Midlife-Crisis

Eine Midlife-Crisis ist eine Krise der Identität und des Selbstbewusstseins, die bei Personen mittleren Alters auftreten kann, in der Regel im Alter von 45 bis 65 Jahren. Das Phänomen wird als psychologische Krise beschrieben, die durch Ereignisse ausgelöst wird, die das zunehmende Alter einer Person, ihre unvermeidliche Sterblichkeit und möglicherweise den Mangel an Erfolgen im Leben hervorheben. Dies kann Gefühle intensiver Depression, Reue und ein hohes Maß an Angst hervorrufen, oder den Wunsch nach Jugendlichkeit oder drastischen Veränderungen des derzeitigen Lebensstils oder den Wunsch, vergangene Entscheidungen und Ereignisse zu ändern. Studien über Midlife Crises zeigen, dass sie weniger häufig vorkommen als allgemein angenommen. Vaillant (2012) stellte in seiner 75-jährigen Längsschnittstudie über die Entwicklung von Erwachsenen fest, dass Midlife Crises für die an der Studie beteiligten Personen eine seltene Erfahrung waren. Der Begriff wurde von Elliott Jaques im Jahr 1965 geprägt. ⓘ

Die Midlife-Crisis (englisch für „Lebensmittekrise“) ist eine existenzielle Krise, die als psychischer Zustand der Unsicherheit im Lebensabschnitt von etwa 30 oder 40 bis 55 Jahren auftritt. Er ist im deutschen Sprachraum weit verbreitet. Im Unterschied zu seelischen Erkrankungen (siehe psychische Störung) besteht keine eindeutige Abgrenzung einerseits zum natürlichen, gesunden Seelenleben und andererseits zu spezifischen psychischen Störungen des Erwachsenenalters. ⓘ

Krise versus Stressoren

Es wird angenommen, dass die Persönlichkeit und eine Vorgeschichte psychologischer Krisen manche Menschen für diese "traditionelle" Midlife-Crisis prädisponieren. Menschen, die diese Krise durchmachen, haben eine Vielzahl von Symptomen und zeigen ein unterschiedliches Verhalten. ⓘ

Die Lebensmitte ist die Zeit zwischen 45 und 64 Jahren, in der eine Person häufig ihr eigenes Leben bewertet. Viele Stressfaktoren in der Lebensmitte werden jedoch oft als Midlife-Crisis bezeichnet. Die alltäglichen Stressfaktoren summieren sich und werden als Krise empfunden, aber in Wirklichkeit handelt es sich nur um eine "Überlastung". ⓘ

Viele Erwachsene mittleren Alters erleben wichtige Lebensereignisse, die eine Phase psychischen Stresses oder einer Depression auslösen können, wie z. B. der Tod eines geliebten Menschen oder ein beruflicher Rückschlag. Diese Ereignisse können jedoch auch zu einem früheren oder späteren Zeitpunkt im Leben eingetreten sein, so dass es sich zwar um eine "Krise", aber nicht unbedingt um eine Krise in der Lebensmitte handelt. In der gleichen Studie haben 15 % der Erwachsenen mittleren Alters diese Art von Turbulenzen in der Lebensmitte erlebt. Während Menschen mit einem niedrigeren Bildungsstatus und solche mit einem höheren Bildungsstatus die gleiche Anzahl von Stressoren haben, sind es die Menschen mit einer niedrigeren Bildung, die diese Stressoren viel stärker spüren, und diese Stressoren tragen viel stärker zu einer Midlife-Crisis bei. ⓘ

Studien deuten darauf hin, dass einige Kulturen für dieses Phänomen empfindlicher sind als andere; eine Studie ergab, dass es in der japanischen und indischen Kultur kaum Anzeichen dafür gibt, dass Menschen eine Midlife-Crisis durchmachen, was die Frage aufwirft, ob eine Midlife-Crisis hauptsächlich ein kulturelles Konstrukt ist. Es scheint, dass die Erfahrung des Älterwerdens bis hin zu dem, was als alt angesehen wird, in jeder Kultur sehr unterschiedlich ist. Die Autoren stellten die Hypothese auf, dass die "Kultur der Jugend", die Verlängerung der Jugendpraktiken und die sich abzeichnende Phase der Erwachsenenentwicklung in den westlichen Gesellschaften für die Beliebtheit des Konzepts der Midlife-Crisis dort verantwortlich sind. ⓘ

