Halbmarathon

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Leichtathletik
Halbmarathon ⓘ
Nychalfmarathon.jpg
Läuferinnen und Läufer beim New York City Halbmarathon 2008
Weltrekorde
MännerUganda Jacob Kiplimo 57:31 (2021)
FrauenGemischtgeschlechtliches Rennen:
Ethiopia Letesenbet Gidey 1:02:52 (2021)
Rennen nur Frauen:
Kenya Peres Jepchirchir 1:05:16 (2020)

Ein Halbmarathon ist ein Straßenlauf über 21,0975 Kilometer (13 Meilen 192,5 Yards) - die Hälfte der Distanz eines Marathons. Häufig wird ein Halbmarathon zeitgleich mit einem Marathon oder einem 5 km-Lauf ausgetragen, wobei fast dieselbe Strecke mit einem späten Start, einem frühen Ziel oder Abkürzungen verwendet wird. Wenn Finisher-Medaillen vergeben werden, können sich die Medaille oder das Band von denen für den Vollmarathon unterscheiden. Der Halbmarathon wird auch als 21 km, 21,1 km oder 13,1 Meilen bezeichnet, obwohl diese Werte gerundet und nicht formal korrekt sind. ⓘ

Ein Halbmarathon-Weltrekord wird vom Internationalen Leichtathletik-Verband offiziell anerkannt. Der offizielle IAAF-Weltrekord für Männer liegt bei 57:31, aufgestellt von Jacob Kiplimo aus Uganda im November 2021 in Lissabon, Portugal, und für Frauen bei 1:04:02, aufgestellt von Ruth Chepng'etich aus Kenia am 4. April 2021 in Istanbul, Türkei. Die Teilnahme an Halbmarathons hat seit 2003 stetig zugenommen, was zum Teil daran liegt, dass es sich um eine anspruchsvolle Distanz handelt, die nicht den gleichen Trainingsaufwand erfordert wie ein Marathon. Im Jahr 2008 berichtete Running USA, dass der Halbmarathon die am schnellsten wachsende Laufart ist. ⓘ

Er ist der gebräuchlichste auf der Marathon-Distanz basierende Straßenlauf, ist aber keine Standarddistanz bei Leichtathletik-Weltmeisterschaften oder den Olympischen Spielen. Bestzeiten werden aber schon seit den 1970er Jahren registriert und es werden jährlich Halbmarathon-Weltmeisterschaften durchgeführt. Heute wird er in zahlreichen Laufsportveranstaltungen und Volksläufen ausgetragen. ⓘ

Top 25 aller Zeiten

Männer

In dieser Liste sind alle Läufer mit einer Zeit von 59:07 min und schneller aufgeführt.
(Letzte Veränderung: 3. April 2022) ⓘ

