Apnoetauchen

Freitaucher mit Monoflosse, aufsteigend ⓘ

Freitauchen, Freitauchen, Freitauchen, Tauchen mit angehaltenem Atem oder Tauchen mit der Haut ist eine Form des Unterwassertauchens, bei der der Atem bis zum Auftauchen angehalten wird, anstatt ein Atemgerät wie eine Tauchausrüstung zu benutzen. ⓘ

Neben den Grenzen des Atemanhaltens haben auch das Eintauchen in Wasser und der hohe Umgebungsdruck physiologische Auswirkungen, die die möglichen Tiefen und die Dauer des Freitauchens begrenzen. ⓘ

Beispiele für Freitauchaktivitäten sind traditionelle Fischereitechniken, wettbewerbsorientiertes und nicht wettbewerbsorientiertes Freitauchen, wettbewerbsorientiertes und nicht wettbewerbsorientiertes Speerfischen und Freitauchfotografie, Synchronschwimmen, Unterwasserfußball, Unterwasserrugby, Unterwasserhockey, Unterwasserzielschießen und Schnorcheln. Es gibt auch eine Reihe von "Wettkampf-Apnoe"-Disziplinen, bei denen die Teilnehmer versuchen, mit einem einzigen Atemzug große Tiefen, Zeiten oder Entfernungen zu erreichen. ⓘ

Historisch gesehen wurde der Begriff Freitauchen auch für das Gerätetauchen verwendet, da man sich im Vergleich zum Tauchen an der Oberfläche frei bewegen kann. ⓘ

Beim Apnoetauchen [aˈpnoːəˌtaʊ̯χn̩] oder Freitauchen atmet der Taucher vor dem Abtauchen ein und nutzt im Gegensatz zum Gerätetauchen für den Tauchgang nur diesen einen Atemzug. Den Zeitraum des Luftanhaltens bezeichnet man als Apnoe ([aˈpnoːə], aus altgriechisch ἄπνοια ápnoia „Nicht-Atmung“ zu πνοή pnoé „Atmung, Atemzug“). ⓘ

Geschichte

Natürliche Schwämme werden von Freitauchern in der Nähe der griechischen Insel Kalymnos mindestens seit der Zeit von Platon gesammelt. ⓘ

In der Antike war das Freitauchen ohne mechanische Hilfsmittel die einzige Möglichkeit, abgesehen von der gelegentlichen Verwendung von Schilf und ledernen Atemblasen. Die Taucher waren mit den gleichen Problemen konfrontiert wie die heutigen Taucher, z. B. mit der Dekompressionskrankheit und dem Blackout während eines Atemstillstands. Freitauchen wurde in antiken Kulturen praktiziert, um Nahrung zu sammeln, Ressourcen wie Schwämme und Perlen zu gewinnen, versunkene Wertgegenstände zu bergen und militärische Kampagnen zu unterstützen. ⓘ

Im antiken Griechenland erwähnen sowohl Plato als auch Homer, dass der Schwamm zum Baden verwendet wurde. Die Insel Kalymnos war ein wichtiges Zentrum für das Tauchen nach Schwämmen. Mit Gewichten (Skandalopetra) von bis zu 15 Kilogramm, um den Abstieg zu beschleunigen, tauchten die Taucher mit angehaltenem Atem in Tiefen von bis zu 30 Metern ab, um Schwämme zu sammeln. Auch rote Korallen wurden von Tauchern geerntet. ⓘ

Im Mittelmeer gab es einen regen Handel mit Schiffen. Infolge von Schiffsunglücken, insbesondere bei heftigen Winterstürmen, wurden oft Taucher angeheuert, um alles, was sie vom Meeresboden bergen konnten, zu bergen. Die Taucher schwammen zum Wrack hinunter und suchten sich die wertvollsten Stücke aus, die sie bergen konnten. ⓘ

Taucher wurden auch in der Kriegsführung eingesetzt. Oft wurden Verteidigungsanlagen gegen Seeschiffe errichtet, wie z. B. Unterwasserbarrikaden, und daher wurden Taucher oft eingesetzt, um den Meeresboden auszukundschaften, wenn sich Schiffe einem feindlichen Hafen näherten. Wenn Barrikaden gefunden wurden, wurden Taucher eingesetzt, um sie, wenn möglich, zu demontieren. Während des Peloponnesischen Krieges wurden Taucher eingesetzt, um feindliche Blockaden zu überwinden und Nachrichten sowie Nachschub an Verbündete oder abgeschnittene Truppen zu übermitteln. 332 v. Chr., während der Belagerung von Tyrus, setzte die Stadt Taucher ein, um die Ankertaue der angreifenden Schiffe Alexanders zu kappen. ⓘ

In Japan begannen die Ama-Taucherinnen vor etwa 2.000 Jahren mit dem Sammeln von Perlen. Jahrtausendelang wurden die meisten Meerwasserperlen von Tauchern im Indischen Ozean gesammelt, unter anderem im Persischen Golf, im Roten Meer und im Golf von Mannar (zwischen Sri Lanka und Indien). Ein Fragment des Reiseberichts von Isidor von Charax aus Parthien wurde in Athenas Sophisten bei Tisch aus dem 3. Jahrhundert aufbewahrt, in dem das Freitauchen nach Perlen um eine Insel im Persischen Golf beschrieben wird. ⓘ

Perlentaucher in der Nähe der Philippinen waren ebenfalls erfolgreich bei der Ernte großer Perlen, insbesondere im Sulu-Archipel. Zeitweise gehörten die größten Perlen per Gesetz dem Sultan, und auf ihren Verkauf konnte die Todesstrafe stehen. Dennoch verließen viele Perlen heimlich den Archipel und gelangten in den Besitz der reichsten Familien in Europa. Der Perlenhandel war auch in Katar, Bahrain, Japan und Indien beliebt. Auch der Golf von Mexiko war für den Perlenfang bekannt. Amerikanische Ureinwohner sammelten Süßwasserperlen aus Seen und Flüssen wie dem Ohio, Tennessee und Mississippi, während andere nach Meeresperlen aus der Karibik und den Gewässern an den Küsten Mittel- und Südamerikas tauchten. ⓘ

1940 leistete Dottie Frazier Pionierarbeit beim Freitauchen für Frauen in den Vereinigten Staaten und begann auch, Kurse zu geben. In dieser Zeit begann sie auch, Gummianzüge für Navy UDT-Taucher zu entwerfen und zu verkaufen. ⓘ

Apnoetauchen ist die älteste und ursprünglichste Form des Tauchens. Bereits in der Steinzeit haben Apnoetaucher zum Beispiel Muscheln, Schwämme und Perlen gesammelt. Japanische Ama (Muscheltaucher), koreanische Haenyeo (Seefrauen) und die Bajau des malaiischen Archipels arbeiten noch heute so. Auch die Unterwasserjagd auf Fische mit Speeren – das Speerfischen – wird heute noch betrieben und stellt weltweit die größte Verbreitungsform des Apnoetauchens dar. Zudem wird Apnoetauchen als Freizeitbeschäftigung und als Tauchsport bis zum Extremsport betrieben. Im Freizeitbereich geht es vor allem um die Erkundung der Unterwasserwelt, um die allgemeine Konditionierung für das Gerätetauchen und um Elemente des Yoga wie tiefe, bewusste Atmung mit Bewusstseinsübungen. Im Leistungssport hingegen werden durch gezieltes Training immer längere Apnoezeiten bzw. Strecken- und Tiefenleistungen angestrebt. Als wichtiger Wegbereiter für die Weiterentwicklung und Verbreitung des Apnoetauchens ist der Franzose Jacques Mayol zu nennen, dem es 1976 als erstem Menschen gelang, ohne Atemgerät in eine Tiefe von mehr als 100 Meter vorzudringen. ⓘ

Aktivitäten im Freitauchen

Jagen und Sammeln zu Freizeitzwecken

Speerfischen

Speerfischen ist eine uralte Fischereimethode, die seit Jahrtausenden auf der ganzen Welt angewendet wird. Frühe Zivilisationen waren mit dem Brauch vertraut, Fische mit angespitzten Stöcken aus Flüssen und Bächen zu spießen. ⓘ

Heutzutage werden beim modernen Speerfischen elastisch betriebene Speerwaffen und Schleudern oder druckluftbetriebene Speerwaffen verwendet, um die gejagten Fische zu treffen. Es wurden spezielle Techniken und Ausrüstungen für verschiedene Arten von Gewässern und Zielfischen entwickelt. Speerfischen kann mit Freitauch-, Schnorchel- oder Gerätetauchtechniken betrieben werden. Speerfischen mit Tauchausrüstung ist in einigen Ländern illegal. Auch die Verwendung mechanisch betriebener Speerflinten ist in einigen Ländern und Gerichtsbarkeiten verboten. Speerfischen ist sehr selektiv, verwendet normalerweise keine Köder und hat nur begrenzte Beifänge. ⓘ