Forscher haben herausgefunden, dass die Lebensmitte häufig eine Zeit des Nachdenkens und der Neubewertung ist, die jedoch nicht immer mit den psychologischen Umwälzungen einhergeht, die gemeinhin mit der Midlife-Crisis" in Verbindung gebracht werden. Diejenigen, die ihre berufliche Laufbahn oder ihren Arbeitsplatz schon früh im Leben wechselten, erlebten seltener eine Krise in der Lebensmitte. ⓘ

Auftreten

Der Zustand kann im Alter von 45 bis 64 Jahren auftreten. Midlife-Krisen dauern bei Männern etwa 3-10 Jahre und bei Frauen 2-5 Jahre. Eine Midlife-Crisis kann durch das Älterwerden selbst oder durch das Älterwerden in Verbindung mit Veränderungen, Problemen oder Bedauern über:

Arbeit oder Karriere (oder deren Fehlen)
eheliche Beziehungen (oder deren Fehlen)
das Heranwachsen von Kindern (oder das Fehlen von Kindern)
Altern oder Tod der Eltern (oder das Fehlen von Eltern)
körperliche Veränderungen im Zusammenhang mit dem Älterwerden (oder deren Ausbleiben) ⓘ

Die Midlife-Crisis kann sich auf Männer und Frauen unterschiedlich auswirken, da die Stressfaktoren unterschiedlich sind. Ein amerikanisches kulturelles Stereotyp eines Mannes, der eine Midlife-Crisis durchläuft, kann den Kauf eines Luxusartikels wie eines exotischen Autos oder die Suche nach Intimität mit einer jüngeren Frau beinhalten. Manche Männer suchen jüngere Frauen, die in der Lage sind, sich fortzupflanzen, nicht unbedingt mit der Absicht, Nachwuchs zu zeugen. Die Midlife-Crisis eines Mannes wird eher durch berufliche Probleme verursacht, die Krise einer Frau durch die persönliche Bewertung ihrer Rolle. Auch wenn sich die Gründe für eine Midlife-Crisis bei Männern und Frauen unterscheiden, können die Emotionen bei beiden sehr intensiv sein. ⓘ

Eines der Hauptmerkmale der Midlife-Crisis-Perspektive ist die Annahme, dass die Lebensmitte ereignisreich, in der Regel negativ, und potenziell stressig sein wird. Der Psychologe Oliver Robinson charakterisiert in seinen Forschungen jedes Lebensjahrzehnt durch die Beschreibung häufiger Ereignisse oder Situationen, die für diese Altersabschnitte typisch sind. Er beschreibt, dass eine Krise in den frühen 20er Jahren beginnen kann, wenn ein Mensch normalerweise versucht, sein ganzes Leben zu planen. Darüber hinaus kann das spätere Alter, zwischen 50 und 60, eine Zeit der Krankheit oder sogar des Todesgedankens sein. Ein solcher Termin kann einen Menschen mittleren Alters davon überzeugen, dass er sein Leben wie erwartet leben muss. ⓘ

Personen, die eine Midlife-Crisis durchleben, können sich fühlen:

ein tiefes Gefühl der Reue wegen nicht erreichter Ziele
Angst vor der Demütigung durch erfolgreichere Kollegen
Sehnsucht nach einem Gefühl der Jugendlichkeit
das Bedürfnis, mehr Zeit allein oder mit bestimmten Gleichaltrigen zu verbringen
ein gesteigertes Gefühl für die eigene Sexualität oder deren Fehlen
Langeweile, Verwirrung, Groll oder Wut aufgrund von Unzufriedenheit mit ihrem ehelichen, beruflichen, gesundheitlichen, wirtschaftlichen oder sozialen Status
Ehrgeiz, die Fehltritte, die sie in ihrem Leben gemacht zu haben glauben, wieder gut zu machen ⓘ

Behandlung und Vorbeugung

Körperliche Veränderungen, die in diesen Jahren häufig auftreten, sind Gewichtszunahme, Falten, schlaffe Haut und Haarausfall. Regelmäßige Bewegung und eine nährstoffreiche Ernährung können dazu beitragen, die körperliche und geistige Gesundheit in diesen Jahren des Übergangs zu erhalten. ⓘ

