivien	68.034	149.99
82	Dominikanische Rep.	67.993	149.90
83	Dänemark	67.957	149.82
84	Costa Rica	67.853	149.59
85	Tunesien	67.726	149.31
86	Iran	67.608	149.05
87	Turkmenistan	67.563	148.95
88	Paraguay	67.445	148.69
89	Peru	67.440	148.68
90	Syrien	67.422	148.64
91	Guyana	67.032	147.78
92	Frankreich	66.782	147.23
93	Estland	66.732	147.12
94	Äquatorialguinea	66.451	146.50
95	Rumänien	66.401	146.39
96	Kolumbien	66.370	146.32
97	Usbekistan	66.351	146.28
98	Kasachstan	66.265	146.09
99	Brasilien	66.093	145.71
100	Mauritius	66.052	145.62
101	Irak	66.034	145.58
102	Lesotho	65.966	145.43
103	Honduras	65.834	145.14
104	Oman	65.803	145.07
105	Südafrika	65.667	144.77
106	Kirgisistan	65.413	144.21
107	Botswana	65.045	143.40
108	Kamerun	64.832	142.93
109	Marokko	64.764	142.78
110	Südkorea	64.392	141.96
111	Mauretanien	64.179	141.49
112	Algerien	63.639	140.30
113	Gabun	62.845	138.55
114	Ghana	62.491	137.77
115	Kap Verde	62.296	137.34
116	Papua-Neuguinea	62.251	137.24
117	Eswatini	62.097	136.90
118	Dschibuti	62.015	136.72
119	Haiti	61.698	136.02
120	Komoren	61.044	134.58
121	Simbabwe	61.022	134.53
122	Brunei	60.945	134.36
123	Sierra Leone	60.854	134.16
124	Nigeria	60.745	133.92
125	Malaysia	60.682	133.78
126	China	60.555	133.50
127	Angola	60.387	133.13
128	Senegal	60.373	133.10
129	Benin	60.282	132.90
130	Mali	60.078	132.45
131	Jemen	59.802	131.84
132	Philippinen	59.715	131.65
133	Namibia	59.584	131.36
134	Sudan	59.407	130.97
135	Togo	59.280	130.69
136	Guinea	59.112	130.32
137	Japan	59.017	130.11
138	Pakistan	58.976	130.02
139	Singapur	58.935	129.93
140	Thailand	58.786	129.60
141	Côte d'Ivoire	58.727	129.47
142	Laos	58.436	128.83
143	Tschad	58.196	128.30
144	Niger	57.933	127.72
145	Malediven	57.647	127.09
146	São Tomé und Príncipe	57.561	126.90
147	Burkina Faso	57.456	126.67
148	Kongo	57.384	126.51
149	Tansania	57.293	126.31
150	Gambia	57.071	125.82
151	Uganda	57.007	125.68
152	Afghanistan	56.935	125.52
153	Malawi	56.681	124.96
154	Ruanda	56.635	124.86
155	Myanmar	56.354	124.24
156	Kenia	56.264	124.04
157	Guinea-Bissau	56.087	123.65
158	Mosambik	55.955	123.36
159	Zentralafrikanische Rep.	55.946	123.34
160	Sambia	55.910	123.26
161	Kambodscha	55.742	122.89
162	Liberia	55.533	122.43
163	Somalia	55.375	122.08
164	Madagaskar	55.157	121.60
165	Burundi	54.127	119.33
166	Kongo	53.501	117.95
167	Äthiopien	53.057	116.97
168	Indien	52.943	116.72
169	Nordkorea	52.589	115.94
170	Indonesien	52.467	115.67
171	Eritrea	52.041	114.73
172	Timor-Leste	51.950	114.53
173	Bhutan	51.142	112.75
174	Vietnam	50.725	111.83
175	Nepal	50.476	111.28
176	Sri Lanka	50.421	111.16
177	Bangladesch	49.591	109.33
—	Weltdurchschnitt	61.997	136.68