Atemtechniken, Entspannung und Inspiration

Neben all den Unterwasseraktivitäten gibt es einen Trend, das Meer und die Natur als Medium und Inspirationsquelle für die Wiederentdeckung der Achtsamkeit zu nutzen. Es werden nicht-kompetitive Atemtechniken und Entspannung vor dem Tauchgang und Visualisierung unter Wasser praktiziert. Auch beim Meerjungfrauentauchen liegt der Schwerpunkt auf der Schönheit unter Wasser. ⓘ

Wettbewerbliche Wassersportarten mit angehaltenem Atem

Aquathlon

Aquathlon (auch als Unterwasser-Wrestling bekannt) ist ein Unterwassersport, bei dem zwei mit Masken und Flossen ausgestattete Teilnehmer unter Wasser versuchen, ein Band vom Fußgelenk des anderen zu entfernen, um den Kampf zu gewinnen. Der "Kampf" findet in einem quadratischen 5-Meter-Ring in einem Schwimmbecken statt und besteht aus drei 30-Sekunden-Runden, wobei bei Gleichstand eine vierte Runde gespielt wird. Der Sport entstand in den 1980er Jahren in der ehemaligen UdSSR (heute Russland) und wurde 1993 erstmals auf internationaler Ebene ausgetragen. Im Jahr 2008 wurde er von der Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS) anerkannt. ⓘ

Wettkampffischerei mit Speerfischen

Der Weltverband CMAS definiert Speerfischen als "das Jagen und Fangen von Fischen unter Wasser ohne die Hilfe von künstlichen Atemgeräten, wobei die Ausrüstung ausschließlich von der Körperkraft des Sportlers abhängt". Die CMAS veröffentlicht eine Reihe von Wettkampfregeln, die von den angeschlossenen Organisationen verwendet werden. ⓘ

Synchronschwimmen

Ein Mitglied des japanischen Teams wird während der Kür des Teams bei den French Open 2013 von anderen Mitgliedern unter Wasser in die Luft geworfen. ⓘ

Synchronschwimmen ist eine Mischform aus Schwimmen, Tanzen und Turnen, bei der Schwimmer (entweder als Solisten, Duos, Trios, Combos oder Teams) zu Musik eine synchrone Routine mit ausgefeilten Bewegungen im Wasser ausführen. Das Synchronschwimmen erfordert fortgeschrittene Wasserfertigkeiten und verlangt große Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Anmut, Kunstfertigkeit und präzises Timing sowie eine außergewöhnliche Atemkontrolle, wenn sie kopfüber unter Wasser schwimmen. Während der Hebungen dürfen die Schwimmer den Boden nicht berühren. ⓘ

Traditionell war es eine Frauensportart, doch seit der Einführung eines neuen Wettkampfs für gemischte Paare sind die FINA World Aquatics-Wettbewerbe seit den 16. Weltmeisterschaften 2015 in Kasan auch für Männer zugänglich, und bei den anderen internationalen und nationalen Wettbewerben sind männliche Teilnehmer in allen Disziplinen zugelassen. Die Teilnahme an Olympischen Spielen ist Männern jedoch derzeit noch verwehrt. Sowohl USA Synchro als auch Synchro Canada erlauben Männern, mit Frauen zu konkurrieren. In den meisten europäischen Ländern dürfen auch Männer antreten, und Frankreich lässt sogar Podiumsplätze nur für Männer zu, je nach Anzahl der Teilnehmer. In den letzten zehn Jahren sind immer mehr Männer in den Sport eingestiegen, und der alle zwei Jahre stattfindende weltweite Wettbewerb Men's Cup ist stetig gewachsen. ⓘ

Die Schwimmerinnen und Schwimmer zeigen den Wertungsrichtern zwei Programme, ein technisches und ein freies Programm, sowie Altersklassenprogramme und Figuren. Synchronschwimmen ist sowohl ein Einzel- als auch ein Mannschaftssport. Die Schwimmerinnen treten bei den Figuren einzeln und bei der Kür als Team an. Die Figuren bestehen aus einer Kombination von Fähigkeiten und Positionen, die oft Kontrolle, Kraft und Flexibilität erfordern. Die Schwimmer werden für diesen Teil des Wettkampfs einzeln gewertet. Die Kür erfordert Teamarbeit und Synchronisation. Sie wird zu Musik choreografiert und hat oft ein Thema. Das Synchronschwimmen wird international von der FINA (Fédération Internationale de Natation) geregelt. ⓘ

Unterwasser-Hockey

Zwei Spieler kämpfen um den Puck beim Unterwasserhockey ⓘ

Unterwasserhockey (auch Octopush genannt, vor allem im Vereinigten Königreich) ist eine weltweit gespielte Sportart mit begrenztem Kontakt, bei der zwei Mannschaften darum wetteifern, einen Puck über den Grund eines Schwimmbeckens in das Tor der gegnerischen Mannschaft zu befördern, indem sie ihn mit einem Stößel anschieben. Es entstand 1954 in England, als Alan Blake, der Gründer des neu gegründeten Southsea Sub-Aqua Club, das Spiel erfand, das er Octopush nannte, um die Mitglieder des Clubs in den kalten Wintermonaten, in denen das Tauchen im offenen Wasser an Attraktivität verlor, bei Laune zu halten und zu beschäftigen. Unterwasserhockey wird heute weltweit gespielt, wobei die Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques, abgekürzt CMAS, der Weltverband ist. Die erste Unterwasserhockey-Weltmeisterschaft wurde 1980 in Kanada ausgetragen, nachdem 1979 ein Fehlstart wegen der internationalen Politik und der Apartheid zu verzeichnen war. ⓘ

Unterwasser-Fußball

US-Marine-Studenten spielen Unterwasser-Fußball ⓘ

Unterwasserfußball ist ein Unterwassersport mit zwei Mannschaften, der gemeinsame Elemente mit Unterwasserhockey und Unterwasserrugby aufweist. Wie bei diesen beiden Spielen wird er in einem Schwimmbecken mit Schnorchelausrüstung (Maske, Schnorchel und Flossen) gespielt. Ziel des Spiels ist es, einen leicht negativ schwimmenden Ball von einer Seite des Beckens zur anderen zu manövrieren (durch Tragen und Passen), wobei die Spieler vollständig unter Wasser sind. Um ein Tor zu erzielen, muss der Ball (unter Kontrolle) in der Rinne am Beckenrand platziert werden. Es gibt auch Varianten, bei denen ein Spielzeug-Gummitorpedo als Ball verwendet wird oder Eimer, die auf dem Boden aufliegen und als Tore dienen, beschwert werden. ⓘ

Gespielt wird es in den kanadischen Provinzen Alberta, Manitoba, Neufundland und Labrador sowie Saskatchewan. ⓘ

Unterwasser-Rugby

Unterwasser-Rugby ist eine Mannschaftssportart unter Wasser. Bei einem Spiel versuchen zwei Mannschaften, einen mit Salzwasser gefüllten, schwimmunfähigen Ball in das gegnerische Tor am Boden eines Schwimmbeckens zu schießen. Die Sportart entstand im Rahmen des Fitnesstrainings in deutschen Tauchvereinen in den frühen 1960er Jahren und hat mit Ausnahme des Namens wenig mit Rugby-Fußball gemeinsam. Es wurde 1978 von der Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS) anerkannt und 1980 erstmals als Weltmeisterschaft ausgetragen. ⓘ

Unterwasser-Schießen

Das Unterwasserschießen ist eine Unterwassersportart, bei der die Fähigkeit der Wettkämpfer getestet wird, eine Speerflinte in einer Reihe von Einzel- und Mannschaftswettbewerben in einem Schwimmbecken mit Freitauch- oder Apnoetechnik genau zu benutzen. Der Sport wurde in den frühen 1980er Jahren in Frankreich entwickelt und wird heute hauptsächlich in Europa ausgeübt. Im Französischen ist er als Tir sur cible subaquatique und im Spanischen als Tiro al Blanco Subacuático bekannt. ⓘ

Apnoe im Wettbewerb

Monoflossen-Freitaucher ⓘ

Das Wettkampf-Freitauchen wird derzeit von zwei Weltverbänden geregelt: AIDA International (International Association for Development of Apnea) und CMAS (Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques - World Underwater Federation). In der Vergangenheit gab es zwei weitere Organisationen, die Freitauchrekorde und -aktivitäten regulierten - IAFD (International Association of Freedivers) und FREE (Freediving Regulations and Education Entity). Jede Organisation hat ihre eigenen Regeln für die Anerkennung eines Rekordversuchs, die auf der Website der jeweiligen Organisation zu finden sind. Neben den Wettkampfdisziplinen gibt es Rekorddisziplinen - Disziplinen, die nicht in Wettkämpfen ausgetragen werden, sondern nur dazu dienen, Weltrekorde aufzustellen. Es gibt eine dritte Organisation, die neben AIDA und CMAS den Vorsitz über diese Rekorddisziplinen innehat, nämlich Guinness. ⓘ