  1. 57:31 min,  Jacob Kiplimo, Lissabon, 21. November 2021
  2. 57:32 min,  Kibiwott Kandie, Valencia, 6. Dezember 2020
  3. 57:49 min,  Rhonex Kipruto, Valencia, 6. Dezember 2020
  4. 57:59 min,  Alexander Mutiso, Valencia, 6. Dezember 2020
  5. 58:01 min,  Geoffrey Kamworor, Kopenhagen, 15. September 2019
  6. 58:02 min,  Sabastian Sawe, Rom, 6. März 2022
  7. 58:07 min,  Abel Kipchumba, Valencia, 24. Oktober 2021
  8. 58:11 min,  Philemon Kiplimo, Valencia, 6. Dezember 2020
  9. 58:23 min,  Zersenay Tadese, Lissabon, 21. März 2010
  10. 58:26 min,  Daniel Mataiko, Valencia, 24. Oktober 2021
  11. 58:28 min,  Kennedy Kimutai, Valencia, 24. Oktober 2021
  12. 58:33 min,  Samuel Kamau Wanjiru, Den Haag, 17. März 2007
  13. 58:33 min,  Jemal Yimer, Valencia, 28. Oktober 2018
  14. 58:40 min,  Abraham Cheroben, Kopenhagen, 17. September 2017
  15. 58:40 min,  Muktar Edris, Valencia, 24. Oktober 2021
  16. 58:42 min,  Bedan Karoki, Ra’s al-Chaima, 9. Februar 2018
  17. 58:42 min,  Eric Kiptanui, Berlin, 8. April 2018
  18. 58:42 min,  Stephen Kiprop, Ra’s al-Chaima, 8. Februar 2019
  19. 58:42 min,  Kelvin Kiptum, Valencia, 6. Dezember 2020
  20. 58:43 min,  Mathew Kimeli, Valencia, 24. Oktober 2021
  21. 58:44 min,  Abadi Hadis, Valencia, 28. Oktober 2018
  22. 58:46 min,  Mathew Kipkoech Kisorio, Philadelphia, 18. September 2011
  23. 58:47 min,  Atsedu Tsegay, Prag, 31. März 2012
  24. 58:48 min,  Sammy Kirop Kitwara, Philadelphia, 18. September 2011
  25. 58:48 min,  Jorum Okombo, Kopenhagen, 17. September 2017
  26. 58:51 min,  Alex Korio, Kopenhagen, 17. September 2017
  27. 58:52 min,  Patrick Makau Musyoki, Ra’s al-Chaima, 20. Februar 2009
  28. 58:53 min,  Amedework Walelegn, Neu-Delhi, 29. November 2020
  29. 58:54 min,  Stephen Kibet, Den Haag, 11. März 2012
  30. 58:54 min,  Andamlak Belihu, Neu-Delhi, 29. November 2020
  31. 58:55 min,  Haile Gebrselassie, Phoenix, 15. Januar 2006
  32. 58:56 min,  Stanley Kipleting Biwott, Ra’s al-Chaima, 15. Februar 2013
  33. 58:56 min,  Stephen Kissa, Neu-Delhi, 29. November 2020
  34. 58:57 min,  Felix Kipkoech, Berlin, 22. August 2021
  35. 58:58 min,  Geoffrey Kiprono Mutai, Ra’s al-Chaima, 15. Februar 2013
  36. 58:59 min,  Wilson Kipsang, Ra’s al-Chaima, 20. Februar 2009
  37. 59:01 min,  Kenneth Kiprop Kipkemoi, Valencia, 19. Oktober 2014
  38. 59:02 min,  Jonathan Maiyo, Den Haag, 11. März 2012
  39. 59:05 min,  Evans Kiprop Cheruiyot, Udine, 14. Oktober 2007
  40. 59:05 min,  Ezekiel Chebii, Lille, 1. September 2012
  41. 59:05 min,  Yomif Kejelcha, Valencia, 27. Oktober 2019
  42. 59:06 min,  Guye Adola, New Delhi, 23. November 2014
  43. 59:06 min,  Alex Kibet, Ra’s al-Chaima, 9. Februar 2018
  44. 59:06 min,  Daniel Kipchumba, Stresa, 15. April 2018
  45. 59:06 min,  Haftu Teklu, Barcelona, 2. April 2022
  46. 59:07 min,  Paul Malakwen Kosgei, Berlin, 2. April 2006
  47. 59:07 min,  James Mwangi Wangari, Kopenhagen, 18. September 2016
  48. 59:07 min,  Mang'ata Kimai Ndiwa, Stresa, 15. April 2018
  49. 59:07 min,  Benard Kimeli, Prag, 6. April 2019
  50. 59:07 min,  Benard Kipkorir Ngeno, Valencia, 27. Oktober 2019 ⓘ

Schnellste Zeiten auf nicht rekordkonformer Strecke ⓘ

Nach den Rekordanerkennungsregeln von World Athletics darf ein Halbmarathon ein maximales Gefälle von 21 m aufweisen. Des Weiteren dürfen Start und Ziel nicht weiter als 10,5 km auseinanderliegen. ⓘ

