Parkour

Parkour ⓘ
	Julien Vigroux beim Parkour in einem Park
Auch bekannt als	PK
Schwerpunkt	Hindernisse überwinden
Herkunftsland	Frankreich
Schöpfer	David Belle; Yamakasi
Künste der Vorfahren	Asiatische Kampfkünste,; Leichtathletik,; Gymnastik,; Hindernislauf;
Künste der Nachkommenschaft	Freerunning
Olympische Sportart	Derzeit nicht; IOC-Diskussionen im Gange

Parkour (französisch: [paʁkuʁ]) ist eine sportliche Trainingsdisziplin, bei der die Teilnehmer (Traceure genannt) versuchen, ohne Hilfsmittel so schnell und effizient wie möglich von einem Punkt A zu einem Punkt B zu gelangen. Parkour hat seine Wurzeln im militärischen Hindernislauftraining und in der Kampfkunst und umfasst Laufen, Klettern, Schwingen, Springen, plyometrische Übungen, Rollen und vierbeinige Bewegungen - was immer für die jeweilige Situation geeignet ist. Parkour ist eine Aktivität, die allein oder mit anderen ausgeübt werden kann und in der Regel im städtischen Raum stattfindet, obwohl sie überall möglich ist. Es geht darum, die eigene Umgebung auf eine neue Art und Weise zu sehen und sich vorzustellen, wie man sich in ihr bewegen kann, indem man sich um sie herum, durch sie hindurch, über sie hinweg oder unter ihr hindurch bewegt. ⓘ

Obwohl Parkour-Praktizierende oft Saltos und andere akrobatische Bewegungen ausführen, werden diese nicht als Teil des eigentlichen Parkour betrachtet. ⓘ

Ähnliche Bewegungen werden seit Jahrhunderten in Gemeinschaften auf der ganzen Welt praktiziert, vor allem in Afrika und China, wobei die letztgenannte Tradition (Qinggong) in den 1970er und 1980er Jahren durch das Hongkong-Actionkino (vor allem durch Jackie Chan) populär wurde. Parkour als eine Art von Bewegung wurde später von David Belle begründet, als er und andere in den 1990er Jahren die Yamakasi gründeten und sie zunächst l'art du déplacement nannten. Die Disziplin wurde in den 1990er und 2000er Jahren durch Filme, Dokumentationen, Videospiele und Werbung populär gemacht. ⓘ

Ein Traceur führt einen Équilibre durch. ⓘ

Parkour ist nicht wettbewerbsfähig. Es kann auf einem Hindernisparcours durchgeführt werden oder wird in der Regel in einer kreativen Neuinterpretation eines urbanen Raumes praktiziert. Parkour enthält das „Sehen“ der Umwelt in einer neuen Art und Weise und die Vorstellung der Möglichkeiten für die Bewegung um sie herum. ⓘ

Etymologie

Das Wort Parkour leitet sich von parcours du combattant (Hindernislauf) ab, der klassischen Methode der militärischen Ausbildung, die von Georges Hébert vorgeschlagen wurde. Raymond Belle benutzte den Begriff "les parcours" für sein gesamtes Training, einschließlich Klettern, Springen, Laufen, Balancieren und anderer Methoden, die er für seine persönliche sportliche Weiterentwicklung einsetzte. Sein Sohn David entwickelte die Methoden seines Vaters weiter und wurde als Stuntman erfolgreich. Eines Tages zeigte er Hubert Koundé an einem Filmset sein Video "Speed Air Man". Koundé schlug ihm vor, das "c" von "parcours" in ein "k" zu ändern, weil es kräftiger und dynamischer sei, und das stumme "s" aus demselben Grund zu entfernen, wodurch "Parkour" entstand. ⓘ

Ein Parkour-Praktiker wird Traceur genannt, die weibliche Form ist Traceuse. Es handelt sich um Substantive, die vom französischen Verb tracer abgeleitet sind, das normalerweise "nachzeichnen" bedeutet, wie z. B. "einen Weg nachzeichnen", in Bezug auf das Zeichnen. Das Verb tracer bedeutet im allgemeinen Sprachgebrauch: "sich beeilen". Der Begriff Traceur war ursprünglich der Name einer Parkour-Gruppe unter der Leitung von David Belle, zu der auch Sébastien Foucan und Stéphane Vigroux gehörten. ⓘ

Eine Jam bezeichnet ein Treffen von Traceuren, bei dem von Stunden bis zu mehreren Tagen trainiert wird, oft mit Teilnehmern aus verschiedenen Städten. Die erste Parkour-Jam wurde im Juli 2002 von Romain Drouet organisiert und umfasste ein Dutzend Personen, darunter Sébastien Foucan und Stéphane Vigroux. ⓘ

Geschichte

Ursprünge

Die Ausübung ähnlicher Bewegungen gab es in verschiedenen Gemeinschaften auf der ganzen Welt schon seit Jahrhunderten, bevor die Parkour-Bewegung gegründet wurde, die von diesen früheren Traditionen beeinflusst wurde. Solche sportlichen Traditionen gab es schon seit Jahrhunderten bei verschiedenen indigenen Stämmen in Afrika. Eine ähnliche Disziplin in der chinesischen Kultur ist Qinggong, eine chinesische Kampfsportart, die ebenfalls Jahrhunderte zurückreicht. Sie wurde im 20. Jahrhundert vor allem an der Pekinger Opernschule gelehrt; die bekanntesten Schüler dieser Schule sind die Sieben kleinen Glückspilze, darunter Sammo Hung und vor allem Jackie Chan, die damit die Grundlage für ihre akrobatischen Stunts im Hongkonger Actionkino ab den 1970er Jahren schufen. ⓘ

Georges Hébert

Georges Hébert (1875-1957) ⓘ

In Westeuropa wurde ein Vorläufer des Parkour von dem französischen Marineoffizier Georges Hébert entwickelt, der vor dem Ersten Weltkrieg sportliche Fähigkeiten nach dem Vorbild der Eingeborenenstämme propagierte, denen er in Afrika begegnet war. Er stellte fest: "Ihre Körper waren prächtig, flexibel, flink, geschickt, ausdauernd und widerstandsfähig, aber sie hatten keinen anderen Lehrmeister für Gymnastik als ihr Leben in der Natur". Seine Rettungsaktionen während des Ausbruchs des Pelée-Massivs 1902 auf Saint-Pierre, Martinique, bestärkten ihn in seiner Überzeugung, dass sportliche Fähigkeiten mit Mut und Uneigennützigkeit kombiniert werden müssen. Hébert wurde Lehrer für Leibeserziehung an der Hochschule von Reims in Frankreich. Hébert richtete eine "méthode naturelle" (natürliche Methode) ein, die aus zehn grundlegenden Gruppen bestand: Gehen, Laufen, Springen, Vierfüßlerbewegung, Klettern, Balancieren, Werfen, Heben, Selbstverteidigung und Schwimmen. Diese sollten "die drei Hauptkräfte" entwickeln: die energetischen (Willenskraft, Mut, Gelassenheit und Festigkeit), die moralischen (Wohlwollen, Hilfe, Ehre und Ehrlichkeit) und die physischen (Muskeln und Atem). Während des Ersten und Zweiten Weltkriegs wurde die Lehre weiter ausgebaut und zum Standardsystem der französischen Militärausbildung und -schulung. Inspiriert von Hébert entwickelte ein Schweizer Architekt einen "parcours du combattant" - einen militärischen Hindernisparcours - der erste der heute in der militärischen Ausbildung üblichen Parcours, der zur Entwicklung von zivilen Fitnessparcours und Vertrauenskursen führte. ⓘ