Geburtsgewicht

Das Geburtsgewicht von Neugeborenen wird in vielen Ländern ermittelt, aufgezeichnet und statistisch ausgewertet. Es gibt eine Korrelation zwischen (Über)gewicht der Gebärenden und (Über)gewicht des Neugeborenen. Übergewicht schon im Mutterleib macht die Geburt riskanter (ab 4000 Gramm nehmen die Geburtsrisiken ein wenig zu, ab 4500 Gramm deutlich) und kann lebenslange Probleme für die Geborenen zur Folge haben. ⓘ

Übergewichtige Frauen leiden häufiger unter Schwangerschaftsdiabetes. Dann enthält ihr Blut zu viel Zucker. Den Zucker speichert das Baby in veränderter Form in seinen Organen. Obwohl die Kinder wachsen, bleiben sie unreif und erreichen oft nicht die nötige Leistungsfähigkeit. ⓘ

Berechnungsformeln, Indizes

Körpergewicht kann mittels einer Waage schnell und unkompliziert gemessen werden. Eine quantitative Bewertung des Körpergewichts in Relation zur Körpergröße gilt als problematisch. In den letzten 150 Jahren wurden dazu eine Reihe von Indizes entwickelt. ⓘ

Broca-Index

Der Broca-Index ist ein Maß zur Berechnung des „Normalgewichtes“ einer Person. Er wurde von Paul Broca, einem französischen Arzt, Chirurgen und Anthropologen (1824–1880), entwickelt. ⓘ

Der Index definiert ausgehend von der Körpergröße $l$ (in cm) ein Normalgewicht $m$ (in kg) nach der Formel:

$m$ = $l$ - 100 ⓘ

In der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts wurde oftmals auch von einem „Idealgewicht“ von nur 90 % für Männer und nur 80 % für Frauen von dem oben berechneten Wert ausgegangen, allerdings mehr aus ästhetischen denn aus medizinischen Gründen. ⓘ

Der Broca-Index erlaubt lediglich eine grobe Einschätzung und trifft für den Bereich mittlerer Körpergrößen am besten zu; bei sehr großen und sehr kleinen Körpergrößen ist der BMI etwas genauer (eine Grenzwertbetrachtung kann die Limitierung veranschaulichen: Wie viel darf eine Person mit 1 m Körpergröße nach Broca wiegen? Das Broca-Idealgewicht ist bei sehr kleiner Körpergröße zu niedrig und bei sehr großer zu hoch). Graphisch betrachtet ist das Broca-Idealgewicht in Abhängigkeit von der Körpergröße eine Gerade, der Body-Mass-Index eine leicht gekrümmte Kurve (Parabel). ⓘ

Weil Besonderheiten des jeweiligen Körperbaus unberücksichtigt bleiben, sind sowohl BMI als auch Broca-Index in ihrer Aussagekraft begrenzt; zum Beispiel hat ein Bodybuilder einen sehr geringen Körperfettanteil, aber aufgrund seiner hohen Muskelmasse unter Umständen einen BMI von deutlich über 25. ⓘ

Der Vorteil der nach Broca errechneten Gewichte liegt darin, dass ein metrisch denkender Mensch sie im Kopf errechnen kann. ⓘ

Beispiel: ⓘ

Für einen 1,75 m großen Mann liefert der Broca-Index als Normalgewicht 75 kg und als Idealgewicht (−10 %) 67,5 kg. Das entspricht BMI-Werten von 24,5 bzw. 22, also Werten innerhalb des normalgewichtigen Bereiches. Für eine 1,65 m große Frau liefert der Broca-Index als Normalgewicht 65 kg und als Idealgewicht (−20 %) 52 kg. Das entspricht BMI-Werten von 24 bzw. 19, also Werten innerhalb des normalgewichtigen Bereiches. Ab einem Alter von 65 Jahren werden beim Mann und der Frau für das Idealgewicht 2,5 kg hinzugerechnet. ⓘ