  1. 58:41 min,  Bernard Kiprop Koech, San Diego, 2. Juni 2013
  2. 58:44 min,  Solomon Kirwa Yego, Ostia, 13. März 2016
  3. 58:56 min,  Martin Irungu Mathathi, South Shields, 18. September 2011
  4. 59:06 min,  Paul Tergat, Lissabon, 26. März 2000
  5. 59:07 min,  Micah Kogo, South Shields, 16. September 2012
  6. 59:07 min,  :Mo Farah, South Shields, 8. September 2019 ⓘ
  • Korrekt, Stand: März 2022. ⓘ

Frauen

  • Gültig ab April 2022. ⓘ
Rang Zeit Athlet Datum Ort Schiedsrichter ⓘ
1 1:02:52 Mx  Letesenbet Gidey (ETH) 24. Oktober 2021 Valencia
2 1:03:51 Mx  Jalemzerf Jehualaw (ETH) 24. Oktober 2021 Valencia
3 1:04:02 Mx  Ruth Chepng'etich (KEN) 4. April 2021 Istanbul
4 1:04:14 Mx  Girmawit Gebrzihair (ETH) 19. Februar 2022 Ras al-Khaimah
5 1:04:22 Mx  Hellen Obiri (KEN) 19. Februar 2022 Ras al-Khaimah
6 1:04:31 Mx  Ababel Yeshaneh (ETH) 21. Februar 2020 Ras al-Khaimah
7 1:04:36 Mx  Sheila Chepkirui (KEN) 19. Februar 2022 Ras al-Khaimah
8 1:04:49  Brigid Kosgei (KEN) 21. Februar 2020 Ras al-Khaimah
9 1:04:51  Joyciline Jepkosgei (KEN) 22. Oktober 2017 Valencia
10 1:04:52  Fancy Chemutai (KEN) 9. Februar 2018 Ras al-Khaimah
11 1:04:55  Mary Keitany (KEN) 9. Februar 2018 Ras al-Khaimah
12 1:05:03 Mx  Vicoty Chepngeno (KEN) 16. Januar 2022 Houston
13 1:05:04  Joan Chelimo (KEN) 7. April 2018 Prag
14 1:05:06  Peres Jepchirchir (KEN) 10. Februar 2017 Ras al-Khaimah
15 1:05:07  Caroline Chepkoech Kipkirui (KEN) 9. Februar 2018 Ras al-Khaimah
16 1:05:08 Mx  Tsehay Gemechu (ETH) 19. September 2021 Kopenhagen
17 1:05:09  Florence Kiplagat (KEN) 15. Februar 2015 Barcelona
18 1:05:15  Sifan Hassan (NED) 16. September 2018 Kopenhagen
19 1:05:18 Wo  Melat Yisak Kejeta (GER) 17. Oktober 2020 Gdynia
1:05:18 Mx  Genzebe Dibaba (ETH) 6. Dezember 2020 Valencia
21 1:05:21  Nancy Jelegat (KEN) 22. August 2021 Berlin
22 1:05:22  Violah Jepchumba (KEN) 1. April 2017 Prag
23 1:05:26 Mx  Margaret Chelimo Kipkemboi (KEN) 3. April 2022 Barcelona
24 1:05:28 Mx  Judith Jeptum (KEN) 19. Februar 2022 Ras al-Khaimah
25 1:05:32 Wo  Senbere Teferi (ETH) 27. Oktober 2019 Valencia

Saisonbestzeiten

Der Chicago Halbmarathon ist ein Vorbereitungslauf auf den Chicago Marathon am Lake Shore Drive in der South Side von Chicago. ⓘ
Läuferinnen und Läufer, die am Bristol Halbmarathon teilnehmen ⓘ

Diese Tabelle listet die besten Halbmarathon-Leistungen pro Jahr seit 1970 auf, wie sie von der ARRS aufgezeichnet wurden. ⓘ