Anfang des 20. Jahrhunderts begann in Frankreich die Entwicklung einer Grundidee der Bewegungsform Parkour mit der Trainingsmethode Méthode naturelle durch Georges Hébert. Als Befürworter des lebenslangen körperlichen Trainings war er der Meinung, dass körperliche Stärke und Geschicklichkeit mit Mut und Selbstlosigkeit einhergehen muss, damit ein Nutzen für die Gemeinschaft entstehen kann. Er unterrichtete an der Universität von Reims und führte einen bis dahin neuen körperkulturellen Lebensstil ein, indem er sein Training durch Kombination einer Vielzahl von körperlichen Fertigkeiten (Laufen, Rennen, Springen, Klettern, Balancieren, Werfen, Heben, Sich-Verteidigen und Schwimmen) aufbaute. Seine Studenten ließ er dazu in natürlichem Terrain trainieren und verband das Ganze mit einem 5–10 km langen Dauerlauf. Das Ziel war es, die Studenten zu befähigen, ihre konditionellen Fähigkeiten, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit in jedem Gelände anwenden zu können. Dabei sprach er sich gegen den Konkurrenzkampf aus, weil dieser seiner Meinung nach eine Ablenkung von den Trainingsprinzipien darstellte. Hébert war einer der ersten, die das Training von Fortbewegungstechniken durch einen Hindernisparkour aus nicht militärischen Gesichtspunkten propagierten; dennoch hatte die „Méthode naturelle“ einen speziellen Einfluss auf das militärische Training von Soldaten in den 1960er Jahren. Während des Indochinakriegs wurde sein Prinzip von französischen Soldaten genutzt, um Fluchttechniken im Dschungel zu perfektionieren. Raymond Belle war einer von ihnen. ⓘ

Raymond und David Belle

Raymond Belle wurde 1939 in Vietnam als Sohn eines französischen Arztes und einer vietnamesischen Mutter geboren. Während des Ersten Indochinakrieges starb sein Vater und er wurde von seiner Mutter getrennt, woraufhin er im Alter von sieben Jahren in ein Militärwaisenhaus in Da Lat geschickt wurde. Er nahm es auf sich, härter und länger als alle anderen zu trainieren, um niemals ein Opfer zu werden. Nachts, wenn alle anderen schliefen, war er draußen und rannte oder kletterte auf Bäume. Er nutzte heimlich die militärischen Hindernisparcours und schuf auch eigene Parcours, die seine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit testeten. Auf diese Weise überlebte er nicht nur die Entbehrungen, die er in seiner Kindheit erlebte, sondern entwickelte sich schließlich auch zu einem erfolgreichen Mann. Nach der Schlacht von Dien Bien Phu im Jahr 1954 kehrte er nach Frankreich zurück und absolvierte eine militärische Ausbildung, bis er im Alter von 19 Jahren der Pariser Feuerwehr, einer Einheit der französischen Armee, beitrat. ⓘ

David Belle gilt als der Begründer des Parkour. ⓘ

Raymonds Sohn, David Belle, wurde 1973 geboren. Er experimentierte mit Gymnastik und Leichtathletik, wurde aber sowohl von der Schule als auch von den Sportvereinen zunehmend unzufriedener. Als er älter wurde, erfuhr er von den Heldentaten seines Vaters und war zunehmend neugierig darauf, was seinen Vater zu diesen Leistungen befähigt hatte. In Gesprächen mit seinem Vater wurde ihm klar, dass er eigentlich Fähigkeiten entwickeln wollte, die ihm im Leben von Nutzen sein würden, und nicht nur trainieren wollte, um einen Ball zu kicken oder Bewegungen in einer gepolsterten Halle auszuführen. ⓘ

In Gesprächen mit seinem Vater erfuhr David von dieser Art des Trainings, die sein Vater "Parcours" nannte. Er hörte, wie sein Vater von den vielen Wiederholungen erzählte, die er gemacht hatte, um den besten Weg zu finden, Dinge zu tun. Er erfuhr, dass das Training für seinen Vater kein Spiel war, sondern etwas Lebenswichtiges, das es ihm ermöglichte zu überleben und die Menschen zu schützen, die ihm wichtig waren. David erkannte, dass es das war, wonach er gesucht hatte, und so begann er auf die gleiche Weise zu trainieren. Nach einiger Zeit wurde ihm das Training wichtiger als die Schule, und er gab seine anderen Verpflichtungen auf, um sich ganz auf sein Training zu konzentrieren. ⓘ

Raymonds Sohn David Belle wurde am 29. April 1973 in Fécamp (Frankreich) geboren. Im Kindesalter übte er das Turnen und Leichtathletik, trainierte aber – durch seinen Vater beeinflusst – lieber in der freien Natur, wo er die Bewegungen praktisch anwenden und nutzen konnte. Ende der 1980er Jahre übertrug er spielerisch diese Methode auf die urbane Beton- und Stahl-Landschaft des Pariser Vororts Lisses. Aus den spielerischen Verfolgungsjagden der Kinder über Treppen, Tischtennisplatten, Papierkörbe und kleinere Bäche entwickelten die Freunde als Jugendliche durch Einbeziehung immer schwierigerer Hindernisse wie Mauern, Zäune, Baugerüste – später auch Gebäudefassaden und Hochhäuser – Le Parkour. David Belle hatte Le Parkour ursprünglich in der Parkour Worldwide Association organisiert, distanzierte sich 2006 aber von ihr. ⓘ

Yamakasi

David trainierte zunächst allein, und nachdem er nach Lisses gezogen war, fand er andere junge Männer (darunter seine Cousins), die ähnliche Wünsche hatten, und sie begannen gemeinsam zu trainieren. Zu dieser Gruppe gehörten schließlich David Belle, Sébastien Foucan, Châu Belle Dinh, Williams Belle, Yann Hnautra, Laurent Piemontesi, Guylain N'Guba Boyeke, Malik Diouf und Charles Perrière. Die Gruppe begann, sich Yamakasi zu nennen, aus dem Lingala ya makási, was so viel bedeutet wie stark in der Person oder "starker Mann, starker Geist" (siehe § Name und Aufteilung unten). ⓘ

Die Gruppe ließ sich von der asiatischen Kultur und den asiatischen Kampfkünsten inspirieren, insbesondere von der Akrobatik von Jackie Chan, wie z. B. den Qinggong-Darbietungen in seinen Hongkong-Actionfilmen, und von der Trainingsphilosophie von Bruce Lee, den sie als "inoffiziellen Präsidenten" ihrer Gruppe betrachteten. Die Gruppe wurde auch von der japanischen Shōnen-Manga- und Anime-Serie Dragon Ball beeinflusst, in der die Helden durch harte Arbeit außergewöhnliche Fähigkeiten erlangen, sowie von den Kampfsportfilmen des belgischen Schauspielers Jean-Claude Van Damme. ⓘ

Discipline

Die Gruppe stellte sich selbst vor Herausforderungen, die sie dazu zwangen, die körperliche und geistige Stärke zu finden, um erfolgreich zu sein. Dazu gehörte beispielsweise das Training ohne Essen und Wasser oder das Schlafen auf dem Boden ohne Decke, um zu lernen, die Kälte zu ertragen. So durfte beispielsweise niemand in der Gruppe zu spät zum Training kommen, da dies die gesamte Gruppe aufhalten würde. Wenn ein Mitglied eine Herausforderung bewältigte, mussten alle anderen das Gleiche tun. Während des Trainings durfte sich niemand beschweren oder negativ sein. Es waren nur wenige Ausreden erlaubt. Wenn zum Beispiel jemand behauptete, dass seine Schuhe zu abgenutzt waren, um einen Sprung zu machen, musste er ihn trotzdem machen, auch wenn das bedeutete, den Sprung barfuß zu machen. Gleichzeitig wurde von jedem verlangt, dass er seine eigenen Grenzen kennt. ⓘ