Fast alle Arten von Freitauchwettbewerben haben gemeinsam, dass es sich um einen individuellen Sport handelt, der auf der besten Einzelleistung basiert. Ausnahmen von dieser Regel sind die alle zwei Jahre stattfindenden Weltmeisterschaften für Teams der AIDA, bei denen die Gesamtpunktzahl der Teammitglieder die Gesamtpunktzahl des Teams ausmacht, und die Skandalopetra-Tauchwettbewerbe der CMAS, die einzige wirkliche "Team"-Veranstaltung im Freitauchen, bei der die Teams aus zwei Athleten bestehen: einer fungiert als apneista (Voutichtis; Taucher) und der andere als Assistent (Kolaouzeris; Person, die "auszieht"). ⓘ

Disziplinen

Derzeit gibt es elf anerkannte Disziplinen, die von AIDA und CMAS definiert werden, und ein Dutzend weitere, die nur lokal ausgeübt werden. Alle Disziplinen können sowohl von Männern als auch von Frauen ausgeübt werden, und nur CMAS trennt derzeit zwischen Rekorden im Süßwasser und im Meer. Die AIDA-Disziplinen können sowohl im Wettkampf als auch als Rekordversuch durchgeführt werden, mit Ausnahme von Variable Weight und No Limits, die beide ausschließlich für Rekordversuche gedacht sind. Bei allen AIDA-Tiefendisziplinen wird die Tiefe, die der Sportler versuchen wird, vor dem Tauchgang bekannt gegeben; dies ist akzeptierte Praxis sowohl für Wettkämpfe als auch für Rekordversuche. Die meisten Taucher ziehen die Monoflosse der Bifin vor, wenn es eine Wahlmöglichkeit gibt. ⓘ

Disziplin	Messung	AIDA		CMAS		Beschreibung ⓘ
		Freies Wasser	Schwimmbad	Freies Wasser	Schwimmbad
CWT - Konstantes Gewicht Apnoe	Tiefe	Y	–	Y	–	Maximale Tiefe, die einer Führungsleine folgt. Die Leine darf nur als Führung dienen und es ist nur ein einziger Griff an das Seil erlaubt, um den Abstieg zu stoppen und den Aufstieg zu beginnen. Das Abwerfen von Tauchgewichten ist nicht erlaubt. Sowohl Zweiflossen als auch Monoflossen sind erlaubt, wobei die Technik keine Rolle spielt.
CWT BF, CWTB - Apnoe mit konstantem Gewicht und Biflossen	Tiefe	Y	–	Y	–	Wie CWT oben, aber Monoflossen sind nicht erlaubt und der Athlet darf keinen Delphinkick für seinen Vortrieb verwenden.
CNF - Constant weight apnea ohne Flossen	Tiefe	Y	–	Y	–	Wie CWT oben, aber keine Schwimmhilfen wie Flossen sind erlaubt. Diese Disziplin ist die jüngste und seit 2003 von AIDA anerkannte Disziplin.
DNF - Dynamische Apnoe ohne Flossen	Horizontale Strecke	–	Y	Y	Y	Maximale Distanz unter Wasser in einem Schwimmbecken, wobei keine Schwimmhilfen wie Flossen erlaubt sind (AIDA).
DYN - Dynamischer Atemstillstand mit Flossen	Horizontale Strecke	–	Y	Y	Y	Maximale horizontale Strecke mit einem Atemzug in einem Schwimmbecken. Mono- oder Zweiflossenflossen sind erlaubt, die Technik ist unerheblich.
DYN BF, DYNB - Dynamische Apnoe mit Biflossen	Horizontale Strecke	–	Y	–	Y	Wie DYN oben, aber Monoflossen sind nicht erlaubt und der Athlet darf keinen Delphinstoß für seinen Vortrieb verwenden.
FIM - Freies Eintauchen (Apnoe)	Tiefe	Y	–	Y	–	Maximale Tiefe an einer vertikalen Leine. Die Leine darf benutzt werden, um sich in die Tiefe und wieder zurück an die Oberfläche zu ziehen. Ballast oder Flossen sind nicht erlaubt. Es ist bekannt für seine Leichtigkeit im Vergleich zu den Constant-Weight-Disziplinen, wobei das Loslassen von Gewichten immer noch nicht erlaubt ist.
JB - Jump blue, (auch der Würfel)	Horizontale Strecke			Y	–	Maximale Distanz, die um ein 15-Meter-Quadrat in einer Tiefe von 10 Metern zurückgelegt wird. Monoflossen, Zweiflossenflossen oder keine Flossen sind erlaubt. Für den Abstieg darf ein Schlitten verwendet werden.
NLT - Apnoe ohne Grenzen	Tiefe	Y	–			Jede Art des Tauchens mit angehaltenem Atem in die Tiefe und der Rückkehr an die Oberfläche ist erlaubt, vorausgesetzt, es wird ein Richtwert zur Messung der Entfernung verwendet. Die meisten Taucher verwenden einen beschwerten Schlitten für den Abstieg und einen aufblasbaren Sack für den Aufstieg.
Skandalopetra	Tiefe & min. Zeit			Y	–	Der einzige echte Teamwettbewerb im Freitauchen. Taucher 1 taucht ab, in der Regel mit Hilfe einer an einem Seil befestigten Stein- oder Marmorplatte, während Taucher 2 an der Oberfläche wartet. Taucher 1 erreicht die Zieltiefe und wird von Taucher 2 nur mit Muskelkraft an die Oberfläche gezogen. Es sind keine Tauchmaske, kein Anzug und keine Flossen erlaubt, nur eine Nasenklammer.
STA - Statische Apnoe	max. Zeit	Y	Y	Y	Y	Zeitlich begrenzte Atemaussetzer, während man an der Oberfläche schwimmt oder auf dem Boden steht. Normalerweise in einem Schwimmbecken.
STA O2 - Statische Apnoe mit reinem Sauerstoff	max. Zeit					Zeitlich begrenzte Atemaussetzer, wobei die Voratmung von 100%igem Sauerstoff bis zu 30 Minuten vor dem Atemaussetzer erlaubt ist. Normalerweise in einem Schwimmbecken. Obwohl weder von AIDA noch von CMAS mehr anerkannt, gab es drei Fälle, in denen die Aufzeichnungen von AIDA genehmigt wurden.
S&E-Apnoe - Geschwindigkeits-Ausdauer-Apnoe	min. Zeit			–	Y	Kürzeste Zeit über eine festgelegte Unterwasserstrecke. Eine Ausdauerunterdisziplin wird in Bruchteilen einer Beckenlänge geschwommen, wobei sich Apnoe-Schwimmen mit passiver Erholung in den Intervallen abwechselt. Disziplinen sind SPE - 100m Schnelligkeitsapnoe, END 16x50 - 800m und END 8x50 - 400m Ausdauerapnoe.
VNF - Apnoe mit variablem Gewicht ohne Flossen	Tiefe			Y	–	Der Abstieg erfolgt mit Hilfe eines beschwerten Schlittens, der an einer Leine hinuntergleitet. Der Aufstieg kann durch Ziehen an der Leine oder durch Schwimmen ohne Flossen erfolgen.
VWT - Apnoe mit variablem Gewicht	Tiefe	Y	–	Y	–	Der Abstieg wird durch einen beschwerten Schlitten unterstützt, der eine Leine hinuntergleitet, der Aufstieg kann entweder durch: 1.) Ziehen an der Leine oder Schwimmen mit oder ohne Flossen nach den AIDA-Regeln 2.) Schwimmen mit Flossen nach den CMAS-Regeln.

Herbert Nitsch, Weltrekordhalter im Freitauchen ⓘ

Überblick über die oben genannten Disziplinen

BF - BiFins, MF - MonoFin ⓘ

Disziplin	Erlaubte Hilfsmittel		Gewicht ändern erlaubt? ⓘ
	Abstieg	Aufstieg
CNF	Keine oder Gewicht	Keine	Keine
CWT	BF / MF und/oder Gewicht	BF / MF	Keine
CWT BF	BF und/oder Gewicht	BF	Keine
DNF	x	x	x
DYN	x	x	x
DYN BF	x	x	x
FIM	Seil oder keine	Seil oder keine	Keine
JB	Schlitten und/oder BF / MF oder keine	BF / MF oder keine	Nur Schlitten
NLT	Beliebig	Beliebig	Ja
Skandalopetra	Stein	Aufgeschleppt	Ja
STA	x	x	x
STA O2	x	x	x
S&E Apnoe	x	x	x
VNF	Schlitten	Seil oder keine	Ja
VWT	Schlitten	BF / MF oder Seil	Ja

Hier versucht der Taucher mit einem Atemzug so tief wie möglich zu tauchen und dann zurück an die Oberfläche zu kommen. Der Taucher lässt sich durch ein Gewicht bzw. einen Abtriebskörper (meist eine an einem Seil geführte Schlittenkonstruktion) in die Tiefe ziehen und lässt es dort zurück. ⓘ

Diese Disziplinen sind wegen der unkalkulierbaren Risiken keine Wettkampfdisziplinen. Die Ratifizierung durch den Verband der Freitaucher (AIDA) befindet sich in einer kontroversen Diskussion. ⓘ

Tieftauchen mit variablem Gewicht (Variable weight/VWT)

Dabei ist das Gesamtgewicht des Abtriebskörpers auf 30 kg limitiert. Der Aufstieg wird aus eigener Kraft realisiert. Die Verwendung von Auftriebskörpern o. ä. ist nicht erlaubt. Die Taucher ziehen sich meist am Führungsseil wieder hinauf und verwenden zur weiteren Unterstützung Flossen.