Jahr Mark Männer Ort Mark Frauen Ort ⓘ
1970 1:03:53  Derek Graham (GBR) Belfast
1971 1:05:25  Ron Hill (GBR) Freckleton 1:23:56  Kathy Gibbons (USA) Phönix
1972 1:04:23  Víctor Manuel Mora (COL) Coamo 1:31:55  Nadia Garcia (USA) San Diego
1973 1:05:07  Mario Cuevas (MEX) Maracaibo
1974 1:04:45  Wladimir Merkuschin (URS) Wieze 1:23:11  Chantal Langlacé (FRA) Ay
1975 1:05:08  Paul Angenvoorth (BRD) Grevenmacher
1976 1:03:46  Rafael Pérez (CRC) Coamo 1:29:43  Rita Borralho (POR) Nazaré
1977 1:02:37  Toshihiro Matsumoto (JPN) Beppu 1:22:05  Silvana Cruciata (ITA) Mailand
1978 1:02:47  Tony Simmons (GBR) Welwyn Garden City 1:15:04  Marty Cooksey (USA) San Diego
1979 1:02:32  Kirk Pfeffer (USA) Las Vegas 1:14:03  Patti Catalano (USA) Manchester
1980 1:02:16  Stan Mavis (USA) New Orleans 1:13:59  Marja Wokke (NED) Den Haag
1981 1:01:47  Herb Lindsay (USA) Manchester 1:11:16  Joan Samuelson (USA) San Diego
1982 1:01:36  Michael Musyoki (KEN) Philadelphia 1:09:57  Grete Waitz (NOR) Göteborg
1983 1:01:32  Paul Cummings (USA) Dayton 1:09:10  Joan Samuelson (USA) Philadelphia
1984 1:01:52  Alberto Cova (ITA) Mailand 1:08:34  Joan Samuelson (USA) Philadelphia
1985 1:00:55  Mark Curp (USA) Philadelphia 1:09:44  Joan Samuelson (USA) Philadelphia
1986 1:00:43  Michael Musyoki (KEN) South Shields 1:09:03  Ingrid Kristiansen (NOR) Drammen
1987 1:01:04  Carl Thackery (GBR) Barnsley 1:06:40  Ingrid Kristiansen (NOR) Sandnes
1988 1:01:00  John Treacy (IRL) South Shields 1:08:49  Grete Waitz (NOR) South Shields
1989 1:01:10  Matthews Temane (RSA) Durban 1:08:31  Ingrid Kristiansen (NOR) Neubedford
1990 1:00:34  Steve Moneghetti (AUS) South Shields 1:09:33  Rosa Mota (POR) South Shields
1991 1:00:51  Moses Tanui (KEN) Mailand 1:07:59  Elana Meyer (RSA) Ost-London
1992 1:00:24  Benson Masya (KEN) South Shields 1:08:42  Liz McColgan (GBR) Dundee
1993 59:47  Moses Tanui (KEN) Mailand 1:09:35  Valentina Jegorowa (RUS) St. Petersburg
1994 1:00:02  Benson Masya (KEN) South Shields 1:07:59  Uta Pippig (GER) Kyoto
1995 1:00:26  Simon Lopuyet (KEN) Lissabon 1:07:59  Uta Pippig (GER) Kyoto
1996 1:00:31  Paul Koech (KEN) Ivry-sur-Seine 1:09:15  Nadia Prasad (NCL) Paris
1997 59:56  Shem Kororia (KEN) Košice 1:07:36  Elana Meyer (RSA) Kyoto
1998 59:17  Paul Tergat (KEN) Mailand 1:07:29  Elana Meyer (RSA) Kyoto
1999 59:22  Paul Tergat (KEN) Mailand 1:06:44  Elana Meyer (RSA) Tokio
2000 1:00:30  Kenichi Takahashi (JPN) Tokio 1:07:07  Paula Radcliffe (GBR) South Shields
2001 59:52  Fabián Roncero (ESP) Berlin 1:06:47  Paula Radcliffe (GBR) Bristol
2002 59:41  Haile Gebrselassie (ETH) Lissabon 1:07:19  Sonia O'Sullivan (IRL) South Shields
2003 1:00:01  Hendrick Ramaala (RSA) South Shields 1:05:39  Paula Radcliffe (GBR) South Shields
2004 59:37  Dejene Berhanu (ETH) South Shields 1:07:55  Benita Johnson (AUS) South Shields
2005 59:05  Zersenay Tadese (ERI) South Shields 1:07:33  Derartu Tulu (ETH) South Shields
2006 58:55  Haile Gebrselassie (ETH) Tempe 1:07:16  Edith Masai (KEN) Berlin
2007 58:35  Samuel Wanjiru (KEN) Den Haag 1:06:25  Lornah Kiplagat (NED) Udine
2008 59:15  Haile Gebrselassie (ETH)
 Deriba Merga (ETH) 		Lissabon
Neu Delhi 		1:07:57  Philes Ongori (KEN) Marugame
2009 58:52  Patrick Makau (KEN) Ras al-Khaimah 1:06:36  Mary Keitany (KEN) Birmingham
2010 58:23  Zersenay Tadese (ERI) Lissabon 1:07:07  Elvan Abeylegesse (TUR) Ras al-Khaimah
2011 58:30  Zersenay Tadese (ERI) Lissabon 1:05:50  Mary Keitany (KEN) Ras al-Khaimah
2012 58:47  Atsedu Tsegay (ETH) Prag 1:06:49  Mary Keitany (KEN) Ras al-Khaimah
2013 58:54  Geoffrey Kipsang (KEN) Ras al-Khaimah 1:06:09  Lucy Kabuu (KEN) Ras al-Khaimah
2014 58:48  Abraham Cheroben (KEN) Valencia 1:05:12  Florence Kiplagat (KEN) Barcelona
2015 59:10  Abraham Cheroben (KEN) Valencia 1:05:09  Florence Kiplagat (KEN) Barcelona
2016 58:44  Solomon Yego (KEN) Ostia 1:05:51  Violah Jepchumba (KEN) Prag
2017 58:40  Abraham Cheroben (BHR) Kopenhagen 1:04:51  Joyciline Jepkosgei (KEN) Valencia
2018 58:18  Abraham Kiptum (KEN) Valencia 1:04:52  Fancy Chemutai (KEN) Ras al-Khaimah
2019 58:01  Geoffrey Kamworor (KEN) Kopenhagen 1:05:28  Brigid Kosgei (KEN) Manama
2020 57:32  Kibiwott Kandie (KEN) Valencia 1:04:31  Ababel Yeshaneh (ETH) Ras al-Khaimah
2021 57:31  Jacob Kiplimo (UGA) Lissabon