Der Respekt vor der eigenen Gesundheit und dem körperlichen Wohlbefinden war eine der Grundlagen der Gruppe. Wenn sich ein Mitglied während oder nach der Ausführung einer Bewegung verletzte, wurde die Bewegung als Fehlschlag gewertet. Eine Bewegung, die nur einmal ausgeführt wurde, galt nicht als Erfolg; erst die Wiederholung machte die Herausforderung komplett. Jede Bewegung musste mindestens zehnmal hintereinander wiederholt werden, ohne dass der Traceur an seine Grenzen gehen musste oder sich verletzte. Wenn einem Traceur in der Gruppe ein Fehler unterlief, musste jeder wieder von vorne anfangen. ⓘ

Bescheidenheit war ein wichtiger Grundsatz. Kein Traceur durfte sich einem anderen überlegen fühlen, indem er zum Beispiel eine Bewegung nur ausführte, um vor jemandem anzugeben, der die Bewegung nicht ausführen konnte. Wenn ein Traceur in der Gruppe behauptete, er habe eine schwierige und gefährliche Aufgabe bewältigt, die man nicht allein bewältigen sollte, musste er seine Behauptungen beweisen, indem er die Aufgabe noch einmal bewältigte. Wer lügt, verstößt gegen das Prinzip der Demut. ⓘ

Um der Gruppe beizutreten, mussten neue Mitglieder von einem bestehenden Mitglied empfohlen werden und dann Tests bestehen, um ihre Motivation für den Beitritt zu bewerten. Trotz der großen Betonung des Kollektivs musste sich jeder Traceur eigenständig weiterentwickeln - "die Mittel schaffen, um man selbst zu sein" -, und innerhalb der Gruppe herrschte absolutes Vertrauen. Jeder Traceur hatte die Aufgabe, die anderen zu ermutigen und durch sein Verhalten Vertrauen zu zeigen. Wenn ein Mitglied gegen die Grundsätze verstieß, konnte die Gruppe ohne die fehlbare Person zusammenkommen, um verschiedene Strafen zu besprechen. Jeder, der als ungeeignet erachtet wurde, konnte vorübergehend oder sogar dauerhaft aus der Gruppe ausgeschlossen werden, um die Disziplin und die Werte der Gruppe zu wahren. ⓘ

Name und Spaltung

1997 lud der Bruder von David Belle, Jean-François, die Gruppe zu einem öffentlichen Auftritt bei einer Feuerwehrshow in Paris ein. Für den Auftritt nannte sich die Gruppe Yamakasi, aus dem kongolesischen Lingala ya makási, was so viel bedeutet wie stark in der Person oder "starker Mann, starker Geist". Sébastien Foucan erfand auch einen Namen für das, was sie taten: "l'art du déplacement" (französisch für "die Kunst der Bewegung"). Die Feuerwehraufführung erregte sowohl positive als auch negative Aufmerksamkeit. Einige Mitglieder der Gruppe waren besorgt darüber, wie die Öffentlichkeit ihr Fachgebiet sehen würde, da die Aufführung nicht alle Aspekte des Fachgebiets zeigte, wie z. B. ihr hartes Training und ihre Werte und Ethik. Jean-François schickte Bilder und Videos der Gruppe an ein französisches Fernsehprogramm, und die Popularität von Parkour begann zu steigen. Eine Reihe von Fernsehsendungen in verschiedenen Ländern zeigte daraufhin Videomaterial der Gruppe, und sie erhielten immer mehr Anfragen für Auftritte. In dieser Zeit kam es zu Interessenkonflikten innerhalb der Gruppe. Sébastien Foucan wollte lieber mehr unterrichten als trainieren, und David Belle hatte den Ehrgeiz, Schauspieler zu werden. David und Sébastien entschieden sich, die Gruppe zu verlassen und benutzten den Namen "Parkour", um ihre Aktivitäten zu beschreiben (siehe § Etymologie oben). Die sieben verbliebenen Yamakasi-Mitglieder benutzten weiterhin den Begriff l'art du déplacement (siehe § Abgeleitete Terminologien und Disziplinen unten). ⓘ

Organisationen

Zu den internationalen Parkour-Organisationen gehört die World Freerunning and Parkour Federation, die 2007 gegründet wurde und mit MTV zusammenarbeitet, um Parkour-bezogene Shows zu produzieren. ⓘ

Die International Gymnastics Federation (FIG) hat 2017 Parkour als eine ihrer Disziplinen aufgenommen, trotz vieler Widerstände, darunter die Gründung von Parkour Earth, die verschiedene nationale Organisationen im Gegensatz zur Gymnastikorganisation vertritt. Das FIG-Programm umfasst Speed-Run (Sprint) und Freestyle-Veranstaltungen. Die erste Veranstaltung des FIG Parkour World Cup fand vom 6. bis 8. April 2018 statt. Die erste Parkour-Weltmeisterschaft sollte vom 3. bis 5. April 2020 in Hiroshima stattfinden, wurde aber aufgrund der COVID-19-Pandemie verschoben. Es wird erwartet, dass Parkour bei den Weltspielen 2022 debütieren wird. ⓘ

Philosophie

Ein Anfänger springt im Freeway Park in Seattle unter der Anleitung erfahrener Parkour-Praktiker (2012). ⓘ

Laut Williams Belle sind die Philosophien und Theorien, die hinter Parkour stehen, ein wesentlicher Aspekt der Kunst, mit dem viele Nicht-Praktizierende nie in Berührung gekommen sind. Belle sagt, er trainiere die Leute, weil er möchte, dass es "lebendig ist" und "dass die Leute es nutzen". Châu Belle erklärt, dass es sich um eine "Art von Freiheit" oder "eine Art von Ausdruck" handelt, dass Parkour "nur eine Geisteshaltung" ist und nicht eine Reihe von Handlungen, und dass es darum geht, mentale und emotionale Hindernisse sowie physische Barrieren zu überwinden und sich an sie anzupassen. Der Traceur Dylan Baker sagt: "Parkour beeinflusst auch die Denkprozesse, indem es das Selbstvertrauen und die Fähigkeiten zum kritischen Denken stärkt, die es erlauben, alltägliche körperliche und geistige Hindernisse zu überwinden. Eine Studie von Neuropsychiatrie de l'Enfance et de l'Adolescence (Neuropsychiatrie des Kindes- und Jugendalters) in Frankreich ergab, dass Traceure mehr Aufregung und Führungssituationen suchen als Turner. ⓘ

In der akademischen Forschung zu Parkour wird in der Regel beschrieben, wie Parkour eine neuartige Art der Interaktion mit der städtischen Umwelt darstellt, die die Nutzung und Bedeutung des städtischen Raums, des Großstadtlebens und der Verkörperung in Frage stellt. ⓘ

Eine neuere Konvention der Parkour-Philosophie ist die Idee der "Rückgewinnung des Menschen". Andy Tran von Urban Evolution erklärt dies als "ein Mittel zur Rückgewinnung dessen, was es bedeutet, ein menschliches Wesen zu sein. Es lehrt uns, uns mit den natürlichen Methoden zu bewegen, die wir von Kindesbeinen an hätten lernen sollen. Es lehrt uns, die Welt zu berühren und mit ihr zu interagieren, anstatt von ihr abgeschirmt zu sein". Ein anderer Traceur schreibt: "Es gehört genauso dazu, die körperliche Kunst wirklich zu erlernen, wie die Bewegungen zu beherrschen; es gibt dir die Fähigkeit, deine Ängste und Schmerzen zu überwinden und sie auf das Leben zu übertragen, so wie du in der Lage sein musst, deinen Geist zu kontrollieren, um die Kunst des Parkour zu beherrschen." ⓘ