No Limit (NLT)

Bei dieser Disziplin gibt es keine technischen Beschränkungen.

Eine sehr schwere Schlittenkonstruktion (Tauchschlitten) zieht den Taucher (meist aufrecht stehend) mit hoher Geschwindigkeit in die Tiefe. Der Taucher kann seine Abstiegsgeschwindigkeit meist mittels einer mechanischen Bremse regulieren. Eine mechanische Vorrichtung (z. B. ein mit Druckluft gefüllter Hebesack oder eine Seilwinde) bringt ihn mit maximaler Geschwindigkeit zurück an die Oberfläche.

Die athletische Herausforderung gegenüber allen anderen Apnoedisziplinen ist relativ gering. Der Schwerpunkt liegt vor allem in der Entwicklung und Herstellung der Ausrüstung, in der Logistik der Tauchversuche und im Handling des Druckausgleichs. Durch den Einsatz von hochwertiger Technik lassen sich extreme Tiefen jenseits von 150 m erreichen. Doch immer wieder versagt die Technik. Zudem lassen sich die Auswirkungen der hohen Gaspartialdrücke auf den menschlichen Körper wissenschaftlich nicht vorhersagen. Die Tauchversuche sind somit die einzige Möglichkeit, die gesundheitlichen Folgen zu erforschen. Die vergangenen Jahre zeichnen eine verheerende Unfallbilanz. Sehr viele No-Limit-Versuche endeten mit Unfällen oder gar mit dem Tod der Athleten (Stand 2007).

Außerdem gibt es mit Tandem No Limits auch eine Partnerdisziplin, in der Andrea Zuccari und Stavros Kastrinakis mit 126 m Tiefe den (inoffiziellen) Weltrekord halten (Stand 2013).

Die Zugehörigkeit von NLT zum Apnoesport wird kontrovers diskutiert. AIDA ratifiziert seit 2019 keine Rekorde mehr in dieser Disziplin. ⓘ

Weltrekorde

Anmerkung 1: Bestes offizielles Ergebnis in STA ist der Guinness WR von 11:54 von Branko Petrović im Jahr 2014, einem Freitaucher, der sowohl unter AIDA als auch unter CMAS Ergebnisse in STA über 10 Minuten erzielt hat.
Anmerkung 2: Das beste NLT-Resultat ist 253,2 m von Herbert Nitsch im Jahr 2012; die Absicht, den Tauchgang von der AIDA sanktionieren zu lassen, scheiterte an einem Sponsorenkonflikt.
Anmerkung 3: Nach dem 31.12.2001 trennte AIDA International nicht mehr zwischen den Rekorden in einem See und denen im Meer. ⓘ

AIDA anerkannte Weltrekorde

Die von AIDA anerkannten Weltrekorde sind:

Disziplin	Geschlecht	Tiefe [m]	Entfernung [m]	Zeit	Name	Datum	Ort ⓘ
Statische Apnoe (STA)	Männer	–	–	11 min 35 sek	Stéphane Mifsud (FRA)	2009-06-08	Hyères, Var, Frankreich
	Frauen	–	–	9 min 02 sec	Natalia Moltschanowa (RUS)	2013-06-29	Belgrad, Serbien
Dynamische Apnoe mit Flossen (DYN)	Männer	–	316,53	–	Mateusz Malina (POL)	2019-06-22	Turku, Finnland
	Frauen	–	257	–	Magdalena Solich-Talanda (POL)	2019-10-13	Wien, Österreich
Dynamischer Atemstillstand mit Bifinen (DYNB)	Männer	–	250	–	Mateusz Malina (POL)	2019-10-13	Wien, Österreich
	Frauen	–	208	–	Kardasevic Mirela (CRO)	2019-03-07	Moskau, Russland
Dynamische Apnoe ohne Flossen (DNF)	Männer	–	244	–	Mateusz Malina (POL)	2016-07-02	Turku, Finnland
	Frauen	–	191	–	Magdalena Solich-Talanda (POL)	2017-07-01	Oppeln, Polen
Apnoe mit konstantem Gewicht (CWT)	Männer	130	–	–	Alexey Molchanov (RUS)	2018-07-18	Dean's Blue Hole, Long Island Bahamas
	Frauen	114	–	–	Alenka Artnik (SVN)	2020-11-13	Sharm el-Sheikh, Rotes Meer, Ägypten
Gewichtskonstante Apnoe mit Bifinen (CWTB)	Männer	110	–	–	Alexey Molchanov (RUS)	2019-08-05	West Bay Roatan, Honduras
	Frauen	93	–	–	Nataliia Zharkova (UKR)	2019-8-10	West Bay Roatan, Honduras
Konstantes Gewicht Apnoe ohne Flossen (CNF)	Männer	102	–	–	William Trubridge (NZL)	2016-07-20	Dean's Blue Hole, Long Island Bahamas
	Frauen	73	–	–	Alessia Zecchini (ITA)	2016-04-26	Dean's Blue Hole, Long Island Bahamas
Apnoe beim freien Eintauchen (FIM)	Männer	125	–	–	Alexey Molchanov (RUS)	2018-07-24	Dean's Blue Hole, Long Island Bahamas
	Frauen	98	–	–	Alessia Zecchini (ITA)	2019-10-16	Willemstad, Curaçao
Apnoe mit variablem Gewicht (VWT)	Männer	146	–	–	Stavros Kastrinakis (GRE)	2015-11-01	Kalamata, Griechenland
	Frauen	130	–	–	Nanja van den Broek (NED)	2015-10-18	Sharm el-Sheikh, Ägypten
Apnoe ohne Begrenzung (NLT)	Männer	214	–	–	Herbert Nitsch (AUT)	2012-06-06	Santorin, Griechenland
	Frauen	160	–	–	Tanya Streeter (UK)	2002-08-17	Turks- und Caicosinseln

Disziplin	Geschlecht	Punkte	Mannschaft / Einzel	Datum	Ort ⓘ
AIDA-Mannschaft	Männer	840.6	CRO Goran Čolak, Božidar Petani, Veljano Zanki	2012-09-16	Nizza, Frankreich
	Frauen
	Männer	313.3	William Trubridge (NZL)	2010-07-06	Okinawa, Japan
	Frauen

AIDA International ist der größte anerkannte Verband für das Wettkampf-Freitauchen. Diese Organisation ratifiziert unter anderem die weltweit anerkannten Rekorde: Die Organisation CMAS hat teilweise eigene Disziplinen und Regularien. ⓘ

(Stand: 25. August 2018) ⓘ

CMAS anerkannte Weltrekorde

Ab dem 16. September 2020 sind die CMAS anerkannte Weltrekorde:

AIDA Äquivalent	Disziplin		Geschlecht	Tiefe [m]	Entfernung [m]	Zeit	Name/Land	Datum	Ort ⓘ
—	SPE - Geschwindigkeit 100 m Apnoe mit Flossen	(50 m Becken)	Männer	–	–	00:31.710	Stefano Konjedic (ITA)
			Frauen	–	–	00:35.860	Vera Yarovitskaya (RUS)
—	END 16x50 - Ausdauer 800 m Apnoe mit Flossen	(50 m Becken)	Männer	–	–	09:34.270	Max Poschart (GER)
			Frauen	–	–	11:20.290	Martina Mongiardino (ITA)
—	END 8x50 - Ausdauer 400 m Apnoe mit Flossen	(50 m Becken)	Männer	–	–
			Frauen	–	–	4:55.390	Martina Mongiardino (ITA)	2017-04-20	Novara, Italien
STA	Statische Apnoe		Männer	–	–	10:39.000	Branko Petrović (SRB)	2015-07-30	Mülhausen, Frankreich
			Frauen	–	–	08:53.150	Veronika Dittes (AUT)
—	Dynamischer Atemstillstand mit Flossen	(unter Eis)	Männer	–	175	–	Arthur Guérin-Boëri (FRA)	2017-03-11	Sonnanensee, Finnland
			Frauen	–	125	–	Valentina Cafolla (CRO)	2017-03-12	Lago Di Anterselva See
—		(offenes Wasser)	Männer	–	200	–	Sertan Aydin (TUR)
			Frauen	–		–
DYN		(50 m Becken)	Männer	–	300.00	–	Arthur Guérin-Boëri (FRA)	2016-06-11	Lignano, Italien
Frauen			–	250.00	–	Alessia Zecchini (ITA)	2016-06-11	Lignano, Italien
DYNB	DYN BF - Dynamische Apnoe mit Bifinen	(50 m Becken)	Männer	–	246.35	–	Andrea Vitturini (ITA)
Frauen			–	204.20	–	Alessia Zecchini (ITA)	2016-06-	Lignano, Italien
DNF	Dynamische Apnoe ohne Flossen	(50 m Becken)	Männer	–	205.97	–	Goran Čolak (CRO)
			Frauen	–	171.22	–	Alessia Zecchini (ITA)	2016-06-08	Lignano, Italien
—		(25 m Becken)	Männer	–	200	–	Arthur Guérin-Boëri (FRA)	2013-08-09	Kasan, Russland
			Frauen	–	175	–	Katarina Zubčić (HRV)	2013-11-15	Zagreb, Kroatien
—	Blauer Apnoesprung mit Flossen	(auf dem Meer)	Männer	–	201.61	–	Arthur Guérin-Boëri (FRA)	2015-10-09	Ischia, Italien
			Frauen	–	190.48	–	Alessia Zecchini (ITA)	2015-10-09	Ischia, Italien
		(Süßwasser)	Männer	–	170	–	Alfredo Leonidas Rosado Estrada (ECU)
			Frauen	–	132.92	–	Gilda Rivadeneria Montalvo (ECU)
CWT	Konstantes Gewicht mit Flossen	(auf dem Meer)	Männer	122	–	–	Alexey Molchanov (RUS)
			Frauen	95	–	–	Alenka Artnik (SLO)
		(Süßwasser)	Männer	80	–	–	Michele Tomasi (ITA)
			Frauen	57	–	–	Tanya Streeter (UK)	1998-12-28	Ocala, Fl, USA
CWTB	CWT BF - Konstantes Gewicht mit Bifinen	(auf dem Meer)	Männer	112	–	–	Arnaud Jérald (FRA)	2020-09-16	Kalamata, Griechenland
			Frauen	85	–	–	Alenka Artnik (SLO)  Nataliia Zharkova (UKR)	2017-
		(Süßwasser)	Männer	75	–	–	Michele Tomasi (ITA)
			Frauen		–	–
CNF	Konstantes Gewicht ohne Flossen	(auf dem Meer)	Männer	83	–	–	Goran Čolak (CRO)	2017-10-04	Kaş, Türkei
			Frauen	65	–	–	Nataliia Zharkova (UKR)
		(Süßwasser)	Männer	65	–	–	Michal Rišian (CZE)	2016-07-10	Weyregg, Österreich
			Frauen	–	–	–	–	–	–
FIM	Apnoe beim freien Eintauchen	(auf dem Meer)	Männer	81	–	–	Devrim Cenk Ulusoy (TUR)	2012-09-25	Kaş, Türkei
			Frauen	72	–	–	Şahika Ercümen (TUR)	2014-07-24	Kaş, Türkei
VWT	Apnoe mit variablem Gewicht und Flossen	(auf dem Meer)	Männer	131	–	–	Homer Leuci (ITA)	2012-09-11	Soverato, Italien
			Frauen	111	–	–	Derya Can (TUR)
	VNF - Apnoe mit variablem Gewicht ohne Flossen	(auf dem Meer)	Männer	130	–	–	Ufuk Kocak (TUR)
			Frauen	94	–	–	Derya Can (TUR)
—	Skandalopetra	(auf dem Meer)	Männer	112	–	–	Andreas Güldner (GER)	2014-06-26	Rotes Meer, Ägypten
			Frauen	68.9	–	–	Karol Meyer (BRA)	2012	Bonaire, Karibik

Guinness anerkannte Weltrekorde

Anmerkung: Nur die Disziplinen, die Modifikationen bestehender AIDA- oder CMAS-Disziplinen sind, und Guinness-exklusive (da es einige AIDA/CMAS-Rekorde anerkennt und übernimmt) oder von Guinness konzipierte (CMAS und AIDA sanktionieren/ sanktionierten zu einem bestimmten Zeitpunkt) Disziplinen.
Stand: 25. Februar 2018 ⓘ

Disziplin	Geschlecht	Tiefe [m]	Entfernung [m]	Zeit	Name	Datum	Ort ⓘ
STA O2	Männer	–	–	24:11	Budimir Šobat (CRO)	24. Februar 2018	Zagreb
	Frauen	–	–	18:32	Karol Meyer (BRA)	10. Juli 2009	Florianopolis
DYN unter Eis	Männer	–	175	–	Details unter CMAS-Weltrekorde
	Frauen	–	125	–
DNF unter Eis	Männer	–	84	–	Nik Linder (GER)	Februar 2013	Weissensee
	Frauen	–		–
DNF unter Eis (ohne Tauchanzug)	Männer	–	76.2	–	Stig Severinsen (DEN)	Apr 2013	Qordlortoq See
	Frauen	–	50	–	Johanna Nordblad (FIN)	März 2015	Päijänne
NLT unter Eis	Männer	65	–	–	Andreas Pap (SRB)	Februar 2013	Weissensee
	Frauen		–	–

Freizeitsport

Freitauchen als Freizeitbeschäftigung in Dahab ⓘ

Freitauchen als Freizeitbeschäftigung ist weit verbreitet und unterscheidet sich erheblich vom Gerätetauchen. Obwohl das Freitauchen potenzielle Risiken birgt, kann es auf sichere Art und Weise ausgeübt werden, und zwar mit einem breiten Spektrum an Fähigkeiten, vom durchschnittlichen Schnorchler bis zum professionellen Freitaucher. Im Vergleich zum Gerätetauchen bietet Freitauchen folgende Vorteile:

• Keine lästige Ausrüstung und kurze Vorbereitungszeiten.
• Geringe Kosten.
• Es ist leise und stört die Fische nicht, denn die Atem- und Blasengeräusche können beim Tauchen mit offenem Kreislauf recht laut sein, obwohl Kreislaufgeräte viel leiser sind.
• Mobilität und Schnelligkeit, allerdings für einen sehr viel kürzeren Zeitraum.
• Keine Dekompressionszeit bei Tieftauchgängen, obwohl es möglich ist, bei wiederholten Tieftauchgängen mit kurzen Oberflächenpausen die Dekompressionskrankheit oder Taravana zu bekommen.
• Da beim Aufstieg keine Luftblasen ausgeatmet werden, ist die Sicht beim Auftauchen besser.
• Zugänglichkeit: Wenn der Tauchplatz zu Fuß erreichbar ist, kann er möglicherweise auch betaucht werden.
• Entsprechend ausgebildete und fitte Freitaucher können genauso tief oder tiefer tauchen als Sporttaucher, wobei die Tiefe nur durch die Risikobereitschaft begrenzt wird; beim Gerätetauchen sind die Grenzen durch das Niveau des Tauchscheins gesetzt. ⓘ

Süßwasserquellen, oft mit ausgezeichneter Sicht, bieten gute Möglichkeiten für das Freitauchen, sind aber mit größeren Risiken verbunden. Das Tauchen in Quellhöhlen mit eingeschränktem Zugang zur Oberfläche unterscheidet sich stark vom Tauchen im offenen Wasser. Die Zeit, die einem Freitaucher zur Verfügung steht, um Probleme unter Wasser zu lösen, bevor eine Hypoxie einsetzt, ist im Vergleich zum Gerätetauchen stark eingeschränkt. Freitauchen in engen Höhlensystemen wie Eagle's Nest Cave, Florida, und Blue Springs State Park, Florida, hat zu mehreren Todesfällen geführt. Bei der Sicherheitsausbildung für Freitaucher wird in der Regel vom Freitauchen in Höhlen abgeraten. ⓘ

Physiologie

Der menschliche Körper verfügt über mehrere sauerstoffsparende Anpassungen, die sich unter Tauchbedingungen als Teil des Tauchreflexes bei Säugetieren zeigen. Zu diesen Anpassungen gehören:

• Reflex-Bradykardie: Erheblicher Abfall der Herzfrequenz.
• Blutverschiebung: Der Blutfluss und das Blutvolumen werden durch eine reflexartige Vasokonstriktion auf die lebenswichtigen Organe umverteilt. Die Blutgefäße weiten sich und verstopfen, was im Falle der Lungenkapillaren zum Druckausgleich beiträgt, der mit zunehmender Tauchtiefe eintritt und ohne den eine weitgehend luftgefüllte Brusthöhle mangels Nachgiebigkeit einfach kollabieren würde.
• Kühlung des Körpers: Die periphere Vasokonstriktion führt zu einer Abkühlung der peripheren Gewebebetten, wodurch deren Sauerstoffbedarf auf thermodynamische Weise gesenkt wird. Darüber hinaus entdeckten Murat et al. (2013) kürzlich, dass das Anhalten des Atems zu einer sofortigen und erheblichen Abkühlung des Gehirns führt, genau wie bei tauchenden Vögeln und Robben. Das Anhalten des Atems (trocken) führt zu einer Abkühlung in der Größenordnung von etwa 1 °C/Minute, die jedoch beim Eintauchen in kaltes Wasser proportional zum Ausmaß und zur Schnelligkeit der Tauchreaktion wahrscheinlich größer ist.
• Kontraktion der Milz: Freisetzung von roten Blutkörperchen, die Sauerstoff transportieren. ⓘ