Der größte jemals ausgetragene Halbmarathon war der Broloppet (der Brückenlauf) zwischen Kopenhagen in Dänemark und Malmö in Schweden mit 79.719 Finishern, der anlässlich der Einweihung der Öresundbrücke im Jahr 2000 stattfand. ⓘ

Anforderungen

Der Halbmarathon ist ein beliebter Lauf für Amateure, da er eine ernste Herausforderung darstellt, ohne das gleiche Training wie ein Marathon zu benötigen. Die Distanz wird häufig im Rahmen von Volksläufen angeboten. ⓘ

Ein schnell gelaufener Halbmarathon stellt andere Anforderungen an den menschlichen Organismus als die benachbarten Disziplinen 10.000-Meter-Lauf und Marathonlauf. Der 10.000-Meter-Lauf wird knapp an der Geschwindigkeit bei maximaler Sauerstoffaufnahme gelaufen, der Marathon hingegen unter der anaeroben Schwelle. Für einen guten Halbmarathonläufer dagegen stellt ein Wettkampf über etwa eine Stunde recht gut die maximale Belastung in diesem Schwellentempo dar. Ein weniger gut trainierter Läufer, der ein solches Tempo nicht erreichen kann, muss allerdings unter seinem persönlichen Schwellentempo bleiben, da sonst der Zeitraum in diesem Belastungsbereich zu lange wird. ⓘ

Auf internationalem Niveau werden bei Halbmarathonläufen Spitzenzeiten im Bereich von 0:57 bis 1:02 Stunden gelaufen, was einem Tempo von unter 3 Minuten pro Kilometer oder etwa 21 km/h entspricht. ⓘ