Wettbewerb

Am 1. Mai 2007 startete das Portal Parkour.NET eine Kampagne, um die Parkour-Philosophie gegen sportlichen Wettbewerb und Rivalität zu verteidigen. In den Worten von Erwan Le Corre: "Der Wettbewerb treibt die Menschen dazu, zur Befriedigung einer Menge und/oder zum Nutzen einiger weniger Geschäftsleute gegen andere zu kämpfen, indem er ihre Denkweise verändert. Parkour ist einzigartig und kann kein Wettkampfsport sein, es sei denn, er ignoriert seinen altruistischen Kern der Selbstentfaltung. Wenn Parkour zum Sport wird, wird es schwer sein, Parkour ernsthaft zu lehren und als nicht wettbewerbsorientierte Aktivität zu verbreiten. Und es wird sich eine neue Sportart verbreiten, die zwar Parkour heißt, aber ihre philosophische Essenz nicht mehr enthält." Der von Red Bull gesponserte Athlet für Parkour, Ryan Doyle, sagte: "Manchmal fragen die Leute: 'Wer ist der Beste in Parkour?' und das liegt daran, dass sie nicht verstehen, was Parkour ist; 'Wer ist der Beste?' würde man über eine Sportart sagen, und Parkour ist keine Sportart - es ist eine Kunst, es ist eine Disziplin. Das ist, als würde man sagen: 'Welches ist der beste Song der Welt?'" Dies scheint der Konsens vieler professioneller Traceure zu sein, die Parkour eher als einen Lebensstil denn als eine Reihe von Tricks betrachten, wie sie durch YouTube und die meisten Medien bekannt geworden sind. ⓘ

Es gibt Wettbewerbe, die Parkour als Hauptfaktor für die Formatierung und die Bewertungskriterien verwenden. Die "North America Parkour Championships" der Sport Parkour League veranstalten eine Reihe lokaler und regionaler Ausscheidungswettkämpfe, die in einem Finale in Vancouver, B.C., gipfeln. Die Veranstaltung "Art of Motion" von Red Bull ist der am längsten laufende und bekannteste professionelle Freerunning-Wettbewerb. ⓘ

David Belle

In seinem Buch Parkour aus dem Jahr 2009 betont David Belle, dass der wichtigste Aspekt von Parkour nicht die physischen Bewegungen sind, sondern vielmehr die Mentalität und das Verständnis der Prinzipien. "Wenn junge Auszubildende zu mir kommen und mir Videos geben, damit ich mir ansehe, was sie machen, nehme ich das Band und werfe es weg. Was mich interessiert, ist, was der Typ im Kopf hat, ob er Selbstvertrauen hat, ob er die Technik beherrscht, ob er die Prinzipien von Parkour verstanden hat. Ich kann einfach nicht mit Typen umgehen, die Parkour machen, weil sie Videos im Internet gesehen haben und es irgendwie cool fanden und es noch besser machen wollen." Außerdem betont er, wie wichtig es ist, dass sich Traceure ihrer Fähigkeiten und Grenzen bewusst sind und sich auf ihre eigene Weise entwickeln. "Wenn mich ein junger Mensch fragt: 'Kannst du mir zeigen, wie man das macht?', antworte ich einfach: 'Nein, ich zeige dir, wie ich es mache. Dann musst du mit deiner eigenen Technik lernen, mit deiner eigenen Art, dich zu bewegen, mit deinem Stil, deinen Fähigkeiten und deinen Grenzen. Du wirst lernen, du selbst zu sein, und nicht jemand anderes auf dem Weg.'" ⓘ

Die Philosophie von Parkour wurde mit der von Kampfsportarten verglichen. In einem Interview mit The New Yorker räumt David Belle diesen Einfluss ein: "Es gibt ein Zitat von Bruce Lee, das mein Motto ist: 'Es gibt keine Grenzen. Es gibt Plateaus, aber du darfst nicht dort bleiben, du musst darüber hinausgehen. Ein Mann muss ständig über sein Niveau hinausgehen.' Wenn du nicht besser bist als am Tag zuvor, was machst du dann - was ist der Sinn?" In einem Interview mit der Presse erklärte Belle, dass Parkour eine Trainingsmethode für Kämpfer ist. "So viele Leute versuchen, einfach zu trainieren - 'Komm, mach Parkour! Das ist echt cool!' Aber wenn ich dich morgen zu einem richtigen Training zwingen würde, würdest du am Ende weinen. Das ist es, was du wissen musst: Du wirst weinen, du wirst bluten und du wirst schwitzen wie nie zuvor." In seinem Buch zitiert Belle auch seinen Vater Raymond: "Wenn sich zwei Wege vor dir auftun, nimm immer den schwierigsten. Denn du weißt, dass du den einfachen Weg gehen kannst." ⓘ

Belle ist ein einflussreicher Befürworter von Disziplin und Kontrolle im Parkour: "Bei der Präzision geht es darum, gemessen zu werden", und er beschreibt Parkour als eine Kunst, deren Beherrschung eine große Menge an Wiederholungen und Übung erfordert. "Beim Parkour sage ich oft: 'Einmal ist keinmal'. Mit anderen Worten: Jemand kann einen Sprung einmal schaffen, aber das hat nichts zu bedeuten. Es kann Glück oder Zufall sein. Wenn man einen Sprung macht, muss man ihn mindestens dreimal machen, um sicher zu sein, dass man ihn auch wirklich schafft. Das ist eine unumgängliche Regel. Mach es auf die harte Tour und hör auf, dich selbst zu belügen. Wenn du zum Training kommst, musst du trainieren. Auch wenn das bedeutet, denselben Sprung fünfzig oder hundert Mal zu machen. Für seinen Begründer ist Parkour eine Methode der Selbstvervollkommnung, mit der man lernt, sich zu kontrollieren und zu konzentrieren. ⓘ

Praxis

Bewegung

Wie bei vielen anderen Sportarten gibt es Grundtechniken, die der Traceur erlernt und für sich perfektioniert. Im Gegensatz zu vielen Funsportarten besitzt im Parkour jedoch nicht jede Technik-Hindernis-Kombination einen eigenen Namen. Die Methode, wie das Hindernis am besten zu überwinden ist, entsteht aus der Interaktion mit dem Hindernis selbst. Die verwendeten französischen Begriffe bezeichnen dementsprechend jeweils nur eine Grundtechnik, die in der Ausführung stark an das jeweilige Hindernis angepasst wird. Wichtig hierbei ist der Grundgedanke, das Hindernis so schnell und flüssig wie möglich und doch nur mit minimalem Aufwand zu überwinden, ohne dabei die Kontrolle über die Bewegung zu verlieren. Überflüssige Drehungen werden als hinderlich angesehen und eher beim Freerunning genutzt. ⓘ