Bedeutende Veränderungen, die früh im Leben vorgenommen werden, können verhindern, dass man eine Midlife-Crisis bekommt. Ein Beispiel, das diese Theorie stützt, ist die von Dr. Susan Krauss Whitbourne durchgeführte Forschung. Menschen, die vor ihrer Lebensmitte den Arbeitsplatz wechselten, fühlten sich in der Lebensmitte generativer. Sie fühlten sich auch stärker motiviert, aus der Stagnation herauszukommen, und hatten den Wunsch, der jüngeren Generation zum Erfolg zu verhelfen. Dies ist ein psychologisches Stadium, das von Erik Erikson vorgeschlagen wurde und die normale Phase beschreibt, die Erwachsene in der Mitte ihres Lebens durchlaufen. ⓘ

Theoretische Grundlage

Der Begriff der Midlife-Crisis geht auf Sigmund Freud zurück, der davon ausging, dass die Gedanken eines jeden Menschen im mittleren Lebensalter von der Angst vor dem bevorstehenden Tod bestimmt werden. Obwohl der Midlife-Crisis in letzter Zeit in der Populärkultur mehr Aufmerksamkeit geschenkt wurde als in der seriösen Forschung, gibt es einige theoretische Konstrukte, die den Begriff unterstützen. Die Jungsche Theorie besagt, dass die Lebensmitte der Schlüssel zur Individuation ist, einem Prozess der Selbstverwirklichung und Selbsterkenntnis, der viele potenzielle Paradoxien enthält. Obwohl Carl Jung keine Midlife-Crisis als solche beschrieb, könnte die von ihm beschriebene Integration von Denken, Empfinden, Fühlen und Intuition in der Lebensmitte zu Verwirrung über das eigene Leben und die eigenen Ziele führen. ⓘ

Erik Eriksons Lebensphase der Generativität gegenüber der Stagnation deckt sich ebenfalls mit der Vorstellung einer Midlife-Crisis. Erikson glaubte, dass Erwachsene in dieser Phase beginnen, den Druck zu verstehen, der auf ihnen lastet, wenn sie sich dafür einsetzen, das Leben der kommenden Generationen zu verbessern. In dieser Phase erkennt der Mensch die Unvermeidlichkeit der Sterblichkeit, und die Tugend dieser Phase besteht darin, eine bessere Welt für künftige Generationen zu schaffen, damit die menschliche Rasse wachsen kann. Wenn die Generativität nicht hergestellt wird, verfällt der Mensch in einen Zustand der Selbstabsorption, in dem seine persönlichen Bedürfnisse und Bequemlichkeiten zu seiner Hauptsorge werden. Stagnation ist der Mangel an psychologischer Bewegung oder Wachstum. Anstatt der Gemeinschaft zu helfen, ist eine Person kaum in der Lage, ihrer eigenen Familie zu helfen. Diejenigen, die stagnieren, investieren nicht in ihr eigenes Wachstum oder das anderer. ⓘ

Einige Psychologen glauben, dass die Midlife-Crisis der Männer eine psychologische Reaktion auf die bevorstehende Menopause und das Ende der reproduktiven Karriere ihrer Ehefrauen ist. Ihre Gene könnten die Männer dazu bringen, sich mehr zu reproduktiven Frauen hingezogen zu fühlen und weniger zu ihren nicht reproduktiven Ehefrauen. ⓘ

Kritik

Einige Menschen haben die Existenz von Midlife-Crises insgesamt in Frage gestellt. Eine Studie ergab, dass 23 % der Teilnehmer eine so genannte "Midlife-Crisis" hatten. Bei näherer Betrachtung stellte sich jedoch heraus, dass nur ein Drittel dieser Teilnehmer (8 %) die Krise mit dem Bewusstsein des Alterns in Verbindung brachte. ⓘ

Der Rest (15 % der Befragten) hatte in der Lebensmitte einschneidende Erlebnisse oder Übergänge wie eine Scheidung oder den Verlust des Arbeitsplatzes erlebt und bezeichnete diese als "Midlife Crisis". Obwohl diese Ereignisse zweifellos traumatisch sein können, können die damit verbundenen Trauerreaktionen von Depressionen nicht zu unterscheiden sein. ⓘ

Costa und McCrae (1980) fanden kaum Belege für einen Anstieg des Neurotizismus in der Lebensmitte. Sie fanden zwar heraus, dass einige Menschen solche Krisen wahrscheinlich erleben, aber diese Personen erlebten die Krisen wahrscheinlich in ihren 20er und 30er Jahren, und diese Erfahrungen waren nicht nur in der Lebensmitte zu finden. Robinson, Rosenberg und Farrell (1999) befragten erneut (500) Männer. Im Rückblick auf ihre Lebensmitte wurde deutlich, dass diese Zeit zwar nicht unbedingt mit einer Krise verbunden war, aber doch eine Zeit der Neubewertung darstellte. ⓘ