Statistik

Bestenlisten

Deutschland

Männer ⓘ

Zeit (h) Name Ort Datum ⓘ
1:00:09 Amanal Petros Valencia 24. Oktober 2021
1:00:34 Carsten Eich Berlin 4. April 1993
1:01:02 Kurt Stenzel Luxemburg 25. September 1988

Frauen ⓘ

Zeit (h) Name Ort Datum ⓘ
1:05:18 Melat Yisak Kejeta Gdynia 17. Oktober 2020
1:07:58 Uta Pippig Kyōto 19. März 1995
1:08:45 Sabrina Mockenhaupt Berlin 5. April 2009

Österreich

Männer ⓘ

Zeit (h) Name Ort Datum ⓘ
1:01:42 Günther Weidlinger Udine 14. Oktober 2007
1:02:34 Timon Theuer Barcelona 16. Februar 2020
1:02:39 Michael Buchleitner Paderborn 10. April 2004

Frauen ⓘ

Zeit (h) Name Ort Datum ⓘ
1:11:34 Andrea Mayr Linz 19. April 2015
1:12:32 Susanne Pumper Wien 28. Oktober 2007
1:13:25 Eva-Maria Gradwohl Wien 30. März 2003

Schweiz

Männer ⓘ

Zeit (h) Name Ort Datum ⓘ
0:59:13 Julien Wanders Ra’s al-Chaima 8. Februar 2019
1:00:42 Tadesse Abraham Barcelona 15. Februar 2015
1:01:26 Stéphane Schweickhardt Košice 4. Oktober 1997

Frauen ⓘ

Zeit (h) Name Ort Datum ⓘ
1:08:27 Fabienne Schlumpf Dresden 21. März 2021
1:09:29 Martina Strähl Berlin 8. April 2018
1:10:34 Ursula Jeitziner Breda 6. Oktober 1996

Halbmarathon-Weltmeisterschaften

Halbmarathon-Weltmeisterschaften werden seit dem Jahr 1992 ausgetragen. Bis 2010 fanden sie jährlich statt, ab dann im Zweijahresrhythmus. Es gibt bei den Frauen und bei den Männern sowohl eine Einzelwertung als auch eine Mannschaftswertung. In den Jahren 1992 und 1993 gab es zusätzlich eine Juniorenwertung. ⓘ

Die Medaillengewinner bei den Halbmarathon-Weltmeisterschaften finden sich auf folgender Seite: Liste der Medaillengewinner bei den Halbmarathon-Weltmeisterschaften. ⓘ

Halbmarathonläufe

Halbmarathonläufe gibt es seit den 1970er Jahren. In den 1980er Jahren wurde die Distanz sehr populär. Heute finden sie zahlreich statt. Da die Distanz vorwiegend Freizeitläufer anzieht, handelt es sich zumeist um Stadtläufe für ein breites Publikum. ⓘ

Häufig finden die Läufe nicht als unabhängige Veranstaltung statt, sondern in direkter Verbindung mit einem Marathon. Die Strecke ist dann in der Regel eine Abwandlung der Marathonstrecke. Der Start findet dann zusammen mit dem Marathon oder in enger zeitlicher Abfolge statt. Ein Beispiel hierfür ist der Baden-Marathon in Karlsruhe, wo alle Läufer gemeinsam eine Halbmarathonstrecke absolvieren und die Marathonläufer dann eine weitere Strecke laufen, während die Halbmarathonläufer direkt ins Ziel laufen. Eine andere Variante ist zum Beispiel jene des Lausanne-Marathons: Die Marathonläufer laufen von Lausanne zum Startpunkt des Halbmarathons; nach dem Durchgang der Marathonläufer in La-Tour-de-Peilz beginnt dort der Halbmarathon. ⓘ

Vereinzelt werden auch Halbmarathon-Läufe im Rahmen von Leichtathletikveranstaltungen auf der Kampfbahn abgehalten. ⓘ

Einige Beispiele für regelmäßig stattfindenden Halbmarathonläufe sind in der Liste von Halbmarathonläufen aufgeführt. ⓘ

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