Synonym		Beschreibung	Andere Namen ⓘ
Französisch	Deutsch	Beschreibung	Andere Namen ⓘ
Atterrissage /a.tɛ.ʁi.saʒ/	Landung	Landung auf den Füßen, meist mit Abstützen des Oberkörpers durch die Hände.	Réception
Équilibre /e.ki.libʁ/	Balancieren	Gehen bzw. Balancieren auf Mauern und Stangen. Dies trainiert das Gleichgewichtsgefühl.	Balance
Franchissement /fʁɑ̃.ʃis.mɑ̃/	Durchbruch	Durch eine Lücke (beispielsweise ein Fenster oder zwei waagerechte Stangen) schwingen.	Underbar
Lâché /la.ʃe/	Loslassen	Sich aus hängender Position fallen lassen, um eventuell mit Schwung sich an einem weiteren Objekt zu fangen.	Lâcher
Passe muraille /pas my.ʁaj/	Mauerüberwindung	Überwinden einer Mauer, indem man durch Anspringen und Abstoßen die Vorwärts-Bewegung umformt in eine mit Aufwärts-Komponente.	Wallclimb
Passement /pas.mɑ̃/	Überwindung	Allgemeiner Ausdruck für das Überwinden von Hindernissen. Im Besonderen für die jeweilige Technik, ein Hindernis mit größtmöglicher Effizienz, also mit wenig Verlust an Energie und Geschwindigkeit, zu überwinden.	passé
Demi-tour /dəmi tuʁ/	Halbe Drehung	Eine 180°-Drehung über ein Hindernis, um danach kontrolliert landen zu können; oder auch, um über ein Hindernis (beispielsweise eine Wand) zu kommen und anschließend in eine hängende Position zu gelangen (die Beine sind hierbei an der Wand und mit den Händen hält man sich am Vorsprung, an der Stange etc. fest).	180
Réverse /ʁe.vɛʁs/	Rückwärtig	Eine 360°-Drehung über das Hindernis, um kontrolliert landen zu können. Diese Bewegung kann aber auch ausgeführt werden, um aus der Rotationsenergie Geschwindigkeit für anschließende weitere Bewegungen zu gewinnen.	360
Planche /plɑ̃ʃ/	Hochziehen	Aus einer hängenden Position in eine Stütz-Position übergehen. Hier kann man mit Schwung oder mit Kraft arbeiten (oder auch beides kombinieren).	Plancher
Roulade /ʁu.lad/	Rolle	Bei der Rolle wird senkrecht auftretende Energie in eine Vorwärtsbewegung umgeformt. Auch hier sollte man darauf achten, die Kniegelenke nicht mehr als 90° abzuwinkeln. Gerollt wird diagonal über die Schulter und nicht über den Rücken.	Galipette
Saut de bras /so də bʁa/	Armsprung	Man springt an ein Objekt und bringt sich in eine hängende Position. Die Beine sollten das Objekt zuerst berühren, um den Aufprall zu dämpfen. Mit beiden Armen zieht man sich dann am Objekt hoch (siehe Planche).
Saut de chat /so də ʃa/	Katzensprung	Ein Hocksprung (der der turnerischen Stützsprunghocke sehr ähnlich sieht), bei dem man vor dem Objekt abspringt und die Beine anzieht und diese zwischen den Armen hindurchführt. Je höher das Hindernis, desto tiefer muss man sich vor dem Absprung bücken, um beim Absprung an Höhe gewinnen zu können.	„Katze“, „Monkey-“ „Kong-“ Vault
Saut de fond /so də fɔ̃/	Sprung zum Boden	Jegliche Sprünge aus der Höhe zum Boden. Je nach Höhe bzw. Vorwärtsbewegung sollte man danach evtl. eine Parkour-Rolle machen. Vor allem Anfänger sollten ihre Muskulatur und die Abrolltechniken gut trainieren, bevor sie höhere Sprünge wagen, da es sonst zu Deformierungen der Füße kommen kann.	Drop
Saut de détente	Weitsprung	Ein weiter Sprung von einem Objekt zum Anderen. Diese Technik wird zum Beispiel genutzt, um (Haus)Lücken oder Hindernisse mit Anlauf zu überwinden. Je nach Geschwindigkeit sollte man danach eine Rolle ausführen.	détent
Saut de précision /so də pʁe.si.zjɔ̃/	Präzisionssprung	Ein Sprung zu einem vorher definierten Landepunkt. Es geht darum, präzise auf dem Landepunkt stehen bleiben zu können und jeglichen Schwung auszubremsen, um somit auch beispielsweise auf einer schmalen Stange landen zu können.	„Präzi“ /pʁe.zi/
Tic Tac /tik tak/	Tic Tac	Sich von einem Objekt (beispielsweise einer Wand) abstoßen, um ein instabiles oder kleines Objekt zu überwinden. Diese Technik kann auch bei eng zusammenstehenden Gebäuden und Fassaden genutzt werden, um an diesen emporzuklettern, von Wand zu Wand sich abstoßend.	zick-zack, Dragonball, Yamakasi
Passement rapide /pas.mɑ̃ ʁa.pid/	Schnelle Überwindung	Wird oft benutzt, um ein Hindernis möglichst schnell zu überwinden; beispielsweise ist der Speed Vault sehr effizient, wenn man frontal auf eine nicht allzu hohe Mauer zurennt, da man praktisch keine Geschwindigkeit verliert. Die Technik funktioniert so, dass man aus dem Lauf heraus abspringt und sich mit einer Hand auf der Mauer abstützt, während die Beine seitlich über die Mauer geschwungen werden. Die Landung erfolgt in Schrittstellung, sodass man direkt weiter laufen kann.	Speed Vault
	Lazy Vault	Bei einem Lazy Vault springt man, ähnlich wie beim turnerischen Scherensprung, seitlich über ein Hindernis, setzt dabei jedoch beide Hände nacheinander ein. Sobald die Beine komplett über dem Hindernis sind, setzt man die zweite Hand auf um sich vom Hindernis wegstoßen zu können. So kann man Schwung und Richtung nach dem Hindernis sehr gut steuern.
	Dash Vault	Bei einem Dash Vault werden, anders als bei den meisten Passements, zuerst die Füße über das Hindernis gekickt, bevor man sich mit den Händen abstößt. Der Nutzen dieser Technik ist in der Parkourszene umstritten, David Belle hält die Technik beispielsweise für unpraktisch, es gibt aber auch viele Gegenstimmen in der Szene.

Ein Praktiker, der einen Wandlauf durchführt ⓘ

Ausrüstung

Eine Traceuse klettert über ein Geländer. ⓘ

Parkour wird ohne herkömmliche Ausrüstung praktiziert, allerdings werden Gegenstände wie Stangen, Wände und Kisten, die in der Umgebung, in der Parkour praktiziert wird, zu finden sind, verwendet, um sich besser in der Umgebung zurechtzufinden. Übende tragen beim Training normalerweise leichte, nicht einschränkende Freizeitkleidung. Traceure, die Handschuhe tragen, sind selten - nackte Hände werden als besser für die Griffigkeit und das taktile Feedback angesehen. Leichte, griffige und flexible Laufschuhe werden empfohlen, da sie natürlichere und flüssigere Bewegungen ermöglichen. Praktizierende verwenden oft minimalistische Schuhe, manchmal als Übergang zum Barfußlaufen, um eine bessere Sensibilität und Balance zu erreichen, während andere mehr Dämpfung bevorzugen, um Stöße bei großen Sprüngen besser zu absorbieren. Einige trainieren barfuß, um ihre Bewegungskompetenz ohne Ausrüstung zu verbessern - David Belle stellte fest, dass "barfuß die besten Schuhe sind". Verschiedene Turnschuhhersteller haben Schuhe speziell für Parkour und Freerunning entwickelt. Viele andere Unternehmen auf der ganzen Welt haben begonnen, Bekleidung für Parkour anzubieten. ⓘ

Risiken

Unerlaubtes Betreten

Traceure in Lisses streichen eine Wand neu und reparieren Schuhabriebspuren vom Parkour ⓘ

Ein Hinweis an einer Wand des Straßburger Museums für moderne und zeitgenössische Kunst im Jahr 2012, der Parkour verbietet (2018 entfernt) ⓘ

Parkour wird nur selten in speziellen öffentlichen Einrichtungen praktiziert. Obwohl es Bestrebungen gibt, entsprechende Orte zu schaffen, lehnen viele Traceure diese Idee ab, da sie im Widerspruch zu den Werten von Parkour, nämlich Anpassung, Kreativität und Freiheit, steht. Traceure praktizieren Parkour sowohl in ländlichen als auch in städtischen Gebieten wie Turnhallen, Parks, Spielplätzen, Büros und verlassenen Gebäuden. Es wurden Bedenken hinsichtlich unbefugten Betretens, der Beschädigung von Eigentum und der Nutzung ungeeigneter Orte wie Friedhöfe geäußert. Viele Parkour-Organisationen auf der ganzen Welt unterstützen die Initiative "Leave No Trace" (Hinterlasse keine Spuren), eine urbane Version des Umweltschutzgedankens, die 2008 von der gemeinnützigen Organisation Parkour Visions in Seattle ins Leben gerufen wurde und die Sicherheit und den Respekt vor den genutzten Räumen und ihren anderen Nutzern fördert und manchmal auch das Aufsammeln von Müll beinhaltet, um die Orte in einem besseren Zustand zu hinterlassen, als sie vorgefunden wurden. ⓘ