Body-Mass-Index

Der Body-Mass-Index (kurz BMI), im deutschen Sprachraum zuweilen auch Körpermasseindex oder -zahl genannt, ermittelt aus der Körpermasse $m$ (in kg) und der Körpergröße $l$ (in m) einen Index nach der Formel:

${\mathit {BMI}}={\frac {m}{l^{2}}}$ ⓘ

Dieser wird mit – je nach Quelle geschlechts- oder altersabhängigen – Standardwerten verglichen. ⓘ

Da bei einer Messung des Körpergewichts naturgemäß nicht zwischen Fett- und Muskelmasse unterschieden werden kann, wird die Ermittlung des BMI oftmals mit einer Messung des Körperfettanteils verbunden. Nominelles Übergewicht in Kombination mit einem niedrigen Körperfettanteil weist eher auf einen muskulösen Menschen als auf gesundheitsgefährdendes Fett hin. Allerdings ist hier auch zu bedenken, dass die Belastung der Hüft- und der Kniegelenke und der Lendenwirbelsäule nur vom Gewicht bestimmt wird, gleichgültig ob das Gewicht aus Schulter- und Armmuskulatur oder aus Bauchfettpolstern stammt. ⓘ

Ponderal-Index

Der Ponderal-Index ähnelt dem BMI. Seine Formel lautet:

${\mathit {PI}}={\frac {m}{l^{3}}}$ ⓘ

Werte zwischen 11 und 14 kg/m³ gelten dabei als normal. Dieser Index von der Dimension einer Massendichte erfüllt beinahe die Bedingungen einer dimensionslosen Kennzahl der Ähnlichkeitstheorie, da er dimensionsanalytisch unabhängig von der Körpergröße und daher auch für Kinder und sehr große Menschen anwendbar ist. Der Ponderal-Index ist dennoch wenig verbreitet. ⓘ

Taille-Hüft-Verhältnis

Das Taille-Hüft-Verhältnis, auch Waist-Hip-Ratio genannt, ignoriert das Verhältnis von Körpergewicht und Körpergröße und stützt sich allein auf die Körperformen. Ursprünglich hauptsächlich als Indikator für unterschiedliche Gesundheitsrisiken bei gleichem BMI verwendet, dient die Waist-Hip-Ratio auch als alleiniger Indikator für Übergewicht. ⓘ

Bauchumfang

Als weitere Vereinfachung des Taille-Hüft-Verhältnisses wird der reine Bauchumfang, unabhängig von der Körpergröße, als Indikator für Übergewicht herangezogen. Aufgrund ihrer Einfachheit wird diese Methode noch von vielen Ärzten favorisiert. ⓘ

Taille-zu-Größe

Aktuell seit etwa 2010 wird das Waist-to-Height Ratio (WHtR) also das Taille-zu-Größe-Verhältnis diskutiert, das wegen seiner Vorteile gegenüber obengenannten Methoden zur Bestimmung gesunden Körpergewichts Zukunft haben könnte. Es bezeichnet das Verhältnis zwischen Taillenumfang und Körpergröße und macht somit auch eine Aussage über die Verteilung des Körperfetts und erlaubt eine größere Aussagekraft bezüglich der gesundheitlichen Relevanz von Übergewicht (vgl. Studie der Münchener Ludwig-Maximilians-Universität mit über 11.000 Probanden). ⓘ

Der Vorteil des WHtR gegenüber dem BMI liegt vor allem darin, dass der BMI nur eine geringe Aussage über die gesundheitlich relevanten Ursachen eines Über- oder Untergewichts erlaubt, da beispielsweise sehr muskulöse Männer einen hohen BMI aufweisen. ⓘ

Untergewicht

Ein aktueller Bericht der Weltgesundheitsorganisation (WHO) verwendet den BMI und definiert Untergewicht mit einem BMI von weniger als 18,5. ⓘ