Techniken

Die Fähigkeit, die Luft anzuhalten, und damit die Tauchleistung sind abhängig von den Sauerstoffvorräten an Bord, der Möglichkeit, die Stoffwechselrate zu reduzieren, der effizienten Sauerstoffverwertung und der Hypoxie-Toleranz. Athleten versuchen, dies auf verschiedene Weise zu erreichen. Einige Taucher nutzen das "Packing", bei dem das Lungenvolumen über die normale Gesamtkapazität der Lunge hinaus erhöht wird. Darüber hinaus wird in begrenztem Umfang trainiert, um die Sauerstoffspeicher in Blut und Muskeln zu vergrößern. Die meisten Taucher setzen auf die Steigerung der Fitness durch Erhöhung der Lungenkapazität. Einfache Übungen zum Anhalten des Atems sind sehr effektiv, um die Lungenkapazität zu erhöhen. In einem Interview in der Radiotalkshow Fresh Air erklärte der Journalist James Nestor, Autor des Buches Breath: The New Science of a Lost Art, erklärt: "Manche Taucher haben eine Lungenkapazität von 14 Litern, was etwa doppelt so groß ist wie die eines typischen erwachsenen Mannes. Sie wurden nicht so geboren. ... Sie haben sich das Atmen auf eine Art und Weise antrainiert, die sich tiefgreifend auf ihren Körper auswirkt." ⓘ

Ausbildung

Die Universität von Miami bietet einen wissenschaftlichen Freitauchkurs an, der von Claire Paris, einer Professorin und Freitaucherin, entwickelt wurde und der erste seiner Art an der Universität ist. ⓘ

Ein Beispiel ist der Apnoe-Gang. Dieser besteht aus einem vorbereitenden "Aufatmen", gefolgt von einer kurzen (in der Regel einminütigen) Atemanhaltung in Ruhe. Ohne die Luft anzuhalten, laufen die Teilnehmer dann so weit wie möglich, bis sie wieder Luft holen müssen. Die Athleten können auf diese Weise bis zu 400 Meter trainieren. ⓘ

Diese Form des Trainings ist gut geeignet, die Muskeln an die Arbeit unter anaeroben Bedingungen zu gewöhnen und die Toleranz gegenüber der CO₂-Anreicherung im Kreislauf zu erhöhen. Außerdem sind die Fortschritte leicht zu messen, da die zunehmende Entfernung gemessen werden kann. ⓘ

Vor den Wettkämpfen absolvieren die Freitaucher eine Vorbereitungssequenz, die in der Regel aus körperlichen Dehnübungen, mentalen Übungen und Atemübungen besteht. Sie kann eine Abfolge von statischen Apnoen unterschiedlicher Länge und speziellen tiefen Atemzügen beinhalten. Die Vorbereitungssequenz führt zu einem verlangsamten Stoffwechsel, einer niedrigeren Herz- und Atemfrequenz, einem geringeren Kohlendioxidgehalt im Blut und einem insgesamt ausgeglichenen Geisteszustand. ⓘ

Sicherheit

Gefahren

Die offensichtlichste Gefahr ist der fehlende Zugang zu Atemluft, die für den Menschen lebensnotwendig ist. Dies kann zum Ersticken durch Ertrinken führen, wenn der Taucher die Oberfläche nicht erreicht, solange er noch in der Lage ist, die Luft anzuhalten und die Atmung wieder aufzunehmen. Das Risiko hängt von mehreren Faktoren ab, unter anderem von der Tiefe, der Dauer und der Form des Tauchprofils. ⓘ

Latente Hypoxie ist eine besondere Gefahr bei tieferen Freitauchgängen. Dieser Effekt kann zu einem hypoxischen Blackout während des Auftauchens führen. ⓘ

Darüber hinaus gibt es eine Vielzahl von Umweltgefahren, die vom Tauchplatz und den Wasser- und Wetterbedingungen zum Zeitpunkt des Tauchens abhängen, sowie weitere Gefahren, die für die Freitauchaktivität spezifisch sind. ⓘ

Risiko

Die Nichtbeachtung physiologischer Warnsignale oder das Überschreiten der mentalen Barriere durch starken Willen kann zu einem Blackout unter Wasser oder beim Erreichen der Oberfläche führen. Ausgebildete Freitaucher sind sich dessen wohl bewusst, und Wettkämpfe müssen unter strenger Aufsicht und mit kompetenten Ersthelfern in Bereitschaft stattfinden. Dies schließt jedoch das Risiko eines Blackouts nicht aus. Freitaucher werden von Zertifizierungs- und Sportorganisationen dazu angehalten, nur mit einem "Buddy" zu tauchen, der sie von der Wasseroberfläche aus beobachtet und bereit ist, zur Rettung zu tauchen, falls der Taucher während des Aufstiegs das Bewusstsein verliert. Dies ist nur dann praktikabel, wenn die Klarheit des Wassers eine Beobachtung erlaubt und der Tauchpartner in der Lage ist, den Taucher sicher zu erreichen. Es liegt in der Natur des Sports, dass die Risiken des Freitauchens durch die strikte Einhaltung von Sicherheitsmaßnahmen als integraler Bestandteil der Aktivität zwar verringert, aber nicht völlig ausgeschaltet werden können. Die Wettkampfregeln können vorschreiben, dass alle Teilnehmer über Kenntnisse in der Rettung und Wiederbelebung verfügen müssen. ⓘ

Statistiken und bemerkenswerte Unfälle

Nicholas Mevoli, ein Taucher aus New York, starb am 17. November 2013, nachdem er bei einem offiziellen Rekordversuch in der Disziplin "Konstantes Gewicht ohne Flossen" nach einem Tauchgang von 3 Minuten und 38 Sekunden in 72 Metern Tiefe das Bewusstsein verloren hatte. In anderen Disziplinen hatte er bereits größere Tiefen und längere Zeiten erreicht. ⓘ

Spielfilme und Dokumentarfilme

Dokumentarfilme

• Ocean Men (2001) ist ein Dokumentarfilm über die Kunst und Wissenschaft des Freitauchens, in dem zwei seiner herausragendsten Vertreter zu sehen sind: Francisco "Pipín" Ferreras und Umberto Pelizzari.
• My Pilot, Whale (2014) ist ein kurzer Dokumentarfilm unter der Regie von Alexander und Nicole Gratovsky, der die direkte Kommunikation zwischen einem Menschen und freien Grindwalen im offenen Ozean zeigt. Der gesamte Unterwasserteil wurde ohne Unterwasser-Atemausrüstung gedreht; sowohl der Operator als auch die Person, die im Bild erscheint, sind Freitaucher. ⓘ