Verletzungen und Todesfälle

Strafverfolgungsbehörden sowie Feuerwehr- und Rettungskräfte sind besorgt über die Risiken, die mit Sprüngen von hohen Gebäuden verbunden sind. Sie argumentieren, dass die Sportler durch ihre Übungen in der Höhe unnötigerweise Schäden an sich selbst und an den Dächern riskieren, und die Polizeikräfte fordern die Sportler auf, sich von den Dächern fernzuhalten. Einige Parkour-Praktizierende sind ebenfalls der Meinung, dass von einem solchen Verhalten abgeraten werden sollte. ⓘ

Da es bei der Parkour-Philosophie darum geht, zu lernen, sich selbst in Interaktion mit der Umwelt zu kontrollieren, sehen viele Parkour-Experten schwere Verletzungen als Beweis dafür, dass der Traceur die Regeln der Disziplin nicht befolgt hat, insbesondere, dass er seine Grenzen kennt. Daniel Ilabaca, Mitbegründer der World Parkour and Freerunning Federation, sagt: "Wenn man denkt, dass man bei etwas scheitern wird, steigt das Risiko, genau das zu tun. Wenn du dich auf etwas einlässt, von dem du denkst oder weißt, dass du es schaffen wirst, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass du es schaffst oder die Aufgabe erfüllst". Aus biomechanischen Gründen haben Studien ergeben, dass Parkour-Landetechniken im Vergleich zu traditionellen Sporttechniken zu geringeren Landekräften führen. Bei einer Untersuchung von Parkour-bedingten Notaufnahmen in den Vereinigten Staaten zwischen 2009 und 2015 wurden die meisten Verletzungen durch Landungen oder durch Aufprall auf Gegenstände verursacht. ⓘ

Der amerikanische Traceur Mark Toorock sagte, Verletzungen seien selten, "weil sich die Teilnehmer nicht auf etwas verlassen, das sie nicht kontrollieren können - Räder oder die eisigen Oberflächen beim Snowboarden und Skifahren -, sondern auf ihre eigenen Hände und Füße", aber Lanier Johnson, geschäftsführender Direktor des American Sports Medicine Institute, stellte fest, dass viele der Verletzungen nicht gemeldet werden. ⓘ

Aufprall

Parkour wurde zunächst in Filmen des französischen Regisseurs/Produzenten Luc Besson gezeigt und im April 2002 durch den BBC One TV-Trailer Rush Hour erstmals der britischen Öffentlichkeit vorgestellt. Darin sprang David Belle über die Dächer Londons von seinem Büro nach Hause, um seine BBC-Lieblingssendung zu sehen, und erregte die Phantasie vieler Zuschauer, vor allem als sie erfuhren, dass keine Spezialeffekte oder Drähte verwendet wurden. Dieser und andere Werbespots für Coca-Cola, Nike und Toyota hatten einen großen Einfluss auf die öffentliche Wahrnehmung von Parkour. ⓘ

Die Erstellung von Parkour-Showreels und Dokumentarfilmen hat entscheidend zur Verbreitung von Parkour beigetragen und ist in der Parkour-Community weit verbreitet. Jump London ist ein Dokumentarfilm aus dem Jahr 2003, der die Hintergründe von Parkour erklärt und in dem Sébastien Foucan, Johann Vigroux und Jérôme Ben Aoues ihre Parkour-Künste demonstrieren. Jump London veränderte die Präsenz von Parkour im Vereinigten Königreich fast über Nacht und wird weithin dafür geschätzt, eine neue Generation von Traceuren inspiriert zu haben. Im Jahr 2005 folgte Jump Britain. Beide Jump-Filme wurden in mehr als 80 Ländern gezeigt und machten die Disziplin und ihre Philosophie einem noch nie dagewesenen globalen Publikum bekannt. Beide Filme wurden von zahlreichen Sportlern als Motivation für den Einstieg in die Sportart genannt. ⓘ

Die australische Ausgabe von 60 Minutes strahlte am 16. September 2007 einen Beitrag über Parkour aus, in dem Foucan und Stephane Vigroux zu Wort kamen. ⓘ

Parkour ist nicht durch eine Reihe von Regeln oder Richtlinien definiert, was sich als besonders attraktiv für junge Menschen erwiesen hat, da sie die Aktivität nach ihren eigenen Vorstellungen erkunden und ausüben können. Parkour wird von allen Kulturen als Mittel des persönlichen Ausdrucks und der Freizeitgestaltung problemlos akzeptiert. So veröffentlichte die New York Times 2010 ein kurzes Video mit drei jungen Männern aus dem Gazastreifen, die in der Parkour-Gemeinschaft aktiv sind. Im Jahr 2014 berichtete die BBC über die Teilnahme von Jugendlichen an Parkour in Jammu und Kaschmir. Zahid Shah gründete die Kashmir Freerunning and Parkour Federation, da er in der gewaltfreien Disziplin des Parkour Hoffnung sieht. ⓘ

Unterhaltung

Parkour ist zu einem beliebten Element in Actionszenen geworden, wobei Filmregisseure Parkour-Praktizierende als Stuntkünstler anheuern. Der erste Regisseur, der dies tat, war Luc Besson für den Film Taxi 2 im Jahr 1998, gefolgt von Yamakasi im Jahr 2001, in dem Mitglieder der ursprünglichen Yamakasi-Gruppe mitwirkten, und der Fortsetzung Les fils du vent im Jahr 2004. Ebenfalls 2004 schrieb Besson District 13, einen weiteren Spielfilm mit fortgeschrittenen Parkour-Verfolgungsjagden, mit David Belle und Cyril Raffaelli in den Hauptrollen, gefolgt von der Fortsetzung District 13: Ultimatum im Jahr 2009 und der Neuverfilmung auf Englisch als Brick Mansions im Jahr 2014. ⓘ

2006 wurde Sébastien Foucan im Film Casino Royale in einer Verfolgungsjagd gezeigt, die zu Beginn des Films stattfand und das Interesse der Medien am Parkour wieder weckte. Zusammen mit Das Bourne Ultimatum (2007) gilt Casino Royale als Auslöser für eine neue Welle von Parkour-inspirierten Stunts in westlichen Filmen und im Fernsehen. Parkour war auch in Live Free or Die Hard (2007) zu sehen, wieder mit dem Stuntman/Schauspieler Cyril Raffaelli, und in Prince of Persia: The Sands of Time (2010), choreografiert von David Belle. Neben Yamakasi gibt es mehrere Filme über Diebe, die Parkour benutzen, wie Breaking and Entering (2006), Run (2013) und Tracers (2015). Der Film Freerunner (2011) handelt von acht Freerunnern, die durch eine Stadt rennen, um zu überleben. Der Netflix-Film 6 Underground aus dem Jahr 2019 enthielt mehrere Parkour-Szenen, die vom Team Storror choreografiert und aufgeführt wurden. Parkour kam auch in Dhoom 3 (2013), Bang Bang! (2014) und Aadhi (2018) vor. ⓘ

Parkour ist auch im Fernsehen zu sehen. Die MTV-Sendung Ultimate Parkour Challenge wurde im Oktober 2009 als einstündiges Special mit den Athleten der World Freerunning & Parkour Federation ausgestrahlt. Im Mai 2010 folgte eine gleichnamige sechsteilige Serie. Die Sportler waren Daniel Ilabaca, Tim Shieff, Ryan Doyle, Michael Turner, Oleg Vorslav, Ben Jenkin, Daniel Arroyo, Pip Andersen und King David. Das Programmformat war ein zweiteiliger wöchentlicher Wettbewerb an verschiedenen Orten in Südkalifornien. ⓘ