Abschließend schrieben Aldwin und Levenson in ihrem Bericht über die Midlife-Crisis von Männern: "... Angesichts des Großteils der Daten ist es wahrscheinlich, dass die Lebensmitte für die meisten Männer eine Zeit des Erfolgs und der Zufriedenheit ist. Für einen bestimmten Teil der Männer verläuft der Übergang jedoch keineswegs reibungslos." Sie fanden ein ähnliches Muster, als sie die Forschungsergebnisse zu den Themen untersuchten, die gemeinhin als Auslöser für die Midlife-Crisis von Frauen gelten: Wechseljahre, Auszug der Kinder aus dem Elternhaus, das "Sandwich" der Betreuung von Eltern und Kindern. Die meisten Frauen überstanden diese Phasen ohne eine traumatische psychologische "Krise". ⓘ

Die anhaltende Beliebtheit des Konzepts der Midlife-Crisis lässt sich vielleicht durch eine andere Erkenntnis von Robinson et al. erklären: "... jüngere Männer, jetzt Babyboomer mittleren Alters, benutzten den Begriff "Midlife Crisis", um fast jeden Rückschlag zu beschreiben, sei es in ihrer Karriere oder in ihrem Familienleben." ⓘ

Levenson untersuchte die mögliche Existenz einer Midlife-Crisis und ihre Auswirkungen. Während Levenson (1978) feststellte, dass 80 % der Teilnehmer im mittleren Lebensalter eine Krise hatten, und Ciernia (1985) berichtete, dass 70 % der Männer in der Lebensmitte sagten, sie hätten eine Krise (Shek, 1996), konnten andere diese Ergebnisse nicht wiederholen, darunter Shek (1996), Kruger (1994), McCrae und Costa (1990). Die Frage, ob es eine Midlife-Crisis gibt oder nicht, wird durch neuere Forschungen beantwortet, die versuchen, Faktoren wie Antwortverzerrungen und Experimentatoreneffekte auszugleichen, um die interne Validität zu gewährleisten. Die oben erwähnte Forschung stützt nicht Levensons Modell eines einzigen Alters in den mittleren Jahren, das eine bestimmte Zeit des Übergangs und der potenziellen "Krise" darstellt. Stattdessen können Persönlichkeitsveränderungen während des gesamten Erwachsenenalters auftreten, ohne dass es zu einem Höhepunkt allgemeiner Probleme oder psychosozialer Krisen kommt. ⓘ

Viele sehen die Lebensmitte als etwas Negatives an, aber in Wirklichkeit erleben viele diese Zeit positiv. Eine Midlife-Crisis ist keine Krise, sondern kann eine Chance für Wachstum und die Verwirklichung von Zielen sein. Es sind die krisenhaften Phasen, die es einer Person ermöglichen, ihre Fortschritte auf dem Weg zu ihren Zielen neu zu bewerten und ihr Leben grundlegend zu verändern, um diese Ziele zu erreichen. ⓘ

Wenn man sie als eine Zeit des persönlichen Wachstums betrachtet, kann diese Erfahrung sehr nützlich und lohnend sein. Wenn sie als Übergangsphase betrachtet wird, kann die anfängliche Erfahrung nach Ansicht der Psychologen schwierig und verwirrend sein, aber mit der Zeit wird sie zu einer Erfahrung des Selbstwachstums und der Selbstverwirklichung. ⓘ

Herkunft des Begriffs

Der Begriff „Midlife-Crisis“ wurde 1957 von dem kanadischen Psychoanalytiker Elliott Jaques geprägt, der auf einem Referat vor der British Psycho-Analytical Society über Patienten berichtete, die im Lebensalter von Mitte 30 erkennen, dass sie die Lebensmitte überschritten haben. Jaques stellte einen Zusammenhang her zu den seit altersher bekannten Effekten, wie sie in der Einleitung zu Dantes Göttlichen Komödie dargestellt werden: ⓘ

Als ich auf halbem Weg stand unsers Lebens,
Fand ich mich einst in einem dunklen Walde,
Weil ich vom rechten Weg verirrt mich hatte; ⓘ

Als Auslöser identifizierte er die Erkenntnis über die eigene Sterblichkeit. Sein Vortrag beschrieb anhand von Biografien bekannter Künstler und eines anonymen 36-jährigen Patienten als Symptome ein Erstarken der Religiosität, sexuelle Promiskuität, eine plötzliche Unfähigkeit, das Leben zu genießen, eine hypochondrische Besorgnis über Gesundheit und Körper sowie zwanghafte Versuche jung zu bleiben. 1965 beschrieb er die Midlife-Crisis in einem Fachartikel in The International Journal of Psychoanalysis, der großes Interesse in der Fachwelt auslöste. Erst nach Jahren veröffentlichte er, dass der 36-jährige Patient er selbst war. ⓘ