Spielfilm

• In dem Film Mission Impossible - Rogue Nation spielt Tom Cruise den Superspion Ethan Hunt, der gegen die Mächte des Bösen kämpft und in einer Szene freitaucht, um die Schurken zu entlarven.
• Die Perle von John Steinbeck (1947) ist ein Roman über den armen Perlentaucher Kino, der die "Perle des Himmels" findet, die außergewöhnlich wertvoll ist und sein Leben für immer verändert. Der Roman behandelt Themen wie die Natur des Menschen, Gier und das Böse.
• In South Sea Adventure (1952) von Willard Price sammeln die Brüder Hunt, die auf einer Koralleninsel gestrandet sind, durch Freitauchen sowohl Perlen als auch Süßwasser.
• Im James-Bond-Roman You Only Live Twice von Ian Fleming (1964) ist die Figur Kissy Suzuki eine Ama-Taucherin. Diese Verbindung wurde auch in der Verfilmung erwähnt.
• Der Mann aus Atlantis war eine Fernsehserie aus den 1970er Jahren, in der es um einen Superhelden ging, der die Fähigkeit hatte, unter Wasser zu atmen und auf seine eigene Weise freizutauchen.
• The Big Blue (1988) ist ein romantischer Film über zwei Weltklasse-Freitaucher, eine stark fiktionalisierte Darstellung der Rivalität der Freitaucher Jacques Mayol und Enzo Maiorca.
• In dem Film Phoenix Blue (2001) ist der Protagonist Rick ein Musiker, der als Freitaucher an Wettkämpfen teilnimmt.
• Der Kinderroman Die Delphine von Laurentum von Caroline Lawrence (2003), der im alten Rom spielt, beschreibt die Anwendungen des Freitauchens (Schwamm- und Perlentauchen) und seine Gefahren, da eine der Hauptfiguren und der Hauptgegner versuchen, sich gegenseitig zu einem versunkenen Schatz zu führen.
• The Freediver (2004) ist ein Film über eine talentierte Freitaucherin, die entdeckt und auf eine Insel gebracht wird, wo sie von einem ehrgeizigen Wissenschaftler ausgebildet wird, um den Weltrekord im Freitauchen zu brechen, den derzeit eine Amerikanerin hält.
• In dem Film Into the Blue (2005) mit Jessica Alba in der Hauptrolle gerät eine Gruppe von Tauchern in große Schwierigkeiten mit einem Drogenbaron, nachdem sie in der Karibik auf die illegale Fracht eines gesunkenen Flugzeugs gestoßen sind. Jessica Alba ist eine erfahrene Freitaucherin und hat einen Großteil der Unterwasserarbeit geleistet; einige andere Stunts wurden von Mehgan Heaney-Grier ausgeführt.
• In Greg Iles' Roman Blood Memory (2005) ist die Hauptfigur Cat Ferry eine Odontologin und Freitaucherin.
• In der Serie H₂O: Just Add Water (3. Staffel) wurde ein Freitaucher (Will Benjamin, gespielt von Luke Mitchell) als Stammgast aufgenommen. Freitauchen wird in einigen Episoden gezeigt.
• The Greater Meaning of Water (2010) ist ein unabhängiger Film über Freitauchen mit konstantem Gewicht, der sich auf das "Zen" des Freitauchens konzentriert.
• In der kanadischen Fernsehserie Corner Gas nahm die Figur Karen Pelly (Tara Spencer-Nairn) an Wettkämpfen im statischen Apnoetauchen teil und belegte mit einer persönlichen Bestzeit von über sechs Minuten den fünften Platz in Kanada.
• In der amerikanischen Fernsehserie Baywatch, Folge "The Chamber" (Staffel 2, Episode 17), rettet die Figur Mitch Buchannon einen Taucher, der 90 Fuß unter der Meeresoberfläche gefangen ist, stirbt aber fast an den Folgen der Dekompressionskrankheit; eine Dekompressionskrankheit ist nach einem Freitauchgang in dieser Tiefe höchst unwahrscheinlich.
• In dem Buch Hornblower und die Atropos wird die Figur Horatio Hornblower von CS Forester von der Royal Navy beauftragt, einen versunkenen Schatz mit Hilfe von singhalesischen Perlentauchern zu bergen. ⓘ

Physiologische Grundlagen und Gefahren

Statische Zeittauchübung in der Halle ⓘ

Die Atmung ist normalerweise ein unwillkürlicher Vorgang, der aber auch bewusst gesteuert werden kann. Der Atemreiz wird dabei im Wesentlichen durch den steigenden Kohlendioxidgehalt des Blutes ausgelöst. Ohne Übung ist es kaum möglich, den Atemreiz über einen längeren Zeitraum zu unterdrücken. Bei gezieltem Training ist die Tauchdauer dagegen hauptsächlich durch den Sauerstoffgehalt des Blutes begrenzt. Fällt der Sauerstoff-Partialdruck unter eine individuelle Grenze (Hypoxie), wird der Taucher ohnmächtig. ⓘ

Bewusstes, forciertes Atmen oder Hyperventilation vor dem Tauchen führt zunächst zu einer Absenkung des Kohlendioxidgehalts im Blut. Durch den hohen pH-Wert des Blutes kann es, je nach Dauer und Intensität der Voratmung, zu einem verzögerten Atemreiz kommen. Er kann dadurch sogar erst nach dem Unterschreiten des notwendigen Sauerstoffgehalts einsetzen. Besonders der Anfänger ist nicht in der Lage, die Anzeichen der dadurch drohenden Ohnmacht zu erkennen. Sie überfällt den Betroffenen meist plötzlich und ohne Warnung. Werden die Betroffenen nicht innerhalb kurzer Zeit über die Wasseroberfläche gebracht, können Unfälle oder das Ertrinken die Folge sein (Schwimmbad-Blackout). Deshalb kommt der Absicherung der Taucher eine besonders wichtige Rolle zu. Getaucht wird mindestens zu zweit, gesichert wird meist wechselseitig; auf diese Weise sind Unfälle sehr unwahrscheinlich. Die Unfallquote beim Apnoetauchen ist daher – ausgenommen das Tieftauchen mit variablem Gewicht oder Tauchen unter Eis – sehr gering. ⓘ

Beim Tieftauchen unter Apnoe kommen aufgrund komplexer physikalischer und physiologischer Zusammenhänge weitere Herausforderungen auf einen Freitaucher hinzu. Neben einem ökonomisierten Sauerstoffverbrauch ist vor allem die Fähigkeit zum Druckausgleich wichtig. Da der Taucher in jedem Fall zurück an die Wasseroberfläche muss, hat er bei einem Tieftauchgang kaum Möglichkeiten, einen Versuch frühzeitig zu beenden. Der Taucher trifft deshalb die Entscheidung über die maximale Tiefe bereits vor dem Abtauchen. Im Leistungssport wird die Länge des Orientierungsseils genau auf die anvisierte Tiefe eingestellt. Eine Sicherungsleine (auch: „Lanyard“) verbindet den Taucher mit diesem Führungsseil. ⓘ

In der Tiefe steigt der Umgebungsdruck je −10 m um etwa +1 bar. Diese Druckzunahme wirkt auf alle luftgefüllten Körperhöhlungen. Mit zunehmender Tiefe wirken aber auch Veränderungen der Gaspartialdrücke auf die physiologischen und neurologischen Vorgänge im Körper (Tiefenrausch u. Ä.). Der Druckunterschied macht sich vor allem durch einen heftigen Schmerz im Ohr bemerkbar. Das Trommelfell reagiert sehr schmerzempfindlich und würde ohne Druckausgleich bereits nach wenigen Metern reißen. Andere druckschmerzempfindliche Körperhöhlungen sind Stirn- und Kieferhöhlen. Der Taucher muss den Luftdruck in diesen Körperhöhlungen deshalb häufig gegen den Außendruck angleichen. Hierzu presst er wiederholt Luft aus seinen Lungen in die Höhlungen. Die Lunge selbst ist jedoch bereits in etwa 25 bis 35 m Tiefe auf das Volumen bei maximaler Ausatmung komprimiert. Durch das Zusammenziehen der Lunge und die Komprimierung des Körpers infolge des steigenden Wasserdrucks sinkt der Auftrieb des menschlichen Körpers immer mehr. Entsprechend muss immer weniger Muskelkraft zum Vortrieb nach unten eingesetzt werden, bis man ab etwa 30 bis 40 Metern Tiefe von alleine sinkt – die Phase des „freien Falls“ beginnt. ⓘ

Um ohne Verletzungen in diesen Tiefen zu tauchen, muss der Taucher seinen Körper anpassen und komplizierte Ausgleichstechniken erlernen. Durch spezielle Übungen lässt sich unter anderem die Elastizität des Brustkorbs, des Zwerchfells und der Zwischenrippenmuskulatur verbessern. Außerdem entwickelt sich auch die Fähigkeit der Lunge, sich dem zunehmenden Druck durch Anreicherung von Blut und Lymphflüssigkeit im Gewebe anzupassen. Dieser Prozess, der „Bloodshift“ genannt wird, wird von vielen tauchenden Säugetieren wie Robben und Walen genutzt. ⓘ

Die Anpassungsprozesse vollziehen sich jedoch nicht bei jedem Taucher in gleichem Maße und in gleichem Tempo. Übertriebener Ehrgeiz, aber auch die veränderte Wahrnehmung durch den Tiefenrausch können die körperlichen Warnsignale so stark überlagern, dass der Taucher seine physiologische Grenze überschreitet. Es kann dann zu Mikroverletzungen und Ödemen in Lunge, Rachen, Kiefer- und Stirnhöhlen kommen. Um die Verletzungsrisiken zu minimieren, steigern Apnoisten die Tiefe je Tauchgang in sehr kleinen Schritten. ⓘ

Bei kontrolliertem Abtauchen ist die Gefahr eines Barotraumas beim Freitauchen ebenfalls gering. Um den Druckausgleich in Nasennebenhöhlen und Mittelohr sicherzustellen, sollte jedoch bei Schnupfen und Entzündungen auf das Tauchen verzichtet werden. ⓘ

Dekompressionsprobleme sind beim Freitauchen im Breitensportbereich bis etwa 30 m unwahrscheinlich, da die Verweildauer und Tauchtiefe nicht für eine Aufsättigung des Gewebes ausreicht. Beim Tieftauchen mit konstantem Gewicht sind Dekompressionsunfälle bisher nicht bekannt, aber theoretisch möglich. Es wird vermutet, dass es bei Perlentauchern, die viele tiefe Tauchgänge innerhalb kurzer Zeit unternehmen, zu Dekompressionsproblemen gekommen ist. Im Bereich des No-Limit-Tauchens werden Dekompressionserkrankungen als Gefahr angesehen. Bei Kombinationen von Geräte- und Freitauchen (z. B. Freitauchgänge in der Pause zwischen Gerätetauchgängen) wurde schon mehrfach von Dekompressionsunfällen berichtet. ⓘ