Der Profi-Wrestler John Hennigan praktiziert seit langem Parkour und bezieht ihn häufig in seinen Wrestling-Stil ein, was ihm bei der WWE den Spitznamen "The Prince of Parkour" einbrachte. Der Schauspieler Stephen Amell lernte Parkour an der Tempest Academy, um sich auf seine Rolle als Oliver Queen in der Fernsehserie Arrow vorzubereiten, und auch seine Co-Star Caity Lotz praktiziert ihn. ⓘ

Moderne Videospiele enthalten häufig Parkour-Aspekte als wichtige Gameplay-Elemente. Die Tomb-Raider-Reihe enthält seit ihren Anfängen immer mehr Parkour-Elemente. Auch in der Assassin's Creed-Reihe werden Parkour-Bewegungen (im Spiel Freerunning genannt) häufig eingesetzt. Die Mirror's Edge-Spiele sind stark von Parkour inspiriert und bestehen ausschließlich aus der effizienten Bewegung um Gebäude, Dächer und andere Hindernisse. Brink führte eine Parkour-Mechanik in einen realistischen Ego-Shooter ein. Prince of Persia und Dying Light enthalten eine zentrale Parkour-Mechanik, während Crackdown und Crackdown 2 einen Schwerpunkt auf das Greifen und Springen von Vorsprüngen und hervorstehenden Objekten legen. In Tony Hawk's American Wasteland kann die Spielfigur mehrere Freerunning-Techniken anwenden, wenn sie nicht auf dem Skateboard steht. Die grundlegenden Bewegungen und Kämpfe von Tron Evolution basieren auf Parkour und Capoeira. ⓘ

In Musikvideos der letzten Jahre tauchen vermehrt Parkour-Elemente auf, wenn auch größtenteils in einer Videoclip-tauglichen, abgemilderten Version.

Verwendet wurde Parkour unter anderem in Videos folgender Künstler: Madonna in den Clips Hung Up, Jump, David Guetta vs The Egg, Liza Li, 3 Doors Down in It’s Not My Time, Die Trying, Fort Minor, Daft Punk und Eric Prydz, Jean Michel Jarre mit dem computeranimierten Clip zu Teo & Tea, Maksim Mrvica (Kolibre), Sugababes (About You Now) und ItaloBrothers Feat. Carlprit Boom. ⓘ

Militärische Ausbildung

Obwohl Parkour selbst aus dem militärischen Hindernislauftraining hervorgegangen ist, hat es sich zu einer eigenständigen Disziplin entwickelt. Nach der Aufmerksamkeit, die Parkour durch den Film Casino Royale im Jahr 2006 erlangte, suchten die Streitkräfte auf der ganzen Welt nach Möglichkeiten, Parkour-Elemente in die militärische Ausbildung einzubauen. Ein Sporttrainer der Royal Marines trainierte mit Parkour-Praktikern, in der Hoffnung, einige ihrer Techniken in seine eigenen Schüler einführen zu können. Colorado Parkour begann ein Projekt zur Einführung von Parkour-Elementen in das US-Militär, und ein Stabsfeldwebel aus San Diego bildete US-Marines in Parkour aus. ⓘ

Wissenschaftliche Forschung und Anwendungen

Studien haben ergeben, dass Parkour-Sportler bei Übungen wie dem Standweitsprung, dem Tiefsprung und dem vertikalen Sprung besser abschneiden als Sportlehrer, Turner und Kraftsportler. Das Parkour-Training ist insbesondere mit der Entwicklung der exzentrischen Belastbarkeit und der Sprungkraft verbunden. ⓘ

Studien und Experimente haben die Parkour-Kinästhetik in die Robotik integriert. ⓘ

Abgeleitete Terminologien und Disziplinen

Im September 2003 wurde der Dokumentarfilm Jump London von Mike Christie mit Sébastien Foucan in der Hauptrolle veröffentlicht. In dem Dokumentarfilm wurde der Begriff "Freerunning" als Versuch verwendet, "Parkour" zu übersetzen, um ihn für das englischsprachige Publikum attraktiver zu machen. Foucan beschloss, seine Disziplin weiterhin als "Freerunning" zu bezeichnen, um sie von den Methoden von David Belle zu unterscheiden. ⓘ

Die übrigen sieben Yamakasi-Mitglieder benutzten weiterhin den Begriff "l'art du déplacement", um sie nicht zu eng mit Parkour zu assoziieren. Ähnlich wie bei Sébastiens Freerunning geht es bei l'art du déplacement weniger um die harte Disziplin der ursprünglichen Yamakasi-Gruppe, sondern vielmehr um einen partizipatorischen Ansatz, der die Lehre zugänglicher machen soll. David Belle hat den Begriff "Parkour" beibehalten und sagt, dass die Gruppe zu seiner Entwicklung beigetragen hat, dass aber sein Vater die Quelle seiner Motivation war und ihm diese Methode nur mündlich mitgeteilt hat. ⓘ

Sowohl Parkour als auch Freerunning beinhalten den Gedanken der Überwindung von Hindernissen und der Selbstdarstellung, wobei beim Freerunning die Selbstdarstellung im Vordergrund steht. Obwohl die Unterschiede zwischen den Disziplinen oft schwer zu erkennen sind, tendieren die Praktiker dazu, Parkour anzustreben und sich selbst eher als Traceure denn als Freerunner zu bezeichnen. ⓘ

Ursprung

Das „natürliche Turnen“

In den 1920er Jahren führte die Spiel- und Sportbewegung immer mehr weg von strengen, systematischen Turnübungen. Die Kinder sollten, ihrem natürlichen Bewegungsbedürfnis entsprechend, in der Entwicklung ihrer Fähigkeiten und Fertigkeiten unterstützt werden. Ausgehend von den österreichischen Schulreformern Karl Gaulhofer und Margarete Streicher, entwickelte sich das reformpädagogische Konzept des „natürlichen Turnens“ und setzte sich bald darauf auch in Deutschland durch. Im Vordergrund stand nicht mehr die stilgerechte Ausführung, sondern die Entwicklung eigener Fähigkeiten und Fertigkeiten anhand komplexer Bewegungsaufgaben unter Ausführung natürlicher Grundbewegungsformen. Als „Leibesübung“ war die Bildung der Persönlichkeit des ganzen Menschen wichtig. Dabei stand die Förderung von Individualität, Kreativität und Selbsttätigkeit im Vordergrund. Fehlerhafte Bewegungen waren wichtig, um richtige Bewegungen zu erkennen und deren Zweckmäßigkeit zu verstehen. Die „Leibeserziehung“ spiegelte die Ideale des Turnens nach GuthsMuths und L. Jahn wider, da anstatt vorgegebener Bewegungsmuster wie im Wettkampf besonderer Wert auf die individuelle Bewegungslösung gelegt wurde. ⓘ

Training

Ein Passement ⓘ

Grundsätzlich setzt sich ein Parkourtraining, wie bei jeder Sportart, aus einer Aufwärmphase, dem Hauptteil (beispielsweise Technik-, Kraft-, Ausdauertraining) und einer Abwärmphase zusammen. Viele Traceure entwickeln über die Jahre ihre eigene Trainingsweise, jedoch sind bestimmte Varianten besonders verbreitet. Beim Run (deutsch: „Lauf“) überwindet der Traceur einen Weg mit Hindernissen vom Start zum Ziel möglichst effizient und schnell, entsprechend der Definition der Sportart. Die Wiederholung einer bestimmten Einzeltechnik oder Kombination über einen längeren Zeitraum, besonders auch von kleinen Sprüngen, dient der Perfektionierung und Automatisierung des Bewegungsablaufs. Besonders verbreitet ist auch das Training in einer Art Jamsession. Dabei führt ein Traceur eine Technik vor, welche die anderen dann nachahmen. Man kann Parkour auch im Sportverein ausüben, wo man in der Halle über Sportgeräte springt. ⓘ