Für die Verbreitung des Begriffs waren die Bücher der Journalistin Gail Sheehy ab den 1970er Jahren einflussreich, darunter das in viele Sprachen übersetzte „In der Mitte des Lebens“ von 1974. ⓘ

Anzeichen und Verlauf

Da der Begriff nicht als psychische Krankheit definiert ist, ist die Bezeichnung „Symptome“ im eigentlichen Sinne hier nicht angemessen. Als Anzeichen der Midlife-Crisis werden sehr unterschiedliche Beschwerden benannt. Meist berichten die Betroffenen von Stimmungsschwankungen, Grübeleien, innerer Unsicherheit, Unzufriedenheit mit dem bisher Erreichten (beruflich, partnerschaftlich, familiär). ⓘ

Die Gefahr von Überschneidungen der Anzeichen einer Midlife-Crisis mit den Symptomen einer Anpassungsstörung oder psychischen Erkrankung im eigentlichen Sinne ist dabei groß (s. u.). Sofern sich aus den Belastungen keine psychische Erkrankung entwickelt, gehen die meisten Menschen aus diesem Lebensabschnitt mit dem Gefühl gestärkter innerer Reife und bewussterer Lebenshaltung heraus. ⓘ

In der alltäglichen Verwendung des Begriffs werden oft Klischees mit eingebracht, was einer scharfen Begriffsbestimmung bis heute im Wege steht (siehe auch Ursula Lehr, 1977, Psychologie des Alterns). ⓘ

Häufigkeit

Wie viele Menschen in ihrer Lebensmitte in eine psychische Krise geraten, die sich als Midlife-Crisis beschreiben ließe, ist schlecht einzuschätzen. Aufgrund mangelnder standardisierter und allgemein anerkannter Kriterien und der schlechten klinischen Abgrenzung zu normalen und krankhaften psychischen Zuständen sind epidemiologische Angaben nicht sicher zu erheben. Da der Begriff häufig in Analogie und gewisser Abgrenzung zu den bei Frauen mit den biologischen Veränderungen in der Lebensmitte einhergehenden Wechseljahren verwendet wird, zielt die Alltagsverwendung der Bezeichnung stark auf das männliche Geschlecht ab. ⓘ

Ursachen

Dem Begriff der Midlife-Crisis liegt die Annahme zugrunde, dass die meisten Menschen ihr Dasein an Lebenszielen ausrichten. Bei aller individueller Unterschiedlichkeit werden die Chancen zur Verwirklichung der eigenen Lebensziele in der Lebensmitte häufig reflektiert, was zu Verstimmungen und Unsicherheiten auch hinsichtlich der eigenen Identität (Rolle in Familie, Beruf, Sozialleben etc.) im Sinne des Begriffs führen kann. Spezifischere Ursachen sind weder im biologischen noch im psychosozialen Bereich exakt definiert. ⓘ

Anstelle dessen wird der zeitlichen Komponente eine eigene Wirksamkeit zugesprochen: In der „Mitte des Lebens“ treffen einerseits häufig belastende Lebensereignisse (eingeschränkte körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, Trennungs- und Verlusterfahrungen, s. u.) zusammen. Andererseits ist gerade im relativen Zeiterleben die Mitte des Lebens eine Zäsur: Während sich der junge Mensch seine verbleibende Lebenszeit als das mehrfache des bereits gelebten Lebens vorzustellen vermag, wird in der Lebensmitte die Vorstellung von der verbleibenden Zeit in der Relation zur bereits verlebten Zeit erheblich verkürzt. Im Rahmen dieses veränderten subjektiven Zeiterlebens werden (nicht immer bewusst) Bilanzierungen vorgenommen, die eine Grundlage für die kritische Reflexion des bisher Erreichten darstellen und sich bis hin zur Identitäts- und Sinnkrise entwickeln können. ⓘ

Als mögliche Ursache einer Midlife-Crisis kann aber auch der nun deutlich wahrnehmbare körperliche Alterungsprozess in Frage kommen. ⓘ