Trainingsmethodik

Freitaucher beim Tieftauchen mit Monoflosse ⓘ

Der Anfänger erlernt im Training zuerst die bewusste Atmung und den entspannten Umgang mit seinem Atemreiz. Zudem erfolgt eine allgemeine Konditionierung durch Schwimmen, Laufen u. Ä. sowie ein spezielles Techniktraining für das Schwimmen unter Wasser. Im fortgeschrittenen Training erlernt er unter der Beobachtung seines Trainingspartners die Anzeichen eines beginnenden Sauerstoffmangels, um damit seine eigenen Grenzen zu erkennen. Dieses Herantasten hat gleichzeitig einen großen Anpassungseffekt. Der Taucher stellt sich physiologisch und mental auf diese außergewöhnliche Belastung ein. Er kann sich entspannen, der Tauchreflex verstärkt sich und die Herzfrequenz sinkt. Durch regelmäßiges und bewusstes Trainieren kann dadurch der Sauerstoffverbrauch entscheidend gesenkt und die Apnoeleistung wesentlich gesteigert werden. ⓘ

Erfahrene Apnoisten können sich kontrolliert sehr nah an die Leistungsgrenze bringen und diese sogar gezielt überschreiten. Grenzüberschreitungen werden jedoch gewollt vermieden, da sie leistungsreduzierend wirken. Ohnmachten sind daher sehr selten. Veränderte Bedingungen wie Wettkämpfe stellen jedoch erhöhte Anforderungen an die Leistungsapnoisten. Um Grenzüberschreitungen dennoch zu verhindern, wird bei sichtbarem, selbstgefährdendem Kontrollverlust oder gar Ohnmacht im Wettkampf sofort Hilfe geleistet und der Athlet gesichert. Der Teilnehmer wird disqualifiziert und seine Leistung nicht gewertet. ⓘ

Leistungsapnoisten setzen vor allem für die Verbesserung ihrer dynamischen- und Tieftauchleistungen modifizierte Trainingsmethoden aus dem Leistungssport wie Hypertrophie-, Intervall- und Laktattoleranztraining ein. Die wenigen bislang durchgeführten Messungen von Vitalparametern geübter Apnoetaucher liegen weit außerhalb der Normgrenzen für gesunde Nichttaucher. So wurden sehr niedrige Ruhepulswerte, Hämoglobinwerte von über 16 g/dl, Laktatwerte von über 28 mg/dl und Lungenvolumina von über 10 Litern (Vitalkapazität) ermittelt. ⓘ

Vorteile des Apnoetauchens

Das Erlernen und Trainieren des Apnoetauchens ermöglicht den Übenden eine völlig neue Qualität des Körpererlebens. Die (Wieder-)Entdeckung des eigenen Tauchreflexes und der angeborenen natürlichen Fähigkeit zum Freitauchen ist ein faszinierendes Erlebnis und mit einer Reihe von Vorteilen verbunden. ⓘ

So profitieren auch Flaschentaucher, Surfer und andere Wassersportler von Apnoetraining. Durch ruhiges, selbstsicheres und angstfreies Agieren unter Wasser werden Panikanfälle vermieden, was zu mehr Sicherheit und einem genussvolleren und intensiveren Wassersport-Erlebnis führt. ⓘ

Apnoetauchen schult neben der körperlichen Koordination und Fitness auch die eigene Achtsamkeit und Körperwahrnehmung und ist somit ein wirkungsvolles, stressreduzierendes mentales Training. Die positiven Effekte des Freitauchens lassen sich so auch außerhalb des Wassers in Alltag und Beruf nutzen. ⓘ

Ausrüstung

Die Ausrüstung eines Freitauchers reicht von einer Badehose bis zur komplizierten Schlittenkonstruktion aus Edelstahl. Der Anfänger kann eine einfache ABC-Tauchausrüstung und einen normalen Tauchanzug verwenden. Für Fortgeschrittene gibt es speziell an die Anforderungen angepasste Ausrüstungsgegenstände: Der Tauchanzug ist dann aus besonders elastischem Neopren mit guter Passform. Meist wird hier ein Anzug aus sogenanntem „offenzelligem Neopren“ verwendet, da dieses sich durch eine bessere Wärmeisolation auszeichnet. Die Taucherflossen haben besonders lange Blätter, im Wettkampf werden oft spezielle Monoflossen verwendet. Die Tauchmaske für das Tieftauchen besitzt ein besonders kleines Innenvolumen, in Halle oder Pool werden jedoch normale Schwimm- oder Chlorbrillen und meist eine Nasenklammer benutzt. ⓘ

Weitere Freitauchutensilien sind der elastische Bleigürtel, ein Halsblei um beim Streckentauchen eine neutrale Tarierung zu erreichen, das meist auf eine zylindrische Boje gewickelte Führungsseil, sowie eine Stoppuhr und ein Tiefenmesser. Meist wird heute ein spezieller Tauchcomputer verwendet, der verschiedene Funktionen in einem Gerät vereint. Weiterhin wird teilweise ein Schneidgerät mitgeführt, z. B. ein Tauchermesser, ein Linecutter oder eine Taucherschere, um sich im Notfall befreien zu können, z. B. aus einer Angelschnur. ⓘ

Apnoetauchen als Leistungssport

Grundsätzliches

Apnoetauchen wird auch als Leistungssport bzw. Wettkampfsport ausgeübt. Für diese Wettkämpfe und Rekordversuche fühlt sich der Verband der Freitaucher AIDA – Association Internationale pour le Développement de l’Apnée (zu Deutsch etwa „Internationaler Verband zur Förderung und Weiterentwicklung des Apnoetauchens“) zuständig. Dessen umfangreiches Regelwerk schreibt verbindliche Sicherheitsstandards sowie die Bedingungen für die Anerkennung der Leistungen und Rekorde vor. ⓘ

Die wichtigste Regel ist, dass der Athlet seine Performance bei vollem Bewusstsein und ohne Hilfeleistung realisieren muss. Verliert er das Bewusstsein oder benötigt er zu seiner Sicherheit fremde Hilfe, wird er disqualifiziert und seine Leistung nicht bewertet. Die Performance endet, nachdem die Atemöffnungen das Wasser verlassen haben und ein in den Regeln genau festgeschriebenes Protokoll erfüllt wurde. ⓘ

Wettkampf- bzw. Rekorddisziplinen

Beim Apnoeleistungssport unterscheidet man zwischen Pool- und Tieftauchdisziplinen. Eine Ausnahme stellt das Zeittauchen dar, das laut AIDA und CMAS sowohl im Pool als auch im offenen Wasser durchgeführt werden kann. ⓘ

Pooldisziplinen

Bei allen Disziplinen ist das Abspringen vom Beckenrand nicht gestattet.

Zeittauchen (Static/STA)

Gewertet wird hierbei die Zeit der Apnoe. Der Taucher bereitet sich vor, atmet ein und taucht unter. Während der Apnoe liegt er dann (meist völlig regungslos und mit einem wärmenden Neoprenanzug bekleidet) mit dem Gesicht nach unten im Wasser.

Streckentauchen mit Flossen (Dynamic with fins/DYN)

Streckentauchen im Hallenbad

Bei dieser Disziplin wird die mit einem Atemzug zurückgelegte Strecke mit Flossen bzw. einer Monoflosse gewertet. Der Taucher befindet sich bereits vor dem Start im Wasser.

Streckentauchen ohne Flossen (Dynamic without fins/DNF)

Bei dieser Disziplin wird die mit einem Atemzug zurückgelegte Strecke ohne Flossen gewertet. Der Taucher befindet sich bereits vor dem Start im Wasser.

Streckentauchen nach Zeit (Speed-Endurance Apnoea)

Bei dieser CMAS-Disziplin geht es darum, eine Schwimmbahn (mindestens 25 m) eine bestimmte Anzahl hintereinander so schnell wie möglich zu durchtauchen. Übliche Gesamtdistanzen sind 100 und 400 m. Die Zeit beginnt mit dem Abtauchen und wird erst nach der letzten Schwimmbahn gestoppt. Durch schnelles Fortbewegen auf der Bahn und durch möglichst kurze Atempausen wird die Gesamtzeit beeinflusst. Der Taucher befindet sich bereits vor dem Start im Wasser. ⓘ

Manipulationen und Doping

Derzeit werden unter den Athleten einige Leistungen äußerst kontrovers auf mögliche Manipulationen und den Verdacht auf Doping diskutiert. Das aktuelle Reglement ist nicht geeignet, unsportliches Verhalten dieser Art auszuschließen. ⓘ