Grundsätze

Belle selbst sieht Parkour nicht nur als Sportart, sondern vielmehr als kreative Kunst, die dabei helfe, die eigenen, durch Körper und Umwelt gesetzten Grenzen zu erkennen und zu überwinden, ohne dabei andere mit seinem Können beeindrucken zu wollen. Hierbei ist es jedoch nicht erforderlich, sich gefährlichen oder waghalsigen Situationen auszusetzen. Die Philosophie von Parkour beinhaltet es, die Voraussetzungen für den Einsatz einer bestimmten Technik abzuschätzen und dabei immer im Auge zu behalten, ob man diese Voraussetzungen erfüllt und die Situation gefahrlos meistern kann. ⓘ

Ein anderer Aspekt von Parkour ist der respektvolle Umgang des Traceurs mit seiner Umgebung und seinen Mitmenschen. Der Traceur ist auf seine Umgebung angewiesen und sollte deshalb darum bemüht sein, sie intakt zu halten, auch wenn er ungewöhnliche Wege beschreitet, die bei unvorsichtiger Begehung darunter leiden könnten. Ebenso ist er auf das Verständnis seiner Mitmenschen angewiesen, wenn er seinen Weg geht. Also sollte er auch anderen, die ungewöhnliche Interessen haben, offen entgegentreten und nicht von Vorurteilen beherrscht sein. ⓘ

Die Prinzipien von Parkour beziehen sich jedoch nicht nur auf den eigenen Körper und Geist oder den Umgang mit anderen Menschen, sondern sind zugleich eine künstlerische Aussage zum öffentlichen und urbanen Raum. Parkour ist eine Rückeroberung des urbanen Raumes in Zeiten seiner zunehmenden Besetzung für private und vor allem kommerzielle Zwecke, in denen er immer mehr privatisiert wird und daher kaum noch öffentlicher Raum im Sinne eines für alle frei nutzbaren Raumes ist. ⓘ

Der öffentliche bzw. urbane Raum wird bei Parkour in seiner Materialität nutz- und erlebbar gemacht. Scheinbar festgelegte Funktionen von Material und Orten werden erweitert, Material und Ort umgedeutet, andere Ebenen oder Sichtweisen von Material und urbanem Raum aufgezeigt und letztere neu interpretiert. Somit spielt Parkour auch im Diskurs der Kunst im öffentlichen Raum eine Rolle. ⓘ

Die verschiedenen Aspekte von Parkour führen zu einem der wichtigsten Grundsätze: Parkour wird nicht im Wettstreit praktiziert. Dies bedeutet, dass Wettkämpfe jeglicher Art nicht notwendig sind. Die Auseinandersetzung mit der eigenen Leistung an den Hindernissen und das immer wiederkehrende Erreichen und Verschieben von Grenzen sind Grundlage und Ansporn genug für weitere Trainingsfortschritte. ⓘ

In dem von Chris Crudelli verfassten Buch Die Kunst des Kampfes: 300 Kampfsportarten, in welchem diverse Kampfkünste, Kampfsportarten und Selbstverteidigungssysteme geschildert sind, wird Parkour ebenfalls dazu gezählt. David Belle wird wie folgt zitiert: „Bei einer unliebsamen Begegnung hat man im Grunde drei Möglichkeiten: Reden, kämpfen oder flüchten. Fast alle Kampfkünste und Selbstverteidigungssysteme beschäftigen sich mit der Flucht überhaupt nicht. Meine Hoffnung ist es, dass Parkour diese Lücke schliessen kann.“ ⓘ

Gesundheit

Da Parkour eine gute körperliche und geistige Fitness erfordert, wird dem Wohlergehen des Körpers besondere Beachtung geschenkt. Das harte körperliche Training ist ein fester Bestandteil des Prinzips dieser Sportart. Vor dem Training sollte man sich dehnen und aufwärmen, um Verletzungen zu vermeiden. ⓘ

Anfängliche Versuche können leicht zu Verletzungen führen oder sogar lebensgefährlich sein, daher sollte man dabei besonders vorsichtig vorgehen und sich ausreichend informieren. Ein wichtiger Satz ist: „Parkour ist nur so gefährlich, wie man es sich selbst macht.“ Der Traceur muss sich sicher sein, dass er das Hindernis überwinden kann, andernfalls sollte er sich vorerst ein leichteres suchen. Man wagt nur Sprünge, bei denen man sich sicher ist, dass man diese auch schafft. Der Schwierigkeitsgrad wird also in sehr kleinen Schritten gesteigert. ⓘ

Ein häufig angeführter Kritikpunkt ist die enorme Gelenkbeanspruchung bei tiefen Sprüngen. Viele Traceure wenden zwar eine Rolle an, um die Fallenergie in die Vorwärtsbewegung umzulenken, jedoch gibt es auf Grund der relativ jungen Sportart zu diesem Thema noch keine sportwissenschaftlichen Untersuchungen. Eine objektive Beurteilung des Gefährdungspotenzials ist daher schwierig. ⓘ

Parkour im Sportunterricht

Parkour im Schulsport ⓘ

In etwas abgewandelter Form kann Parkour auch im Sportunterricht an der Schule durchgeführt werden. Dabei geht es vor allem um die Überwindung von Hindernissen, welche läuferisch verbunden werden. Bei der Bewertung soll nicht die Geschwindigkeit entscheidend sein, sondern im Rahmen der Fähigkeiten der Schüler Effektivität, Kreativität sowie ein flüssiger und natürlicher Bewegungsablauf. Von den Schülern werden konditionelle und koordinative Fähigkeiten, Kreativität, Selbsteinschätzung und Risikobereitschaft verlangt. Wichtige Grundelemente sind Laufen, Balancieren, Drehen, Springen und Landen, Hangeln und Klettern. ⓘ

Parkour in den Medien

Der Einsatz von Parkour in und für Medien ist immer wieder umstritten. Er birgt die Gefahr einer Kommerzialisierung mit Verlust der Trainingsprinzipien. Die Kritik steht jedoch im Widerspruch zur Verbreitungsgeschichte der Sportart, da diese eine breite Bekanntheit zum Großteil erst durch spektakuläre Film- und Fernsehberichte erlangte. ⓘ

In Literatur und Werbung

In dem vom deutschen Fantasy-Autor Markus Heitz geschriebenen Roman Oneiros – Tödlicher Fluch nutzt die Hauptfigur Techniken des Parkour-Sports zur Flucht von Verfolgern. Der Sport selbst wird in dem Roman beiläufig erwähnt und abgehandelt.
Mehr mediale Aufmerksamkeit erlangte Parkour durch eine Werbekampagne der Österreichischen Bundesbahnen.
In einem Werbespot von Airwaves laufen mehrere Traceure dem Kaugummi hinterher.
In einem Werbespot von BBC versucht David Belle, schnellstmöglich von seinem Arbeitsplatz nach Hause zu kommen.
In der Werbung für den Aston Martin Cygnet wurde auch eine Parkour-Szene verwendet, bei der zwei Läufer versuchen, möglichst schnell zum Fahrzeug zu gelangen.
In der Science-Fiction-Reihe Luna von Ian McDonald spielt Parkour für eine der Figuren eine wichtige Rolle. Da die Romane auf dem besiedelten Mond spielen, wird die Bewegungsform unter den Bedingungen verringerter Schwerkraft ausgeübt, was ihr einen zusätzlichen Reiz verleiht. ⓘ