Psychische Entwicklungsphasen im Erwachsenenalter

Die Phasen der psychischen Entwicklung im Erwachsenenalter sind von wissenschaftlicher Seite bislang noch nicht so klar wie die im Kindes- und Jugendalter dargestellt worden. Erik H. Erikson hat als erster Psychoanalytiker den Versuch unternommen, die altersbezogenen inneren Konflikte über das Kindes- und Jugendalter hinaus auch für das Erwachsenenleben zu beschreiben. Dabei fasste er die Konfliktfelder Intimität vs. Isolation im jungen Erwachsenenalter, Zeugungsfähigkeit vs. Selbstabkapselung im mittleren Alter, sowie Ich-Integrität vs. Verzweiflung im hohen Alter als zu bewältigende psychische Aufgaben des jeweiligen Lebensabschnitts zusammen. ⓘ

Aus heutiger Sicht sind die psychischen Entwicklungsphasen im Erwachsenenalter jedoch bei aller Bemühung auch deshalb nicht so sicher voneinander abgrenzbar, wie dies bei der psychobiologischen Entwicklung des Kindes möglich ist, weil die Rhythmik weniger von eingegrenzteren biologischen als von offenen sozialpsychologischen Voraussetzungen abhängt und die Reifungsprozesse der erwachsenen Persönlichkeit eher kontinuierlich und individuell sehr unterschiedlich ablaufen. Häufiger Gegenstand in der Diskussion um den Begriff Midlife-Crisis sowie in der psychologischen Erforschung der Erwachsenenentwicklung sind auch Rollen- und Identitätswechsel des erwachsenen Menschen (nach Erreichen des Erwachsenenstatus ab ca. 20. Lebensjahr). ⓘ

Abgrenzung von psychischen Krankheiten im eigentlichen Sinne

Bisher findet der Begriff in der klinischen Psychiatrie und ihren diagnostischen Systemen keine Verwendung. Im Gegensatz zu den meisten klassifizierten psychischen Störungen wird mit der Wortwahl sowohl hinsichtlich des Beginns, des Verlaufs und der Ursache des Zustandes eine Zuschreibung getroffen, die in der Fachwelt kontrovers diskutiert wird. Aus therapeutischer Sicht ist wesentlich, klassifizierbare und auch behandelbare psychische Störungen, die in jedem Lebensalter des Erwachsenen auftreten können, von dem Begriff abzugrenzen. Dafür stehen hinreichend untersuchte Testinstrumente zur Verfügung, die in der klinischen Psychologie Anwendung finden. ⓘ

Dennoch darf eine klinische Ablehnung des Konzepts der Midlife-Crisis nicht darüber hinwegtäuschen, dass auch viele klinisch gut beschriebene psychische Störungsbilder im Kontext mit der aktuellen Lebenssituation zu bewerten sind, also auch die Bedingungen des mittleren Lebensabschnitts ggf. berücksichtigt werden müssen. Das bezieht neben psychosozialen Bedingungen durchaus auch biologische Faktoren mit ein. So kann etwa ein protektiv wirksamer Schutz weiblicher Geschlechtshormone für bestimmte psychische Störungsbilder als nachgewiesen gelten. Die Datenlage zur Wirkung eines langsamer sinkenden Testosteronspiegels im mittleren Lebensalter des Mannes ist im Vergleich dazu nicht hinreichend aussagekräftig, um eine Relevanz für die Gültigkeit eines spezifischen psychischen Zustands aufzuweisen. Allerdings gehen Trennungs- und Ablösungsprozesse, die in diesem Alter vermehrt erlebt werden (Ablösung der Kinder, Trennung vom Partner, Tod oder schwere Krankheit der Eltern) sowie Belastungen durch eigene körperliche Krankheit oder Langzeitarbeitslosigkeit für viele Menschen in diesem Alter mit Symptomen psychischer Störungen einher. Hier liegt die eigentliche Berechtigung der Verwendung des Begriffs in umgangssprachlichen Kontexten. ⓘ

Midlife-Crisis als Motiv in Literatur und Film

Cartagena, Roman von Claudia Amengual (2015)
Middle Age Crazy, US-amerikanischer Film (1980)
American Beauty, US-amerikanischer Film (1999)
The Weather Man, US-amerikanischer Film (2005)
Rita Rockt, US-amerikanische Sitcom (2008–2009)
Greenberg, US-amerikanischer Film (2010)
Der Nachbar, US-amerikanischer Film (2017)
Im Zweifel glücklich, US-amerikanischer Film (2017)
Druk, dänischer Film (2020)
Tanze Tango mit mir, deutscher Film (2021) ⓘ