Untergewicht (als Folge von Unterernährung) geht oft einher mit einer mangelhaften Versorgung des Körpers mit Protein Eiweiß, Fetten und Kohlenhydraten sowie Vitaminen und Mineralstoffen. Die Haut und das Haar verändern sich, die Knochen können entkalken und die Muskeln schwinden. Außerdem können einige Organe ihre Aufgabe nicht mehr richtig erfüllen, weil Nährstoffe fehlen. ⓘ

Übergewicht

Ein Bericht der WHO aus dem Jahr 2000 verwendet den BMI, um Übergewicht wie folgt zu definieren:

	BMI ⓘ
Präadipositas (Übergewicht im engeren Sinne)	25–29,9
Adipositas Grad I	30–34,9
Adipositas Grad II	35–39,9
Adipositas Grad III	> 40

Die gesundheitliche Bewertung dieser Grenzwerte ist allerdings in der Fachwelt uneinheitlich. Übergewicht gilt als Risikofaktor für verschiedene Erkrankungen (zum Beispiel Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes mellitus). Regelmäßige Bewegung und mäßiges Essen (vor allem wenig Fett und wenig Kohlenhydrate) können das Körpergewicht senken. ⓘ

Adipositas-Paradoxon

Einige vielbeachtete, allerdings umstrittene Publikationen legten nahe, dass die genannten Werte neu bewertet werden sollten. Demnach sei ein BMI von 25 bis 30 für die körperliche Gesundheit von Vorteil, da Menschen mit leichtem bis mittlerem Übergewicht durchschnittlich länger lebten, wofür der Begriff „Adipositas-Paradoxon“ geprägt wurde. Bei einigen Krankheiten könnte eine höhere Fettreserve von Vorteil sein (beispielsweise bei Operationen oder schweren Infektionen). Das, was als Übergewicht/Präadipositas bezeichnet wird, sei statistisch gesehen das Idealgewicht, da es das Gewicht mit der höchsten Lebenserwartung sei. Beispielsweise haben nach einer israelischen Langzeitstudie an 10.000 Männern im Alter über 40 Jahren Männer mit leichtem Übergewicht (BMI von 25 bis 27) deutlich bessere Aussichten auf Langlebigkeit als Normalgewichtige Männer. Bei starkem Übergewicht (BMI > 27) sinkt die Lebenserwartung wieder. ⓘ

Zwei Publikationen von 2009 und 2010, in denen eine Vielzahl von Studien und Metaanalysen verglichen und bewertet wurden, zeigen, dass ein leichtes Übergewicht für die Anfälligkeit gegenüber einigen Krankheiten von Nachteil ist, für andere von Vorteil. Es kommt auch sehr stark darauf an, wo das Körperfett gespeichert wurde, wenn dieses im Bauchraum („apfelförmige“ Figur) ist, so erhöht dieses das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Zuckerkrankheit. Fett an Gesäß und Oberschenkeln („birnenförmige“ Figur) kann vor gerade diesen Erkrankungen schützen. Allerdings ist nach heutigen Erkenntnissen die Fettverteilung im Körper genetisch festgelegt und somit nicht beeinflussbar, und das Arthroserisiko für die Gelenke der unteren Extremitäten wird durch das Gewicht unabhängig von der Fettverteilung erhöht. Die genannten Publikationen blieben in der Fachwelt auch keinesfalls unwidersprochen. ⓘ

Die bislang umfassendste, 2016 veröffentlichte Metaanalyse zum Thema stellte jedoch fest, dass die These vom „gesunden Übergewicht“ nicht haltbar sei. Das „Adipositas-Paradoxon“ existiere demnach nicht; die Gesamt-Sterblichkeit sei bei übergewichtigen und adipösen Menschen erhöht. Bisherige Studien hätten nicht berücksichtigt, dass einige chronische Krankheiten, Rauchen etc. das Gewicht senken, aber die Sterblichkeit erhöhen und somit die Statistik verzerren. ⓘ